那里治療焦慮[焦慮癥最佳治療方法]

當(dāng)下，焦慮癥已經(jīng)成為一種常見病，任何年齡段都有發(fā)病或許。青春期和更年期前后的罹患幾率更大些。

確診焦慮癥后，不少患者卻不樂(lè)意服藥醫(yī)治，以為自己知道了焦慮的本源，把工作放下就好了。這個(gè)思路其實(shí)是過(guò)錯(cuò)的。打個(gè)比如，水壓過(guò)大，水龍頭簡(jiǎn)單壞。焦慮癥表現(xiàn)為工作和日子的壓力過(guò)大導(dǎo)致人體操控焦慮心情的機(jī)制受到了損壞。龍頭壞了，先要把總閥關(guān)掉，讓水壓降下來(lái)，假如不修補(bǔ)龍頭，龍頭是不會(huì)主動(dòng)變好的。焦慮癥患者先把焦慮動(dòng)因搞清楚，想辦法阻隔焦慮事項(xiàng)，這便是關(guān)總閥。然后，遵照醫(yī)囑服藥，一起積極參加運(yùn)動(dòng)，那便是修補(bǔ)水龍頭。人總是要回歸工作和日子的，服藥和運(yùn)動(dòng)會(huì)協(xié)助患者的心情操控系統(tǒng)康復(fù)正常，不然患者和家人及搭檔無(wú)法正常溝通，也無(wú)法扛起正常的工作壓力，狀況會(huì)越來(lái)越糟糕。

藥物醫(yī)治的首要作用是在藥物收效的時(shí)刻段內(nèi)讓患者的心情挨近正常狀況，一起睡覺質(zhì)量有所改善，促進(jìn)患者能在挨近正常的狀況下發(fā)起身體的自我修正機(jī)制?；颊咴诜幤陂g需求做的是依照身體狀況，制定一個(gè)長(zhǎng)時(shí)刻的運(yùn)動(dòng)方案，按部就班。大部分心理疾病會(huì)導(dǎo)致患者的運(yùn)動(dòng)愿望下降，時(shí)刻長(zhǎng)了就會(huì)腐蝕患者的活動(dòng)才能?；颊咭崾咀约?，不能單純地依靠藥物醫(yī)治，還要靠運(yùn)動(dòng)激起身體的自我維護(hù)機(jī)制來(lái)修正。

當(dāng)患者進(jìn)入服藥階段，運(yùn)動(dòng)的愿望相應(yīng)地有所提高。要盡力捉住這個(gè)康復(fù)的氣勢(shì)，活動(dòng)起來(lái)。假如在服藥期間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)幾個(gè)月，患者就能完結(jié)走向治好的階段性小方針。當(dāng)患者經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)方案，按部就班地添加運(yùn)動(dòng)量，腦部的化學(xué)平衡才能會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，終究有或許到達(dá)減藥乃至徹底停藥的方針。當(dāng)然，這一進(jìn)程要在專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助和指導(dǎo)下完結(jié)。

千萬(wàn)記住：焦慮癥不可怕，可怕的是拋棄醫(yī)治。

（江泓）