宗氏抑郁自評表[焦慮抑郁怎么自我治療]

青島新聞網(wǎng)4月23日訊（記者 董芳?。┳罱】殿l道接到市民王女士的求助電話，王女士說發(fā)現(xiàn)本年上大三的女兒在偷偷吃某種抗郁悶的藥物。耐性詢問下，女兒說起近半年來總是感覺郁郁寡歡，乃至?xí)休p生的想法，但又真實不肯與他人提起，置疑自己得了郁悶癥。而藥物也是女兒單獨去藥店買的，并沒有到正規(guī)醫(yī)院進行確診。那么，怎樣判別自己是否得了郁悶癥？如果是親朋患病，咱們又能做什么呢？記者特意邀請到青島市市立醫(yī)院臨床心思科主任王克醫(yī)師，為咱們回答。

怎樣判別自己有郁悶？

患者能夠經(jīng)過宗氏郁悶自評量表做篩查，可是病況確診需求醫(yī)師。心境欠好不是郁悶癥，可是心境欠好超越半月，伴有愛好下降、精力減退、自責(zé)、考慮困難、失眠、胃口下降，乃至有想死的想法，或許便是患了郁悶癥。

得了郁悶癥，怎樣辦？

輕度郁悶癥能夠經(jīng)過自己做正念療法，運動或許心思醫(yī)治也或許能夠自愈，中重度郁悶癥一般需求兼并藥物醫(yī)治。面臨郁悶癥的最好方法便是面臨，該醫(yī)治就醫(yī)治，而不是躲避。

親朋得了郁悶癥，咱們能做什么？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)親朋有郁悶傾向，最好仍是主張親朋去醫(yī)院就診，判別是否真的得了郁悶癥，及時醫(yī)治，防止病況加劇導(dǎo)致不良后果。

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