考試焦慮癥[考試焦慮癥的表現(xiàn)及治療方法]

在應試教育體制下、家長的過高希望下現(xiàn)在有許多學生呈現(xiàn)了“考試焦慮癥”。

什么?是?考試?焦慮癥?？

考試?焦慮癥?是一種?緊張不安?、帶有?驚駭?的?心情?狀況?，是?個別?不能?達到?方針?或?不能克服困難?，導致?自尊心?、自信心?受挫?，或者是?失利感?和?內(nèi)疚感?添加?的?狀況?。

考試?焦慮癥?的?體現(xiàn)?？

家長朋友們能夠時間調(diào)查學生的心情狀況，如果有以下體現(xiàn)，就得分外留意了??

1.心情方面：緊張不安、憂心如焚；

2.留意和行為方面：留意力不會集，極點靈敏，對細微影響做出過度反響，難以做決議。

3.軀體癥狀方面：心跳加速，過度出汗等。

越是接近考試，孩子這方面的體現(xiàn)就越顯著，成果只能拔苗助長，若不及時引導學生心思，學生或許就會進入一個死胡同，導致學生不能健康高興的生長！

咱們?應當?采納?什么?辦法？

1.咱們家長應該合理下降希望，告知學生“成果并不重要，學會才是最重要的”。

2.關于特性歸于“爭強好勝”類型的學生，往往缺少對失利的忍耐力，咱們能夠鼓舞學生，告知他“不管考試成果怎么，都將不會是最終一次”。

3.運動是一個不錯的挑選，關于有考試焦慮傾向的學生，家長朋友們能夠帶著孩子做孩子喜愛的運動，教孩子去放松。