產(chǎn)后抑郁癥一般發(fā)生在[產(chǎn)后抑郁癥測試題]

我是一個2歲孩子的媽媽，最近我們都在問我什么時分生二胎，回憶起一胎的產(chǎn)后日子，我沒敢起要二胎的主意。

整個懷孕過程中，都是高興的，全部不高興的源頭都來自于產(chǎn)后日子。

母乳喂養(yǎng)，長時間睡覺不足，導致身體機能下降，無法長時間作業(yè)。一邊是孩子，一邊是收入問題，兩者無法平衡，與婆婆帶娃理念的不同，還要磨合婆媳關系，心境特別壓抑。那段雞犬不寧的日子真得讓人浮光掠影。

那時分還不知道自己是得了產(chǎn)后郁悶，便是發(fā)現(xiàn)自己特別靈敏易怒，一點小事都讓我大發(fā)雷霆。常常性爭持影響了我和老公的愛情，他覺得我變了，他不明白之前開暢大方的我，怎樣生孩子往后就變得不行理喻了。

在后續(xù)很長一段時間里，心境低落，脾氣暴躁不安，人很厭倦，但便是無法入眠，常常性失眠。那時分以為是帶孩子累到的，沒有介意。

直到一天我把自己的狀況發(fā)朋友圈，尋求安慰，我朋友留言問我是不是得了產(chǎn)后郁悶癥，這個狀況很契合產(chǎn)后郁悶癥，這我才忽然吵醒，我或許是生病了。

我查了相關材料，直接在網(wǎng)上下載一份產(chǎn)后郁悶癥癥狀自測表，測完往后顯現(xiàn)是中度郁悶；看到這個成果，有點不敢相信。去了三甲醫(yī)院從頭做了一次檢測，檢測出來成果不變，仍是產(chǎn)后中度郁悶癥。

找到原因，活躍合作醫(yī)師醫(yī)囑；經(jīng)過家人的協(xié)助，一段時間后，我的狀況逐步好轉，直到后續(xù)康復。我這么一個熱心開暢的人，竟然會由于生孩子得了產(chǎn)后郁悶癥？現(xiàn)在想想都覺得難以想象，現(xiàn)在回憶起最初的點點滴滴，發(fā)現(xiàn)全部都是有跡可循的。

在這里為我們科普一下，什么是產(chǎn)后郁悶癥。

產(chǎn)后郁悶癥是指女人在產(chǎn)褥期呈現(xiàn)顯著的郁悶癥狀或典型的郁悶產(chǎn)生，屬產(chǎn)褥期精力綜合癥。

產(chǎn)褥期是醫(yī)學名詞，是指女人在臨產(chǎn)后，子宮、產(chǎn)道等各個部位的傷口面積比較大，往往需求長時間來漸漸保養(yǎng)，這個期間就稱為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期是女人的靈敏期，此期間要做好護理，防止產(chǎn)褥期疾病。

產(chǎn)后郁悶一般產(chǎn)生在產(chǎn)后2-3年內，產(chǎn)后2周至6個月是高發(fā)期，產(chǎn)后郁悶主要癥狀體現(xiàn)如下：

1，整個人會十分消沉，心境低落，會情不自禁地流眼淚。

2，精力狀態(tài)不穩(wěn)定，喜怒無常，無法自我操控，簡單和家人起抵觸。

3，整個人會缺少安全感和自決心，感覺自己什么都做欠好，才能不如別人，對往后日子沒有決心。

4，記憶力下降，注意力不會集，健忘。

5，會整宿整宿睡不著覺，患有睡覺妨礙。

6，在照料孩子時，會由于自己不懂得怎樣照料而產(chǎn)生焦慮，并有罪惡感或是自責、愧疚等。

8，懼怕出門，懼怕與人外交，常常長吁短嘆，自憐自艾。

9，對全部事物失掉愛好，包含之前喜愛的，感覺全部生無可。

10，嚴峻的時分，會想入非非，有離家出走，離婚，乃至極點主意。

依據(jù)威望查詢，半數(shù)以上的產(chǎn)婦會在產(chǎn)后呈現(xiàn)輕度郁悶癥狀，其間約10%-15%或許發(fā)展為產(chǎn)后郁悶癥。產(chǎn)后郁悶癥的產(chǎn)生概率為10%-15%，狀況較輕得能夠在3-6個月自行康復，嚴峻得或許會繼續(xù)1-2年，并且產(chǎn)后郁悶癥有很高的復發(fā)率，一胎有郁悶癥的媽媽，二胎復發(fā)率高達25%-50%。

形成患有產(chǎn)后郁悶癥的要素都有哪些？除了身體激素下降要素，還有精力要素，社會要素，遺傳要素。

媽媽們十月妊娠生子，身體自身就會遭到很大損害，生完孩子后身體激素迅猛下降，會讓媽媽心境低落。加上日夜操勞地帶孩子，長時間睡覺不足，也很耗費精力和傷元氣。孩子偶然的小病小痛還要面臨家人的責備，婆媳之間育兒理念得不同產(chǎn)生得對立倍感無法，偶然的心境宣泄還被家人認為是矯情和作，心里壓抑過重，心態(tài)崩了就很簡單患上產(chǎn)后郁悶癥。

假如有宗族遺傳得要素，那產(chǎn)后郁悶得概率會更高。假如不及時醫(yī)治，就會越發(fā)嚴峻，因大部分人關于產(chǎn)后郁悶了解得不多，第一時間的感覺便是為什么老婆生了孩子之后怎樣就變得不行理喻，靈敏易怒，如同變了一個人相同，然后產(chǎn)生家庭對立，夫妻愛情破裂；有的人乃至走向了極點，形成了不行拯救的局勢。

為了防止產(chǎn)后郁悶癥的產(chǎn)生，爸爸以及家人需對產(chǎn)后媽媽多一些關心，勸導和協(xié)助。引導媽媽們傾吐，放松心境，做心思引導，給予她們更多的愛與寬恕，削減或許防止精力影響，減輕日子中的小事煩惱；合理飲食，多吃生果蔬菜。

假如發(fā)現(xiàn)有郁悶的預兆之后，不要忌諱就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)得越早，治好得或許性就越高，及時醫(yī)治，3-6個月就能夠自行恢復健康了。狀況嚴峻得狀況下，活躍合作醫(yī)囑醫(yī)治，爭奪早日康復。

愛是治好全部的源泉，只需給予媽媽們滿足的愛與關心，日子才會跳過越美好。