抑郁癥可以喝茶嗎[抑郁的人能喝咖啡嗎]

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當(dāng)你死去，全國(guó)際開端愛你

昨日下午四點(diǎn)半左右，韓女星崔雪莉逝世的音訊瞬間登上熱搜。

據(jù)新京報(bào)報(bào)導(dǎo)，雪莉生前患有嚴(yán)峻的郁悶癥，與生意人在13日下午6點(diǎn)半終究通電話后一向沒有聯(lián)絡(luò)，生意人于14日到雪莉家里成果發(fā)現(xiàn)她現(xiàn)已逝世，年僅25歲。

依據(jù)查詢，雪莉是在2樓房間的照明燈上綁住繩子，上吊自殺。

關(guān)于這幾年雪莉精力疑似反常的報(bào)導(dǎo)有許多，網(wǎng)友也看得也許多。有網(wǎng)友之前就剖析雪莉有著嚴(yán)峻精力問題，需求心思治療。惋惜終究卻等來(lái)悲慘劇。

誰(shuí)也不知道這個(gè)25歲的女孩在那個(gè)下午都想了些什么，今后也不會(huì)有人知道。

“郁悶癥”被指是導(dǎo)致她終究挑選自殺的本源地點(diǎn)。從前那些看似不尋常的相片被深扒出來(lái)，當(dāng)她死去，才看懂那是呼救。

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會(huì)笑的郁悶癥

據(jù)網(wǎng)易娛樂報(bào)導(dǎo)，雪莉在14日早上還拍照了某包類品牌的廣告，有網(wǎng)友曬出偶遇圖，她扎著辮子生機(jī)十足，誰(shuí)知下午她就在房間里上吊自殺了。

隨即，“會(huì)笑的郁悶癥”患者也敏捷成為網(wǎng)友熱議的焦點(diǎn)。

其實(shí)，郁悶癥沒有所謂的“容貌”，許多開暢淺笑的人，心里也或許正在閱歷巨大的苦楚和摧殘。

記不清這是第幾次，“郁悶癥”以這種辦法向全國(guó)際介紹自己。從張國(guó)榮到喬任梁，從張紫妍到崔雪莉，它的每次呈現(xiàn)都是一次突襲。

現(xiàn)代人的潰散，歷來(lái)都是泰然自若的。

人民日?qǐng)?bào)曾在國(guó)際精力衛(wèi)生日發(fā)布了一條關(guān)于郁悶癥的微博，其間的數(shù)據(jù)觸目驚心：

“全球郁悶癥患者超越3億，我國(guó)郁悶癥患病率到達(dá)2.1%，焦慮妨礙患病率達(dá)4.98%?！?/p>

“女人患病率約為男性的2倍。懷孕、流產(chǎn)、臨產(chǎn)、更年期等特別階段是女人郁悶癥高發(fā)期?！?/p>

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茶可緩解郁悶心情

現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，壓力大，除了明星，還有千千萬(wàn)萬(wàn)不為人知的普通人正在遭受郁悶癥的摧殘。

加上秋季是郁悶癥的高發(fā)時(shí)節(jié)，特別氣溫越來(lái)越低，秋葉凋謝，秋風(fēng)掃落葉、＂無(wú)邊落木蕭蕭下＂，現(xiàn)象越來(lái)越慘淡之時(shí)，更易高發(fā)秋冬季郁悶癥。

針對(duì)郁悶癥，據(jù)有關(guān)研討試驗(yàn)顯現(xiàn)，喝茶可以在必定程度上平復(fù)心情，緩解精力焦慮，有必定的抗郁悶作用。

有研討曾對(duì)小白鼠做過(guò)茉莉花茶抗郁悶試驗(yàn)：

試驗(yàn)①：經(jīng)過(guò)對(duì)小鼠體重、攝食量與糖水偏心的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)茉莉花茶有改進(jìn)郁悶小鼠的一般狀況的作用；

試驗(yàn)②：在小鼠懸尾和逼迫游水的試驗(yàn)中(此類試驗(yàn)也叫“失望試驗(yàn)”)，別離接連用茉莉花茶湯灌胃與茉莉花茶香氣處理8天，能顯著縮短小鼠的不動(dòng)時(shí)刻；

試驗(yàn)③：別離檢測(cè)小鼠大腦和血漿中的DA、5-HT、DOPA和5HIA，發(fā)現(xiàn)茉莉花茶具有必定的激活神經(jīng)遞質(zhì)的作用。

經(jīng)過(guò)以上試驗(yàn)終究得出：茉莉花茶在抗郁悶方面具有必定的作用。

還有研討顯現(xiàn)，綠茶也是緩解郁悶癥的好幫手。

日本研討人員說(shuō)。老年人若每天飲上幾杯綠茶，就能下降患憂郁癥的或許性，其原因或許是，綠茶含一種“令人感覺良好的“化學(xué)成分茶氬酸。

依據(jù)多項(xiàng)研討成果顯現(xiàn)，飲用綠茶有緩解心思問題的成效。

東北大學(xué)研討生院牛凱俊(音)博士和搭檔發(fā)現(xiàn)，年齡在70歲或以上的老年人若每天至少喝4杯綠茶的話，其患憂郁癥的或許性將下降44％。

研討人員說(shuō)，即便將社會(huì)及經(jīng)濟(jì)位置、性別、飲食習(xí)慣和病史等原因考慮在肉，多喝綠茶對(duì)減緩憂郁癥也有明顯成效。

小懂提示：假如呈現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)刻心情低落、愛好損失、毅力低沉、乃至自殺傾向等，必定要及時(shí)就醫(yī)。

不要自責(zé)“我為什么得了這種病”，而要告知自己，“我需求協(xié)助”。郁悶癥并非不治之癥，堅(jiān)持健康日子、結(jié)交知心朋友、培育愛好愛好，這些辦法都有利于治好它！