抑郁癥自暴自棄[孩子自暴自棄會(huì)得抑郁癥嗎]

患病期間，每天都日子在蒼茫，自責(zé)，仇恨，厭世，看啥都覺得沒有意義的狀況里，心里還盤算著各種死去的辦法。天天想，白日想，晚上想，分分鐘都在想。唯一便是沒有任何想干事的動(dòng)力和主意。

家人天天耐性陪同和照料，我覺得很對(duì)不住他們，在斷藥后躺了兩個(gè)月，通過家人朋友的一再勸止吃藥，我仍是接受了他們的定見，開端吃藥。吃藥一個(gè)星期后，狀況有所緩解，開端想找一份簡(jiǎn)略的作業(yè)來逐漸習(xí)慣常態(tài)日子。

說來也巧，招聘公司的人事仍是原公司的人事，所以很順暢的進(jìn)到了新公司，做了一份文職作業(yè)。作業(yè)氣氛其實(shí)仍是不錯(cuò)的，搭檔之間聯(lián)系都很好，便是老會(huì)加班。每天早上上班，是最苦楚的，爬不起來，沒有任何動(dòng)力，找著各種不想上班的理由，然后再逼著自己去上班。每天都在這樣的對(duì)立中度過，熬了一天又一天。就這樣熬了一個(gè)多月，公司要裝飾，計(jì)劃暫時(shí)搬到市郊去作業(yè)，因?yàn)槲易钸h(yuǎn)，老板還特意組織我去鄰近的店里作業(yè)。因?yàn)楣景徇w，每天要收拾東西打包，還要做作業(yè)方面的事，膂力嚴(yán)峻不支。搬完家第二天，我就頭疼兇猛，爬不起來，所以請(qǐng)假休一天。在家躺了一天，下午我跟公司提出辭去職務(wù)。老板還問我是不是搬遷累了導(dǎo)致，我告訴她身體欠好，記憶力差，無法上班了。老板沒辦法，只能讓第二天去做好交代作業(yè)。第二天早上起來，因?yàn)楹脙商觳幌丛枇?，起床吃完飯后，開端洗個(gè)澡，洗完澡后，心悸再次發(fā)生，難過得蹲在衛(wèi)生間大半天，婆婆認(rèn)為出啥事了，來敲門，我告訴她沒事。緩過來后，就騎上小毛驢先到店里收拾手上的東西，再打的去了市郊暫時(shí)作業(yè)室。交代完后，現(xiàn)已是下午2點(diǎn)不到。我如釋重負(fù)，但又有些懊悔自己的激動(dòng)辭去職務(wù)，我恨自己太沒用，連這樣的簡(jiǎn)略作業(yè)都做不了。所以開端賞罰自己走回去，橫豎都一無四處了，死了也不懊悔。就這樣逼著自己走，一直走，走到肚子很餓了，去吃了一份鴨血粉絲湯，再持續(xù)走，一路走一路喘，仍是走。我饒過一個(gè)個(gè)小區(qū)，一條條馬路，看著一輛輛車從身邊開過，我卻一人孤單的走著，就這樣不斷的走，天逐漸黑下來，路上路燈都已翻開，翻開手機(jī)一看現(xiàn)已下午5點(diǎn)多，就這樣，走到店里的時(shí)分現(xiàn)已是6點(diǎn)多，我拿起手機(jī)給家人報(bào)了安全。

這一次查了一下，走了11公里。也便是這一次，我的抑郁癥有了好轉(zhuǎn)的痕跡，辭去職務(wù)第二天，送完孩子，就開端持續(xù)步行，從8點(diǎn)多開端動(dòng)身走到公園，再?gòu)墓珗@繞回來，這樣根本便是2個(gè)半小時(shí)。就這樣天天堅(jiān)持了一個(gè)星期，開端有想聽音樂的想法，所以找了些安靜的音樂，帶上耳機(jī)開端步行。堅(jiān)持一個(gè)多月后，姐姐主張不能這么走，時(shí)刻長(zhǎng)了對(duì)膝蓋欠好。所以開端減量，用做家務(wù)來代替。因而每天打掃衛(wèi)生成了必修課。逐漸的，我發(fā)現(xiàn)了日子的趣味，心里也很安靜了，再后來，又開端喜愛種多肉了，開端讀書了。對(duì)日子越來越有決心了，現(xiàn)在的我，就像個(gè)滿滿能量的小太陽(yáng)。啥也不怕了，也不蒼茫了。

我很感恩那次的妄自菲薄，罰自己11公里后，翻開了我的抑郁癥康復(fù)之門。再次讓我看到了日子的期望。

所以在咱們?nèi)松淖畹凸葧r(shí)，不能拋棄，就像股市相同，在最低時(shí)，略微盡力一下，就開端反轉(zhuǎn)了！加油！