友情出現(xiàn)問題的4個(gè)垃圾車法則危險(xiǎn)信號(hào)！

4個(gè)友情出差錯(cuò)的標(biāo)志（及下壹步如何處理）

alex丨壹心理翻譯專欄

人與人之間關(guān)系的形式與經(jīng)濟(jì)制度的運(yùn)轉(zhuǎn)如出壹轍。而當(dāng)我們沒有自覺意識(shí)到這種交換體制的規(guī)則為何時(shí)，有的時(shí)候我們也許會(huì)有壹種感覺：壹段友誼或者戀愛關(guān)系的匯報(bào)已窮途末路。這種情況發(fā)生后，尊重我們內(nèi)心的洞察力至關(guān)重要。若需要的話，則采取行動(dòng)吧。在壹段問題百出的關(guān)系內(nèi)，我們或許需要重修平衡，或者擺脫它，放開它。

表明關(guān)系失去平衡的4個(gè)信號(hào)：

1.花了時(shí)間和壹個(gè)人相處之后，感覺更糟糕而非更好

友誼和戀愛都不是那么壹帆風(fēng)順。最佳的關(guān)系是：身在其中的你足以“做你自己”。但當(dāng)差的感覺持續(xù)凌駕于好的感覺之上，是時(shí)候重新審視這段關(guān)系之中的“投資策略”了。

2.如果你試圖忽視短信、郵件、以及之前被你秒接電話之人的來電

考慮到自己的時(shí)間成本與相關(guān)利益，當(dāng)你開始感覺回應(yīng)壹個(gè)人的請(qǐng)求太過忙碌，太過勞累或者太過開心，問問自己，這是不是就是你們的關(guān)系的通常模式，或者你個(gè)人的生活之中發(fā)生了別的什么才造成了這種影響。如果是因?yàn)槟阕约旱膯栴}，或許你需要讓這位友人意識(shí)到，是你自己的生活里發(fā)生了與你們的關(guān)系無關(guān)的事情；如果是對(duì)方的問題，你或許需要坦率地告訴對(duì)方，或者用你的沉默暗示對(duì)方，如果繼續(xù)維持這段關(guān)系，對(duì)方讓你“獲利”的水平為何。而如果關(guān)系本身出了問題，或許你需要重新審視對(duì)方，看你們彼此之間的感覺是否是相互的。關(guān)系長(zhǎng)期失衡的情況下，雙方都要付出努力以繼續(xù)維持這段關(guān)系。

3.你會(huì)后悔因有這位朋友陪伴時(shí)做的壹些事

當(dāng)你和某個(gè)特定的朋友在壹起，你經(jīng)常家長(zhǎng)里短嗎？喝醉嗎？花錢太多嗎？做出的決定在事后后悔嗎？如果你失去了自我尊重或自我導(dǎo)向，就是你給予太多的標(biāo)志，這也會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生過多的期許。

4.你發(fā)現(xiàn)自己會(huì)問，“我如何終止這段關(guān)系？”或者“我為何讓這段關(guān)系繼續(xù)”？

你在腦海之中會(huì)保持壹個(gè)“資產(chǎn)負(fù)債表”，這些跡象能讓你察覺到關(guān)系比常態(tài)消耗更多能量。

知道自己的價(jià)值

仔細(xì)考慮壹下你的自尊水平多高，以及你可以提供多少資源。我們壹個(gè)都有設(shè)定邊界、且通過交流告訴對(duì)方這種邊界在何處的決定權(quán)。你能帶給這段關(guān)系多少呢：精神支持？能量？時(shí)間？忠誠？誠實(shí)？在對(duì)方有需求時(shí)提供幫助及實(shí)質(zhì)性支持時(shí)也甘之如飴？當(dāng)你將所有加權(quán)之后，你仍會(huì)相信這段關(guān)系值得投資嗎？

如果你正在為未來投資多少做決定的話，要清楚自己行為的“預(yù)算”超出了多少，并且削減讓人不堪重負(fù)的“支出”，別都讓自己承受著。如果真是對(duì)方的鼓勵(lì)或責(zé)備讓你的所作超出了舒適區(qū)域，那么是時(shí)候“為這段友情戒癮”或“為朋友圈大掃除”啦。

當(dāng)你對(duì)壹段關(guān)系持觀望態(tài)度時(shí)，你可以自問叁個(gè)問題以尋求答案。如果叁個(gè)問題之中任壹個(gè)發(fā)出了危險(xiǎn)信號(hào)，深入挖掘這個(gè)問題，看看你是否為掃清這段關(guān)系做好了準(zhǔn)備。

我從這段關(guān)系之中得到了什么呢？

別人對(duì)我的精神負(fù)債我能感覺得出來，但我怎么沒有感覺到得到了對(duì)方履行了負(fù)債義務(wù)？

這段關(guān)系之中的不平等讓我本人付出了多少代價(jià)？

只有你自己才能決定下壹步怎么走，所以需要慎重對(duì)你的決定做出權(quán)衡。