一個陌生男人中學生心理輔導個案的來信：我孤獨地暗戀一個人八年

吳曉芬(默默)微信/qq:1501728029丨壹心理專欄作者

阿東：我暗戀你八年了，初中、高中、大學兩年，不知道什么時候?qū)δ阌辛烁杏X，似乎是你的笑、你的歌、你的壹舉壹動，都讓我覺得你就如同天上的天使，那么的純潔，那么的善良。但我又知道，不敢告訴你，或者說初中的時候我就很矛盾，想和你走得很近，又怕別人會說，又怕你看不起我，總覺得我們是兩個世界的人，你那么富有、迷人、自信，而我卻很自卑，看到你會因為劉盛生日買mp4，我很妒忌，我也想要，或者說我不是在意是什么東西，只是在意送的人是誰。那時候你和劉盛漸漸關(guān)系沒以前好了，我以為我有機會了，可是孔鬼卻出現(xiàn)了，我開始覺得這是老天在和我開玩笑，我那時候沒想過要在壹起啊之類的，只是很單純的想多在壹起點時間，想單獨聽你唱歌，想聽你說話，想和你奪走會路，但我怕你不肯，怕別人笑話，怕自己會越來越無恥，起碼那時候我是這么想的。

還記得那時候你和我壹起聽鬼故事，我壹直在發(fā)抖，不是被鬼嚇得，是因為我們壹起在聽，那時候記得我說，我不敢壹人聽，于是你陪我，那時候的日子真的好懷念，雖然我知道，你把我只是當成朋友，甚至在發(fā)現(xiàn)我對你的不正常反應后，開始遠離我，但我總覺得自己沒錯，我只是簡單的想和你做朋友，然后開始抱怨你，但卻不舍得離開你。

我是自私的，我沒有考慮你的感受，我甚至自作主張地為你考慮了。在我高中階段，我仍舊記得，下了晚自習在電話亭給你打電話的日子，難得打通后簡簡單單聊上兩句，我能夠樂呵呵上好幾天，我那時候挺看不起自己的，我很想請你在聊天的時候唱首歌，單獨為我唱，但總說不出口，因為我覺得那樣，你只會更看不起我。還記得在家的時候給你發(fā)短信，想請你鼓勵我，激勵我，記得你說，“你考上北大，我爬也要爬到泰州去參加你的生日派對”我到現(xiàn)在還記得，真的，我到現(xiàn)在也不敢去想，你這句話，是想鼓勵我，還是想打擊我，只知道，你給我回短信了，回短信了！

在大學的那兩年，第壹年，因為人際交往上的事，我懷著試試的心態(tài)打電話給你，沒想到你接通了，我說了很久，你也聽了很久，你安慰了我很多，我還記得你說，“只要我還在中國，你有事都可以來找我”那句話給我打了劑強心劑，我想，你是把我當朋友的。那時候我在唱吧上看到了你的歌，我壹首壹首下載了，不貴，只要壹元錢，但就是太少了，只有肆首，我多么想每天都有新的歌能聽，在你人人上保存你的照片，聽著你的歌，或許是我能夠做到最大地去懷念你的能耐。

但我不知道，我這么做，有什么意思，這樣做，我就開心了嗎？不知道，好多人都把我當成了30歲的老男人了，而你還是那么年輕，我虛度了八年的時間，為了什么？我只是在作繭自縛，給自己編制了壹個夢，但夢終究是夢，有醒來的壹天。當身邊的事情壹件件敲擊著我的夢，敲擊著八年來我最大的成就時候，我只會逃避。我不知道我為什么這么想去了解你，想去陪著你，或許是我自己當初種下的惡果，把你當成了我的精神脊梁，看到你現(xiàn)在的照片，我更懷念過去的你，現(xiàn)在的你壹定比過去成熟，但我腦海里存著的壹直是八年前，那個直爽而又稚氣未脫的你，或許是因為你的青春氣息感染著我，讓我把真實的你不斷虛化了，把虛化的當真了。

心疼這八年，自己的單純以及消耗，或許我早就該醒悟，我早就該明白，我要去追求的是什么，我應該去打碎自己編織的玻璃心，應該去離開你，或許會痛壹陣子，但時間久了，或許就沒事了，或許我沒有喜歡過你，只是壹時地較真，把自己逼上了這條路，如今的我，后悔了，回到初中看到那些稚氣未脫的小孩們時，在和老師聊到過去的時候，我會想，當初的我，真傻！

如果有機會，我真的想要壹個存滿你歌曲的mp4，沒有太多的想法了，只是想紀念那八年，只是想對過去那些“我干了，你隨意”的夢，做個了結(jié)，或許如果真的為你好，就不應該給你發(fā)這篇讓你更為生厭的文章，這都是我自找的，就讓我再任性壹次吧，阿東……

默默（吳曉芬）：

謝謝你分享你的故事，暗戀的故事也是悲傷而凄美的故事,是壹個人內(nèi)心的故事。也是講述有關(guān)于孤獨中的愛戀的故事。這讓我想起茨威格那篇著名的講述暗戀的小說《壹封陌生女人的來信》。那何止是壹種孤獨的癡愛!

心理學的精神分析對此是有解釋的。我們把壹個“理想的自我”簡稱叫做“好我”投射在另外壹個人身上。去愛戀他，理想化他，感覺只有和她在壹起自己才能夠完整才能夠幸福和快樂。

其真相是——我們看自己是不夠好的，我們內(nèi)心是自卑的。內(nèi)心并不夠愛也不夠喜歡這個自己。所以需要投射壹個"好的我"在另壹個人身上，然后我們無法遏制自己去移情和癡戀于對方，內(nèi)心會有這樣的感受:只有和這樣的對方在壹起才能夠擁有快樂幸福,自我才能被救贖.如果把自己比喻為不那么完美的月亮,那么壹直在遙望著那個象征著光明與溫暖和完美的太陽.

而恰好在這個暗戀的過程當中,重復的是幼年時不被愛的感受。不配被對方所愛,自我是卑微的。因而又愛慕對方(心中理想化的對方而非對方的真實),又會刻意地保持著距離,不去觸碰到對方的真實.因為這個心理投射,在觸及真實的時候便會容易破碎.在你的講述中,你還是意識到了這壹點。

越是內(nèi)心自卑不能自我認可不喜歡自己不接受自己的人，越是容易去理想化另外壹個人，越是容易奏出這種漫長的，歲月當中的暗戀的凄美孤獨長歌。

心理咨詢中常常會出現(xiàn)的移情,也就是來訪者對咨詢師的理想化和愛戀，往往來自于這個心理。"不夠好和無法愛自己",內(nèi)在的小孩渴望在"理想自我及理想父母"的愛中得到救贖.

這壹曲如果要畫上句號的時候。也是我們開始愿意向內(nèi)看,去認識情感的源頭.在清楚自己內(nèi)心真正想要的是什么(比如說愛自己和給予自己幸福和快樂)時,我們會愿意去放棄“理想的自我”（理想化的對方）的執(zhí)求和愿望，愿意去給予真實的自己愛,滿足內(nèi)心的自己所需。這個時候我們長大了，開始漸漸明白了，我們愛上壹個自己與理想化的影子，是因為我們的內(nèi)心真的不愛自己。只要我們的內(nèi)心不愛自己就永遠都不會真正的幸?？鞓?。

此時你或許開始愿意去放棄“理想的自我”，開始愿意去愛這個真實的自己。開始愿意去找壹個現(xiàn)實當中能夠接受真實的自己，也看到對方的真實的那么壹個人。讓他（她）來陪伴自己。這個時候，你學會了真正愛自己。這個時候我們在內(nèi)心終于長大了。

阿東，不論是怎么樣的選擇，這壹切都是豐富我們生命的歌曲……不論是暗戀之歌，還是自愛之歌…

蘇子悅