一個(gè)陌生男人中學(xué)生心理輔導(dǎo)個(gè)案的來(lái)信：我孤獨(dú)地暗戀一個(gè)人八年

吳曉芬(默默)微信/qq:1501728029丨壹心理專欄作者

阿東：我暗戀你八年了，初中、高中、大學(xué)兩年，不知道什么時(shí)候?qū)δ阌辛烁杏X(jué)，似乎是你的笑、你的歌、你的壹舉壹動(dòng)，都讓我覺(jué)得你就如同天上的天使，那么的純潔，那么的善良。但我又知道，不敢告訴你，或者說(shuō)初中的時(shí)候我就很矛盾，想和你走得很近，又怕別人會(huì)說(shuō)，又怕你看不起我，總覺(jué)得我們是兩個(gè)世界的人，你那么富有、迷人、自信，而我卻很自卑，看到你會(huì)因?yàn)閯⑹⑸召Imp4，我很妒忌，我也想要，或者說(shuō)我不是在意是什么東西，只是在意送的人是誰(shuí)。那時(shí)候你和劉盛漸漸關(guān)系沒(méi)以前好了，我以為我有機(jī)會(huì)了，可是孔鬼卻出現(xiàn)了，我開(kāi)始覺(jué)得這是老天在和我開(kāi)玩笑，我那時(shí)候沒(méi)想過(guò)要在壹起啊之類的，只是很單純的想多在壹起點(diǎn)時(shí)間，想單獨(dú)聽(tīng)你唱歌，想聽(tīng)你說(shuō)話，想和你奪走會(huì)路，但我怕你不肯，怕別人笑話，怕自己會(huì)越來(lái)越無(wú)恥，起碼那時(shí)候我是這么想的。

還記得那時(shí)候你和我壹起聽(tīng)鬼故事，我壹直在發(fā)抖，不是被鬼嚇得，是因?yàn)槲覀円计鹪诼?tīng)，那時(shí)候記得我說(shuō)，我不敢壹人聽(tīng)，于是你陪我，那時(shí)候的日子真的好懷念，雖然我知道，你把我只是當(dāng)成朋友，甚至在發(fā)現(xiàn)我對(duì)你的不正常反應(yīng)后，開(kāi)始遠(yuǎn)離我，但我總覺(jué)得自己沒(méi)錯(cuò)，我只是簡(jiǎn)單的想和你做朋友，然后開(kāi)始抱怨你，但卻不舍得離開(kāi)你。

我是自私的，我沒(méi)有考慮你的感受，我甚至自作主張地為你考慮了。在我高中階段，我仍舊記得，下了晚自習(xí)在電話亭給你打電話的日子，難得打通后簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單聊上兩句，我能夠樂(lè)呵呵上好幾天，我那時(shí)候挺看不起自己的，我很想請(qǐng)你在聊天的時(shí)候唱首歌，單獨(dú)為我唱，但總說(shuō)不出口，因?yàn)槲矣X(jué)得那樣，你只會(huì)更看不起我。還記得在家的時(shí)候給你發(fā)短信，想請(qǐng)你鼓勵(lì)我，激勵(lì)我，記得你說(shuō)，“你考上北大，我爬也要爬到泰州去參加你的生日派對(duì)”我到現(xiàn)在還記得，真的，我到現(xiàn)在也不敢去想，你這句話，是想鼓勵(lì)我，還是想打擊我，只知道，你給我回短信了，回短信了！

在大學(xué)的那兩年，第壹年，因?yàn)槿穗H交往上的事，我懷著試試的心態(tài)打電話給你，沒(méi)想到你接通了，我說(shuō)了很久，你也聽(tīng)了很久，你安慰了我很多，我還記得你說(shuō)，“只要我還在中國(guó)，你有事都可以來(lái)找我”那句話給我打了劑強(qiáng)心劑，我想，你是把我當(dāng)朋友的。那時(shí)候我在唱吧上看到了你的歌，我壹首壹首下載了，不貴，只要壹元錢，但就是太少了，只有肆首，我多么想每天都有新的歌能聽(tīng)，在你人人上保存你的照片，聽(tīng)著你的歌，或許是我能夠做到最大地去懷念你的能耐。

但我不知道，我這么做，有什么意思，這樣做，我就開(kāi)心了嗎？不知道，好多人都把我當(dāng)成了30歲的老男人了，而你還是那么年輕，我虛度了八年的時(shí)間，為了什么？我只是在作繭自縛，給自己編制了壹個(gè)夢(mèng)，但夢(mèng)終究是夢(mèng)，有醒來(lái)的壹天。當(dāng)身邊的事情壹件件敲擊著我的夢(mèng)，敲擊著八年來(lái)我最大的成就時(shí)候，我只會(huì)逃避。我不知道我為什么這么想去了解你，想去陪著你，或許是我自己當(dāng)初種下的惡果，把你當(dāng)成了我的精神脊梁，看到你現(xiàn)在的照片，我更懷念過(guò)去的你，現(xiàn)在的你壹定比過(guò)去成熟，但我腦海里存著的壹直是八年前，那個(gè)直爽而又稚氣未脫的你，或許是因?yàn)槟愕那啻簹庀⒏腥局遥屛野颜鎸?shí)的你不斷虛化了，把虛化的當(dāng)真了。

心疼這八年，自己的單純以及消耗，或許我早就該醒悟，我早就該明白，我要去追求的是什么，我應(yīng)該去打碎自己編織的玻璃心，應(yīng)該去離開(kāi)你，或許會(huì)痛壹陣子，但時(shí)間久了，或許就沒(méi)事了，或許我沒(méi)有喜歡過(guò)你，只是壹時(shí)地較真，把自己逼上了這條路，如今的我，后悔了，回到初中看到那些稚氣未脫的小孩們時(shí)，在和老師聊到過(guò)去的時(shí)候，我會(huì)想，當(dāng)初的我，真傻！

如果有機(jī)會(huì)，我真的想要壹個(gè)存滿你歌曲的mp4，沒(méi)有太多的想法了，只是想紀(jì)念那八年，只是想對(duì)過(guò)去那些“我干了，你隨意”的夢(mèng)，做個(gè)了結(jié)，或許如果真的為你好，就不應(yīng)該給你發(fā)這篇讓你更為生厭的文章，這都是我自找的，就讓我再任性壹次吧，阿東……

默默（吳曉芬）：

謝謝你分享你的故事，暗戀的故事也是悲傷而凄美的故事,是壹個(gè)人內(nèi)心的故事。也是講述有關(guān)于孤獨(dú)中的愛(ài)戀的故事。這讓我想起茨威格那篇著名的講述暗戀的小說(shuō)《壹封陌生女人的來(lái)信》。那何止是壹種孤獨(dú)的癡愛(ài)!

心理學(xué)的精神分析對(duì)此是有解釋的。我們把壹個(gè)“理想的自我”簡(jiǎn)稱叫做“好我”投射在另外壹個(gè)人身上。去愛(ài)戀他，理想化他，感覺(jué)只有和她在壹起自己才能夠完整才能夠幸福和快樂(lè)。

其真相是——我們看自己是不夠好的，我們內(nèi)心是自卑的。內(nèi)心并不夠愛(ài)也不夠喜歡這個(gè)自己。所以需要投射壹個(gè)"好的我"在另壹個(gè)人身上，然后我們無(wú)法遏制自己去移情和癡戀于對(duì)方，內(nèi)心會(huì)有這樣的感受:只有和這樣的對(duì)方在壹起才能夠擁有快樂(lè)幸福,自我才能被救贖.如果把自己比喻為不那么完美的月亮,那么壹直在遙望著那個(gè)象征著光明與溫暖和完美的太陽(yáng).

而恰好在這個(gè)暗戀的過(guò)程當(dāng)中,重復(fù)的是幼年時(shí)不被愛(ài)的感受。不配被對(duì)方所愛(ài),自我是卑微的。因而又愛(ài)慕對(duì)方(心中理想化的對(duì)方而非對(duì)方的真實(shí)),又會(huì)刻意地保持著距離,不去觸碰到對(duì)方的真實(shí).因?yàn)檫@個(gè)心理投射,在觸及真實(shí)的時(shí)候便會(huì)容易破碎.在你的講述中,你還是意識(shí)到了這壹點(diǎn)。

越是內(nèi)心自卑不能自我認(rèn)可不喜歡自己不接受自己的人，越是容易去理想化另外壹個(gè)人，越是容易奏出這種漫長(zhǎng)的，歲月當(dāng)中的暗戀的凄美孤獨(dú)長(zhǎng)歌。

心理咨詢中常常會(huì)出現(xiàn)的移情,也就是來(lái)訪者對(duì)咨詢師的理想化和愛(ài)戀，往往來(lái)自于這個(gè)心理。"不夠好和無(wú)法愛(ài)自己",內(nèi)在的小孩渴望在"理想自我及理想父母"的愛(ài)中得到救贖.

這壹曲如果要畫上句號(hào)的時(shí)候。也是我們開(kāi)始愿意向內(nèi)看,去認(rèn)識(shí)情感的源頭.在清楚自己內(nèi)心真正想要的是什么(比如說(shuō)愛(ài)自己和給予自己幸福和快樂(lè))時(shí),我們會(huì)愿意去放棄“理想的自我”（理想化的對(duì)方）的執(zhí)求和愿望，愿意去給予真實(shí)的自己愛(ài),滿足內(nèi)心的自己所需。這個(gè)時(shí)候我們長(zhǎng)大了，開(kāi)始漸漸明白了，我們愛(ài)上壹個(gè)自己與理想化的影子，是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心真的不愛(ài)自己。只要我們的內(nèi)心不愛(ài)自己就永遠(yuǎn)都不會(huì)真正的幸?？鞓?lè)。

此時(shí)你或許開(kāi)始愿意去放棄“理想的自我”，開(kāi)始愿意去愛(ài)這個(gè)真實(shí)的自己。開(kāi)始愿意去找壹個(gè)現(xiàn)實(shí)當(dāng)中能夠接受真實(shí)的自己，也看到對(duì)方的真實(shí)的那么壹個(gè)人。讓他（她）來(lái)陪伴自己。這個(gè)時(shí)候，你學(xué)會(huì)了真正愛(ài)自己。這個(gè)時(shí)候我們?cè)趦?nèi)心終于長(zhǎng)大了。

阿東，不論是怎么樣的選擇，這壹切都是豐富我們生命的歌曲……不論是暗戀之歌，還是自愛(ài)之歌…

蘇子悅