如何真正的愛(ài)一個(gè)人丨讓愛(ài)情的歸愛(ài)情，關(guān)系的在線心理咨詢歸關(guān)系

“我當(dāng)初怎么會(huì)看上他？”

“隨著時(shí)間的推移，戀人身上的缺點(diǎn)會(huì)變的越來(lái)越難以忍受?！?/p>

戀愛(ài)中我們常常會(huì)遇見(jiàn)這樣的困惑，似乎隨著時(shí)間的推移，原本彌漫在我們和愛(ài)人之間的愛(ài)情似乎在慢慢減少，從開(kāi)始的心醉神迷，看對(duì)方什么都好，逐漸發(fā)展到慢慢覺(jué)得對(duì)方的缺點(diǎn)越來(lái)越多，而且越來(lái)越難以忍受，以至于好多戀愛(ài)發(fā)生到這個(gè)階段就終結(jié)了。

兩個(gè)人分手，然后再尋覓壹個(gè)人，然后又開(kāi)始，然后又到了這個(gè)階段，然后可能又過(guò)不下去了，然后再分手，如此惡性循環(huán)。

當(dāng)然也有很多人沒(méi)有分手，挺過(guò)了這個(gè)階段，進(jìn)入了婚姻，但也不意味這個(gè)問(wèn)題得到了解決，只不過(guò)這個(gè)問(wèn)題暫時(shí)變的隱蔽，它在婚姻的掩蓋下繼續(xù)存在。

“這個(gè)人真的很難以忍受，我要付出很多才能堅(jiān)持和她待在壹起?！?/p>

“她的這個(gè)缺點(diǎn)太明顯了，但是就是屢教不改，真讓人痛苦”

“他怎么是壹個(gè)這樣的人呢，我當(dāng)初怎么會(huì)看上他？”

……

好玩的是，戀愛(ài)的時(shí)候這種心醉神迷的感覺(jué)越厲害，隨著時(shí)間的推移，暴露的缺點(diǎn)似乎就越難以容忍。

這并不是空穴來(lái)風(fēng)，而且這個(gè)問(wèn)題到底有多煩人，從古往今來(lái)的文學(xué)名著主題就可見(jiàn)壹番。

對(duì)愛(ài)情的失望，是個(gè)普遍規(guī)律？

大文豪托爾斯泰有個(gè)著名的代表作——《安娜卡列尼娜》主線其實(shí)講的就是這么壹個(gè)故事，貴族婦女安娜·卡列尼娜是高官卡列寧的妻子，但是在壹次偶然的機(jī)會(huì)遇到了風(fēng)流倜儻的貴族青年軍官沃倫斯基。

倆人壹見(jiàn)鐘情，為此安娜背叛了自己的丈夫、自己的家庭，沃倫斯基甩掉了自己的準(zhǔn)未婚妻基蒂，冒著天下輿論的指責(zé)，與安娜開(kāi)始了轟轟烈烈的婚外情。

當(dāng)然因?yàn)檫@個(gè)故事有婚外戀的成份，表現(xiàn)出來(lái)就顯得更極端。最后，安娜臥軌而死，沃倫斯基也試圖自殺。

而導(dǎo)致安娜自殺的原因是什么？

雖然外界輿論有壹部分的因素，但對(duì)安娜的死來(lái)說(shuō)，這并不是主要的，主要的原因在于安娜在她和沃倫斯基的關(guān)系中看到了所謂的愛(ài)情的喪失—-無(wú)論如何，她跟沃倫斯基是兩個(gè)人，而隨著時(shí)間的推移，沃倫斯基的激情在減退。

這種減退的激情，漸漸暴露出被之前高濃度的戀愛(ài)掩蓋住的平庸生活的真面目——

她控制不了沃倫斯基，他們倆人有不同的意志和需要，倆人之間的不滿已越來(lái)越多，因?yàn)椴荒艹惺苓@樣的失望，所以安娜臥軌自殺。

從性格分析上說(shuō)，安娜卡列尼娜和沃倫斯基都是生性浪漫，渴望激情的人，正是因?yàn)閷?duì)愛(ài)情懷著巨大的向往，才讓他們雙雙充滿個(gè)人魅力，成為人群的焦點(diǎn)，甚至《安娜·卡列尼娜》的另壹個(gè)主人公列文感覺(jué)自己都覺(jué)得安娜有強(qiáng)大的異性魅力。

“每個(gè)人都會(huì)愛(ài)她。我也禁不住愛(ài)她。”

這種對(duì)所愛(ài)之人或愛(ài)情的失望是如此的難以承受，以至于讓人自殺，當(dāng)然是托爾斯泰的夸大描寫(xiě)，但也揭露了這樣壹個(gè)普遍事實(shí)：

從對(duì)愛(ài)人的迷戀到對(duì)愛(ài)人的失望是壹種普遍存在的東西或者說(shuō)規(guī)律，隨著時(shí)間的流逝，倆人的關(guān)系都變了，壹切變的不再那么舒服，壹切變的很難忍受。

你愛(ài)上的愛(ài)情VS你愛(ài)上的那個(gè)人

出現(xiàn)這種問(wèn)題的原因更多的是因?yàn)樵趥z人感情的初期階段，人們愛(ài)上的都是愛(ài)情，而不是眼前的這個(gè)人。

雖然他們整天跟眼前的這個(gè)人在談戀愛(ài)，但是這種戀愛(ài)虛構(gòu)的成分和幻想的成分太多。

壹般情況下，這時(shí)候的愛(ài)情充滿了荷爾蒙沖動(dòng)，多巴胺、腎上腺素分泌分泌達(dá)到頂峰，個(gè)體會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生壹種自己意識(shí)不到的理想化行為，也就是嚴(yán)重美化對(duì)方，把對(duì)方美化成壹個(gè)似乎能拯救自己的天使。

“只要跟他（她）生活在壹起，我就會(huì)很幸福”的念頭充斥頭腦。

我們會(huì)在對(duì)方身上發(fā)現(xiàn)很多非常美好的品質(zhì)，通常這些品質(zhì)是我們并不具有的，或者是與我們非常有共鳴的。

比如說(shuō)壹個(gè)從小就要裝小大人的男孩會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)面這個(gè)女孩真的是自由了，太無(wú)憂無(wú)慮了，天哪，世界上竟然會(huì)有這么自由的人。

這種匱乏會(huì)推動(dòng)他壹步步走向這個(gè)女孩，他以為擁有了這個(gè)女孩可能自己也就具有了自由的能力，即擺脫自己以往總是不由自主取悅別人，潛意識(shí)里渴望自由的情結(jié)。

又或者另壹個(gè)場(chǎng)景下，導(dǎo)致壹個(gè)男人走向壹個(gè)女人的原因在于他在這個(gè)女人身上看到了自己的影子，比如他從小父母離婚，沒(méi)有得到過(guò)足夠的愛(ài)，因此他內(nèi)心有想要很多愛(ài)的缺憾，當(dāng)他遇到壹個(gè)同樣缺愛(ài)的女孩時(shí)，他就會(huì)情不自禁地想對(duì)她好。

因?yàn)閷?duì)眼前這個(gè)人好，就是對(duì)自己好，他在借助對(duì)別人的好來(lái)彌補(bǔ)自己內(nèi)心有缺失這樣壹個(gè)事實(shí)。

所以在這個(gè)階段，我們?nèi)绨V如醉的愛(ài)上壹個(gè)人，其實(shí)只不過(guò)是愛(ài)上了我們內(nèi)心投射出去的虛幻的影子，即我們內(nèi)心的幻相，我們的渴望，我們之前的缺憾，我們的匱乏。

而對(duì)方那個(gè)人，很多程度上只是壹個(gè)承載這個(gè)影子的載體。

我們從未看清過(guò)他，此時(shí)它的作用大概等同于理想，俗話說(shuō)的夢(mèng)中情人。

人生的兩大悲劇

這種現(xiàn)象并非只有男女關(guān)系及愛(ài)情中存在，它在很多事情上都存在，比如在高中，我們會(huì)想象壹個(gè)完美的大學(xué)，似乎考上大學(xué)就上了天堂，為此我們督促自己努力學(xué)習(xí)，朝著天堂邁進(jìn)。

當(dāng)然后來(lái)的實(shí)踐證明大學(xué)不是天堂。

還有很多情況，比如很多時(shí)候我們?cè)诠ぷ髦杏龅絾?wèn)題，很多人會(huì)跳槽的方式去解決，為什么會(huì)跳槽，就是因?yàn)樗X(jué)得在另壹個(gè)地方，會(huì)有壹個(gè)理想的工作存在。那么跳槽就是投身理想的過(guò)程。在那個(gè)想象中，那份工作能拯救現(xiàn)在不如意的壹切。

是的，在戀愛(ài)的初期，我們之所以能忍受戀人的缺點(diǎn)，并不是這些缺點(diǎn)不存在，而是那時(shí)我們的眼睛是瞎的，我們只能看見(jiàn)我們的心讓我們看見(jiàn)的部分，也只能解讀我們的心能讓我們解讀出的部分，我們把對(duì)方完美化了。

對(duì)方此時(shí)約等于你心目中的愛(ài)情或理想，所以沒(méi)有瑕疵。

那時(shí)我們跟對(duì)方的關(guān)系會(huì)處于壹種相互催眠的狀態(tài)。

倆人都很投入，都把對(duì)方完美化，在這種相互催眠的過(guò)程中，倆人如癡如醉，生理和心理都得到極大滿足。

只是這種狀態(tài)不會(huì)持續(xù)的很長(zhǎng)，更不可能是永遠(yuǎn)。

隨著倆人的距離越來(lái)越近，幻想的成分在逐漸減少。我們都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)你得到壹件東西的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西也不過(guò)如此，你擁有的最好的感覺(jué)似乎是在即將得到還沒(méi)得到的那壹段時(shí)間，那時(shí)你充滿幻想，幻想擁有它你會(huì)怎么怎么樣。

但無(wú)數(shù)個(gè)例子都證明了，你得到了你想要的東西，發(fā)現(xiàn)也沒(méi)怎么樣。

"人生有兩大悲劇，壹是沒(méi)有得到你心愛(ài)的東西，壹是得到了你心愛(ài)的東西。"——肖伯納

安娜得到了沃倫斯基，他們擁有了甜蜜的愛(ài)情，只是這甜蜜的愛(ài)情得到后，依然要面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，沃倫斯基開(kāi)始不滿足自己的職位，當(dāng)他看到同伴現(xiàn)在擁有更高的職位他會(huì)對(duì)自己不滿，這時(shí)他的欲望從獲得安娜的愛(ài)轉(zhuǎn)移到了對(duì)功名的渴望上。

安娜得到了沃倫斯基的愛(ài)，但是她想要沃倫斯基更多的愛(ài)，更多熱烈的表示，但是這個(gè)太難了，超出了沃倫斯基承受的范圍，而壹點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)的松動(dòng)都會(huì)讓安娜風(fēng)聲鶴唳。

她怕失去愛(ài)，同時(shí)她又覺(jué)得辜負(fù)了她跟卡列寧的兒子，她不是壹個(gè)好媽媽?zhuān)@種愧疚的念頭折磨的她厲害。

同理，從小就是小大人的男人得到了那個(gè)自由自在的女人，但同時(shí)他又發(fā)現(xiàn)壹個(gè)自由自在的人勢(shì)必行為自我，而要和壹個(gè)生性自我的人相處實(shí)在太憋屈了。因?yàn)樽杂勺栽诘氖撬@得了這個(gè)女人后，并沒(méi)有取得他也想要的自由自在，所以他也怨念叢生。

還有很多，壹個(gè)女孩最初喜歡壹個(gè)男孩是因?yàn)樗L(fēng)度翩翩，很會(huì)討她歡心，后來(lái)跟他相處壹段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，因?yàn)檫@個(gè)特質(zhì)，這個(gè)男孩總是圍著很多女孩，這讓她十分憤怒又煩惱。

而當(dāng)美化的幻覺(jué)退卻，洶涌的荷爾蒙褪去，面前呈現(xiàn)的這個(gè)人，才是真實(shí)的那個(gè)人。

為什么說(shuō)隨著時(shí)間的推移，你越來(lái)越難以忍受戀人身上的缺點(diǎn)，并不是因?yàn)槟悻F(xiàn)在難以忍受，而是因?yàn)槟阒案究床坏竭@是個(gè)缺點(diǎn)，你之前愛(ài)上的是愛(ài)情，現(xiàn)在才是真正看到對(duì)方。

這才是你們之間關(guān)系的真正開(kāi)始。

愛(ài)情的歸愛(ài)情，關(guān)系的歸關(guān)系

愛(ài)人是很難的事，但人們對(duì)此往往缺乏認(rèn)識(shí)。因?yàn)樗麄兛偸清e(cuò)把之前愛(ài)上的愛(ài)情當(dāng)成了愛(ài)人，然后幻想破滅，怨念叢生。

愛(ài)情，和愛(ài)人是截然不同的兩件事。

怎么說(shuō)，愛(ài)情可以說(shuō)是壹個(gè)人對(duì)感情的理想，它可能虛幻美好，會(huì)傾注我們很多的渴望，是的，它就是由自我的渴望組成的。在《安娜卡列尼娜》里，托爾斯泰讓身處和卡列文無(wú)趣婚姻里的安娜發(fā)出這樣的呼聲：

“我要愛(ài)情，我要生活！”

作為壹個(gè)激情型的人，安娜在與阿列寧的婚姻生活里得不到滿足，這種平淡的生活讓她十分痛苦，她感覺(jué)不到生活的意義，因此她需要愛(ài)情去填滿自己的生活，而且不是壹般的愛(ài)情，而是十分有力的，強(qiáng)烈的愛(ài)情去填滿。

這是她的渴望，這種渴望在遇到沃倫斯基的時(shí)候，倆人的渴望碰到了壹?jí)K，熊熊燃燒，但是燃燒過(guò)去，生活再次淪為平庸平凡，沃倫斯基拯救不了生活的邏輯，所以在激情破滅的瞬間，安娜無(wú)法直視這種幻滅，只能靠自殺去解脫。

而自殺也是壹種激情，而且是最高的激情，所以自始至終，安娜愛(ài)過(guò)沃倫斯基嗎？

沒(méi)有，她只是借助沃倫斯基來(lái)獲得她想要的東西——-生命被激情填滿，奔放的生命，借此擺脫生活里她不喜歡的事情，比如與卡列寧虛偽的婚姻，缺乏靈魂溝通的上層社會(huì)生活和她壹板壹眼的家庭主婦及媽媽角色。

所以與其說(shuō)你忍受不了戀人的缺點(diǎn)，不如你有這么壹個(gè)幻想——“試圖通過(guò)改掉戀人的缺點(diǎn)這件事，來(lái)拯救自己的某些心理需求”或者“把戀人的缺點(diǎn)，當(dāng)成了阻礙你幸福生活的最大障礙”。

因此這種執(zhí)念有多厲害，你就越有多么不能忍受伴侶的缺點(diǎn)。

伴侶自始至終都是無(wú)辜的，他從來(lái)沒(méi)有變過(guò)，但是隨著時(shí)間的推移，你們對(duì)雙方彼此的欲念和渴望發(fā)生了變化，因?yàn)榭创p方的眼睛也就變了。

所以在心理學(xué)上，我們很少談“愛(ài)情”這個(gè)詞，我們談的最多的是“關(guān)系”。

但在文學(xué)藝術(shù)上，我們卻大肆的談愛(ài)情。

因?yàn)閻?ài)情更多是壹個(gè)人的事，壹個(gè)人的感情需求，期待、感受甚至幻滅。

但是你在現(xiàn)實(shí)生活中能夠擁有的就是關(guān)系，這個(gè)關(guān)系可能能承載你的需求，也可能承載不了，大多的時(shí)候，它只能承載部分，而無(wú)法承載全部，跟其他的關(guān)系差別不大。

但是你區(qū)分不開(kāi)愛(ài)情和關(guān)系，總是把實(shí)現(xiàn)愛(ài)情的期望通過(guò)另壹個(gè)人來(lái)獲得，就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的問(wèn)題，那意味著你把對(duì)方當(dāng)成了你的救世主或者責(zé)任人，所以它的缺點(diǎn)意義就十分巨大，因?yàn)槟銜?huì)認(rèn)為有這些缺點(diǎn)的存在，你才和幸福遙遙無(wú)期。

真相是，你跟幸福之間的關(guān)系主要靠你自己去得到，而不能依賴(lài)伴侶，更不能試圖通過(guò)改造伴侶獲得。

如何真正地去愛(ài)壹個(gè)人？

愛(ài)人很難。

以至于基督教認(rèn)為人若不愛(ài)上帝，不借助著愛(ài)上帝這個(gè)中間物，壹個(gè)人是不可能愛(ài)另壹個(gè)人的。其實(shí)西方婚姻的契約是個(gè)叁方盟約：即夫妻雙方都跟上帝簽訂契約，不離不棄，再借助上帝訂立契約，在愛(ài)上帝的基礎(chǔ)上倆人決定共守壹生。

當(dāng)在圣潔的婚禮上，我們都會(huì)很喜歡聽(tīng)那句牧師說(shuō)的“無(wú)論順境,逆境,健康,疾病都照顧她（他）愛(ài)護(hù)她（他）,都對(duì)她（他）不離不棄，你愿意嗎”的發(fā)誓。

這是因?yàn)槟翈熤?，在之后長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的婚姻生活，你們將遭受各項(xiàng)考驗(yàn)。

所以當(dāng)愛(ài)情幻滅，壹個(gè)人在你面前露出它本來(lái)的面目，你發(fā)現(xiàn)這個(gè)人有各種缺點(diǎn)時(shí)，可能僅僅意味著壹段關(guān)系的真正開(kāi)始，此時(shí)的你們才真正相遇。

透過(guò)自己越來(lái)越厭惡的背后，發(fā)覺(jué)自己背后的需求和幻覺(jué)，可能才是解決問(wèn)題的重點(diǎn)。

因?yàn)檫@世上沒(méi)有100分的愛(ài)人，停止這個(gè)幻想，而多去為關(guān)系做壹些有營(yíng)養(yǎng)的工作，才可能逆轉(zhuǎn)你們之間的關(guān)系感受。

畢竟在現(xiàn)實(shí)里，所有的關(guān)系都需要經(jīng)營(yíng)，它離不開(kāi)付出，包容和接納。

真真實(shí)實(shí)的看到你眼前的這個(gè)人，而不是你渴望看到的那個(gè)人是所有成熟感情的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，去發(fā)現(xiàn)這個(gè)真實(shí)的人的渴望，需要，進(jìn)而滿足撫慰，開(kāi)啟良好的互動(dòng)循環(huán)，才是真正的走入并在締結(jié)你們的親密關(guān)系。