17歲孩子厭學(xué)怎么教育好[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我是通過網(wǎng)上知道您的，希望能得到您的幫助，謝謝!

以前一直我都是盡最大努力好好學(xué)習(xí)，因?yàn)樾睦镆恢倍贾幌牒煤脤W(xué)習(xí)才能對(duì)得起爸媽，在初中三年我一直只想著學(xué)習(xí)，在班里都不怎么說話，變得很內(nèi)向，老師和同學(xué)都認(rèn)為我是一個(gè)消極和內(nèi)向而只知道學(xué)習(xí)的人，成績(jī)起伏跌宕，成績(jī)下降我會(huì)沉默寡言，不愿意理別人，中考還是考上了高中，開始進(jìn)入高中時(shí)還好，數(shù)學(xué)老師給了我很大的信心，也因?yàn)閿?shù)學(xué)挺好，班里的人都認(rèn)為我成績(jī)好，可是只有我自己知道。我成績(jī)不是很好，只是偏科的，隨后我成績(jī)一直下滑，我高一沒有讀完，因?yàn)樽宰鹦?，我離開了學(xué)校，我就是今年考上的中考生。

現(xiàn)在在學(xué)會(huì)計(jì)，也在房地產(chǎn)做過文員，可是我心里一直覺得學(xué)歷低，我自己也看不起自己，在網(wǎng)上知道有自考了，因此我就想自考大專，提高學(xué)歷，其實(shí)自考我怕英語，因?yàn)橐郧白x書時(shí)英語特別不好，幾乎沒有及格過，而現(xiàn)在我決定考完會(huì)計(jì)，我就報(bào)自考，我知道自考是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，會(huì)遇到很多困難，可是我可能還是出于自尊心，決定無論怎樣都要自考。覺得自己如果現(xiàn)在不自考，以后我會(huì)后悔。

自考讓我知道我還有和他們應(yīng)屆生一樣的機(jī)會(huì)，可是我有很多現(xiàn)實(shí)問題，我不可能像以前一樣每天都可以學(xué)習(xí)，我英語不好，雖然喜歡數(shù)學(xué)，但是沒有高中數(shù)學(xué)底子，自考我不會(huì)選擇有高數(shù)的，可是有英語，我雖然英語很差，幾乎沒有基礎(chǔ)的那種，但是我還是想學(xué)好它，可是我不知道該如何去學(xué)習(xí)英語，該怎么辦?時(shí)間很長(zhǎng)，我怕經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，我該怎么辦?我缺少意志，就是自我控制能力有點(diǎn)差，我該怎么辦?

這位朋友：

您好!很欣賞你為自己學(xué)歷提升所作的自考決定，也很希望您以切實(shí)的行動(dòng)讓自己圓滿走完自考的歷程。

既然報(bào)考了自考，那么就根據(jù)每年自考的科目給自己設(shè)置一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃的設(shè)置你可用五步推導(dǎo)法來推導(dǎo)出自己所能掌握的時(shí)間——第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。比如上班、睡眠、吃飯、體育鍛煉、……;第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項(xiàng)活動(dòng)的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上班、……;第三步，測(cè)算各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費(fèi)的平均時(shí)間作為參考。第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項(xiàng)活動(dòng)的順序和學(xué)習(xí)時(shí)間安排(最基本的思路是：a兩項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)之間應(yīng)該安排生活、勞動(dòng)等其他活動(dòng);b學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)[90分鐘以上]時(shí)應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí));第五步，根據(jù)效果調(diào)整作息時(shí)間表。每個(gè)適合自身情況的作息時(shí)間表都不是一次形成的，我們需要根據(jù)每日作息時(shí)間表的執(zhí)行情況調(diào)整各個(gè)項(xiàng)目的順序或者是時(shí)間長(zhǎng)度的安排，直到找到一個(gè)符合自身情況，而且讓自己精力充沛的作息時(shí)間表為止。當(dāng)你推導(dǎo)出了自己可以利用的時(shí)間之后，那么你就可以依據(jù)可利用的這個(gè)時(shí)間來制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃了。比如，在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)把所要考試的課本認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)過兩遍，然后再具體到每天要讀完那幾個(gè)學(xué)科的那幾個(gè)章節(jié)等，要把這個(gè)計(jì)劃用白紙黑字寫出來。

其次，用此時(shí)此刻就去執(zhí)行計(jì)劃———鍥而不舍的行動(dòng)以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恒心，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地踐行自己所設(shè)定的計(jì)劃，每天上床之前檢查驗(yàn)收。完成計(jì)劃就給予自己肯定和獎(jiǎng)賞(物質(zhì)或精神方面的，比如我做的作業(yè)這么多，想不到我我的效率如此高，今天完成了這么多作業(yè)，我我又學(xué)到了很多知識(shí)，甚至比別人又多學(xué)了一些知識(shí)。)，這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)提高自己的自信心，如此每天反復(fù)，用不了多少天你你就會(huì)把學(xué)習(xí)真正接納為一件快樂的事情，當(dāng)然學(xué)習(xí)熱情也就會(huì)高漲起來;完不成計(jì)劃嚴(yán)厲要求自己重新完成，并給予自己懲罰(比如再多學(xué)一個(gè)小時(shí)，取消自己干最喜歡的事情一周時(shí)間等)，同時(shí)也要自己意識(shí)到后果——這樣做的結(jié)果就是學(xué)業(yè)荒廢→收獲不了我自己想要的結(jié)果→“毀了我我這輩子的前程”，并引導(dǎo)自己去理性地思考，這樣就會(huì)步步為營(yíng)不斷擴(kuò)大戰(zhàn)果，那么等待我們的就是成功。

再次，堅(jiān)信自己，一定能取得成功。心理學(xué)上有一個(gè)“自證預(yù)言”的定理，它是說，當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)信某件事要發(fā)生的時(shí)候，我們就會(huì)主動(dòng)的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會(huì)給我們強(qiáng)大的信心，我們的行動(dòng)也會(huì)在這樣的信心之下變得更加積極起來，那么我們所想要的一切也就會(huì)在我們堅(jiān)實(shí)的行動(dòng)之中如期而來。

最后，無論做什么都要記住“三堅(jiān)持”“三行動(dòng)”——難在堅(jiān)持;貴在堅(jiān)持;成在堅(jiān)持。難在行動(dòng);貴在行動(dòng);成在行動(dòng)。如果不堅(jiān)持、不行動(dòng)，那么就是您自找煩惱和痛苦。你既然制定了適合于自己的具體而明確的計(jì)劃，那么需要的就是時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己計(jì)劃要干的事情。如果你能把這個(gè)計(jì)劃堅(jiān)持二十一天，那么就說明你初步建立了執(zhí)行計(jì)劃的習(xí)慣;如果能在接下來的四十九天堅(jiān)持執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，那么就說明你初步養(yǎng)成了執(zhí)行計(jì)劃的習(xí)慣;如果你能在接下來的八十一天之內(nèi)堅(jiān)持執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，那么就說明你強(qiáng)化和穩(wěn)固了這個(gè)習(xí)慣。

關(guān)于英語學(xué)習(xí)，我要給你說的是：英語是一門交際語言，而且也是一門實(shí)用的語言，在英語國(guó)家之中的人，即便是沒有學(xué)過英語，他們也照樣能把英語說得非常好。而在我國(guó)由于沒有這樣的語言環(huán)境，要想學(xué)好英語，那么就只有熟讀和背誦這一條路可走了。在一般情況之下，我們答題的時(shí)候完全是憑感覺，感覺哪個(gè)答案放進(jìn)去念起來順暢就選那個(gè)。這種感覺從哪里來呢?這自然來自于課本上的課文的熟讀精讀乃至背誦，所謂“書讀百遍，其義自解”就是這個(gè)道理。所以對(duì)于你的自考英語學(xué)習(xí)，除了你要識(shí)記課文的英語單詞之外，最關(guān)鍵的就是讀英語課文，如果你能每天堅(jiān)持一小時(shí)的讀英語課文，且把自考的整本書都能熟讀乃至背誦下去，那么你在自考中也就能獲得理想的英語成績(jī)。

以上僅是個(gè)人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請(qǐng)你批評(píng)參考。

郭老師：

您好!謝謝您給我的建議，我很受益，心里有點(diǎn)底了，謝謝。