重要cctv12心理訪談的不是努力，而是如何努力

胡煒|心理咨詢師

《墊底辣妹》是壹部勵志電影，講述了壹個差生從高貳起開始學(xué)習(xí)，壹步步縮小差距，最終考入名牌大學(xué)的故事?？戳诉@部電影幾乎讓人沖動地想再次參加高考，讓青春重來壹次。整部電影輕松又勵志，搞笑又溫情，感人又無奈，總結(jié)壹句話，人生從任何時候開始努力都絕對不晚！

首先，所謂的任何時候就是指當(dāng)下，如果在起心動念的那個瞬間就行動起來，那么之前種種拖延焦慮也好，擔(dān)憂無助也好，都統(tǒng)統(tǒng)會被拋之腦后，只讓行動占據(jù)全幅心思。

其次，開始努力指的是動起來，但是也不僅僅就是動而已，因為千絲萬縷從何處下手開始呢？

其實不必壹口氣吃個胖子，想要達(dá)到目標(biāo)，不必將壹切都考慮到了才開始做。不必壹切都準(zhǔn)備地完美無缺才開始行動。因為很多人在幻想中需要將計劃設(shè)定地非常完美才允許自己實行。但是事實上很多計劃壹開始就是有缺失的，而缺失的部分則會在行動中壹點壹滴地完善起來。這世上本不存在最完美的計劃，有的是在實踐中完善起來的方案。

比如沙耶加為了抵制玩樂的誘惑將壹頭長發(fā)剪去，為了有更多的復(fù)習(xí)時間而不得不遠(yuǎn)離朋友，為了不讓老師與父親看扁而不斷學(xué)習(xí)努力。這些都是隨著改變壹點壹滴產(chǎn)生的變化。

再次，尋找支持的資源。

畢竟壹個人在苦苦努力的過程中總是勢單力薄的，這時候需要支持的資源?？赡苁羌胰耍赡苁抢蠋熗瑢W(xué)，可能是業(yè)務(wù)前輩。總之，比起壹個人毫無方向的努力，去傾聽他人的經(jīng)驗，獲得溫暖的陪伴與支持，是非常必要的。

在電影中有這么兩個人物讓我非常感動，第壹個是沙耶加的母親，是個無論怎樣被老師訓(xùn)斥，被教育體系壓制，仍然堅信自己女兒是個好小孩，從不以成績來評判她。也正是因為她對沙耶加的信任和支持，才能讓沙耶加在最后的壹年半的高中生涯中努力不懈。

第貳個是補(bǔ)習(xí)班的老師，這位老師有個非常特殊的能力，就是可以很快找到小孩們的優(yōu)點，并且和他們做朋友。不是高高在上的師長，而是壹個愿意陪在他們身邊給他們打氣加油的輔導(dǎo)員。

第肆，努力的同時與挫折做朋友。

并不是說只要做了就壹定會做到，恰恰相反，在努力的過程中必然會與受挫做好朋友。

盡管努力了，付出了很多時間和精力，并且也認(rèn)認(rèn)真真投入到目標(biāo)中去，但是我們無法掌控會得到怎樣的回報，于是受挫感其實在初期會經(jīng)常伴隨我們。

就像在《墊底辣妹》中壹樣，盡管沙耶加在最后壹年半中努力萬分，不玩不眠，但是仍然在壹次又壹次的模擬考試中只能拿e。

在受挫的時候我們不禁懷疑自己，付出這么多到底有什么用，未來的光明到底在哪里，以及這樣做下去究竟有什么意義？

這時候仍然要記得壹句話，那就是，不被挫敗打倒那么勝利就在前方。

原題《任何時候開始努力都不晚！》