兒童青少年考試焦慮的危害與影響

兒童青少年在一定的應(yīng)試情景的激發(fā)下，由于過度擔(dān)心考試結(jié)果而緊張、焦慮，導(dǎo)致發(fā)揮失常，屢屢考試失敗，嚴(yán)重者會因此而喪失學(xué)習(xí)的自信心。更有甚者，形成習(xí)慣性焦慮，嚴(yán)重危害身體健康。

一、考試焦慮對正常考試作答過程的影響如下：

首先，過度焦慮是阻礙個體正常認(rèn)知活動。在考試情景中，人們高度關(guān)注試卷上的試題，而焦慮過度的時候，注意力難以集中在試題上，各種擔(dān)憂的事情一大堆，都是對考試結(jié)果的擔(dān)憂，拂之不去，影響思路，對考場上的偶然發(fā)生的輕微刺激特別敏感，東張西望，面對監(jiān)考老師的目光和來回走動而心神不定。

其次，過度的焦慮干擾回憶過程。回憶是指將腦中已有的經(jīng)驗(yàn)或信息有序地檢索并提取出來的過程?？荚囀怯袝r間限制的，這就要求應(yīng)試者迅速作出正確判斷，從大腦的記憶庫中提取出相應(yīng)的信息。而焦慮程度嚴(yán)重的人，盡管他們對考試有充足的準(zhǔn)備，大腦的記憶庫中有足夠的信息，但是存儲的有序性發(fā)生了混亂，檢索提取裝置也幾乎失靈，應(yīng)該檢出的信息提取不出，不該提取的卻時不時跳出來，使應(yīng)試者腦子昏昏然，造成莫名其妙的錯答、漏答，猶豫不決，答對了再給改成錯的，所以考試焦慮影響了考試成績。

最后，過度焦慮會瓦解思維過程。良好的思維特征具有獨(dú)立性、廣闊性、深刻性、靈活性、敏捷性和批判性。而過度的焦慮情緒使思維陷于呆滯和凝固狀態(tài)，使分析比較、綜合、抽象、概括等思維活動得不到正常發(fā)揮。發(fā)散性思維、創(chuàng)造性和想象力便無從談起。對一些靈活性的題目尤其是作文，過度焦慮影響會導(dǎo)致語言枯燥，結(jié)構(gòu)干澀。

二、持久的考試焦慮狀態(tài)，對身體以及心理健康都會產(chǎn)生影響，具體如下：

1、考試焦慮對身體健康的影響

一旦對考試產(chǎn)生習(xí)慣性焦慮性情緒，那么，整個學(xué)習(xí)歷程將是苦海無邊。沉浸在長期的慢性焦慮中的兒童青少年，軀體健康將遭受重大的損失?？傊?，焦慮過度和持久是各種慢性病的根源。

2、考試焦慮對心理健康的影響

過度的焦慮除了會使人的“心智操作”效能降低，給學(xué)習(xí)和工作帶來煩惱之外，更重要的是會使人的情緒難以穩(wěn)定，終日焦躁不安，自制力減弱，遇事好沖動;還會使人的意識范圍變窄，心智操作效率降低，認(rèn)知活動受到阻抑，學(xué)習(xí)、工作難以開展;評價能力扭曲，缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)，對自我評價過低，常處于“自卑”的壓抑心態(tài)中，對別人的成績?nèi)菀桩a(chǎn)生妒忌，使人格發(fā)展受到影響;性格過分膽怯或害羞，易退縮，好幻想，喜歡文過飾非，有時又富含一定的攻擊性;心理反應(yīng)過度敏感，經(jīng)常猜疑或挑剔，人際關(guān)系常處于緊張狀態(tài);焦慮還會使人的社會適應(yīng)能力減弱，順應(yīng)社會規(guī)范的能力下降，使人缺少社會責(zé)任感，工作缺少主動性，生活缺少幸福感。

總之。對于一個兒童青少年來說，考試焦慮會影響終生的社會發(fā)展、身心健康、自信心、人格發(fā)展和幸福指數(shù)。必要時，一定要請專科心理醫(yī)院的專家介入，來幫助孩子度過人生的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。