孩子是否得了焦慮癥，自我測查一下就知道

北京心理咨詢機構(gòu)郭老師表示：青少年焦慮癥主要表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。兒童焦慮癥與先天素質(zhì)和后天環(huán)境因素有密切關系。這類孩子本就有敏感，自信心不足，自尊心又很強的性格特點，容易緊張、多慮。下面介紹一種青少年焦慮癥自我測查的方法：

SAS能較準確地反映有焦慮傾向者的主觀感受，方法簡單，易于自我分析。

A、青少年焦慮癥自我測查項目定義和評分標準：SAS采用4級評分，主要評出所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度，評分標準為：“A”沒有或很少時間，“B”小部分時間，“C”相當多時間，“D”絕大部分時間。

B、青少年焦慮癥自我測查注意事項：評分時須根據(jù)最近一周的實情，在適當?shù)姆礁窭飫?ldquo;∨”。不要錯過任何一個題，也不要在同一題里打兩個“∨”。

1、我總是覺得容易緊張和著急。

A1分B2分C3分D4分

2、我無故覺得害怕。

A1分B2分C3分D4分

3、我老是心里煩亂或覺得驚恐。

A1分B2分C3分D4分

4、我認為一切都很好，不會發(fā)生什么不幸。

A1分B2分C3分D4分

5、我認為一切都很好，不會發(fā)生什么不幸。

A4分B3分C2分D1分、

6、我手腳經(jīng)常發(fā)抖打顫。

A1分B2分C3分D4分

7、我因為頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。

A1分B2分C3分D4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A1分B2分C3分D4分

9、我覺得平心氣和，并且極易安靜坐著。

A4分B3分C2分D1分

10、我覺得心跳得快

A1分B2分C3分D4分

11、我因為頭暈而苦惱

A1分B2分C3分D4分

12、我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的

A1分B2分C3分D4分

13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。

A4分B3分C2分D1分

14、我手腳麻木和刺痛。

A1分B2分C3分D4分

15、我因為胃痛和消化不良而苦惱。

A1分B2分C3分D4分

16、我經(jīng)常要小便。

A1分B2分C3分D4分

17、我的手經(jīng)常是干燥溫暖的。

A4分B3分C2分D1分

18、我臉紅發(fā)熱。

A1分B2分C3分D4分

19、我會很快入睡且睡得很好。

A4分B3分C2分D1分

20、我總是做噩夢。

A1分B2分C3分D4分

D根據(jù)你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數(shù):

50—59分輕度焦慮

60—69分中度焦慮

69分以上重度焦慮

北京心理咨詢機構(gòu)郭老師提醒：作為家長，一定要高度重視孩子的心理健康。特別是兒童青少年焦慮癥，是孩子較易產(chǎn)生的一種心理問題，如果不及時調(diào)整或治療，將會給孩子造成嚴重的身心健康問題。一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療。