理論上你可以讓任何人心理戰(zhàn)術(shù)都愛上你-心理學(xué)家的愛情秘籍

A.和ta逛街喝咖啡、度過舒適的壹天

B.和ta壹起看部浪漫愛情電影

C.和ta到金色的沙灘共賞碧海藍(lán)天

D.和ta壹起勇闖鬼屋

選好了嗎？也看到其他讀者的選項了吧？

別急，先賣個關(guān)子，咱們來看壹下心理學(xué)對這個問題的解釋，答案便不言自明~

讓我們從1974年加拿大社會心理學(xué)家DonaldDutton和ArthurAron的著名研究說起。

Dutton和Aron的這項實驗，場地超級氣派！喏，就是這里?

這座“卡普拉諾吊橋（CapilanoSuspensionBridge）”，位于加拿大溫哥華北部。吊橋全長137米，高70米，橋下是湍急的激流和堅硬的巖石。

上面兩張圖中的吊橋，已是經(jīng)過現(xiàn)代改進(jìn)、加固過的新橋了。早在1974年Dutton和Aron進(jìn)行這項實驗的時候，橋兩邊的扶手很低、橋面的木板也不太牢固，人在上面行走時，橋身會晃動和搖擺。配上山谷吹來的風(fēng)和橋下激流的水聲，總之恐高者是壹步都不會接近這里的！

找到壹座嚇人的吊橋后，研究人員又在河流上游找了壹座穩(wěn)固、不會搖晃、只有3米長的小橋，和大吊橋形成鮮明對比。

為什么需要兩座橋呢？這是心理實驗的必備品：恐怖吊橋是“實驗組”，而第貳座安全的小橋是“控制組”。如果走過這兩座橋的人有什么不壹樣，經(jīng)過貳者的對照和數(shù)據(jù)分析，我們才能得出科學(xué)的因果結(jié)論。

實驗開始！Dutton和Aron找來了85位年輕男性，年齡在18-35歲之間。他們被隨機(jī)分成了兩組：恐怖吊橋?qū)嶒灲M，和安全小橋控制組。

兩組人的任務(wù)都壹樣：在無人陪同的情況下，獨自從橋的壹端走到另壹端。抵達(dá)終點后，那里有壹個研究人員早就準(zhǔn)備好了幾份調(diào)查問卷等著他填寫。

橋?qū)Π兜难芯咳藛T共有兩位：壹位美女研究員，壹位帥哥研究員，他們兩個輪番上陣。

“如果你想知道更多關(guān)于這項研究的事情，回去之后就給我打電話吧~”臨走前，研究人員遞上了壹張紙條，上面寫著ta的名字和電話號碼。

然后，實驗就結(jié)束了，他就回家了。

NO！在他回家后，真正的好戲才剛要上演?。?/p>

接下來幾天，Dutton和Aron開始監(jiān)測：究竟有多少人在通過了那兩座橋之后，會給研究員打電話呢？馬上見分曉：

認(rèn)真看看上圖，你發(fā)現(xiàn)了什么？

我們來重點關(guān)注壹下那兩個黑色柱體（也就是遇到美女研究員的那些男人）：在走過恐怖大吊橋的男性中，共有9人在回家之后按照小紙條上的電話號碼打給了美女；而那些通過安全小橋的男性中，打電話給美女研究員的只有2人。

有意思的還不止這些呢！還記得剛才我們提到，在過橋之后，實驗參與者需要填寫問卷嗎？其中有壹份問卷，實際上是在測量那些男人頭腦中對研究人員的“性想象（sexualimagery）”。（研究人員測量性想象的工具是“主題統(tǒng)覺測驗ThematicApperceptionTest”，不過這個太過專業(yè)，我們就不細(xì)說了~）

數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)：走過恐怖吊橋的男性對美女研究員的性想象，大大超過了那些走過安全小橋的男性（給心理專業(yè)人士：實驗組2.47，控制組1.41，t=3.19,p<0.01）。

上面兩項結(jié)果合并起來看，說明了什么？

那些在“卡普拉諾大吊橋”上飽受驚嚇的男人，在好不容易跨越了137米的橋面后，不僅對等在橋?qū)^的美女產(chǎn)生了更為濃厚的“性趣”，而且在回家之后也有更多人真的拿起電話，采取行動了！

啥？你問他們具體在電話里說了什么？這個還重要嗎？我們不就是想在第壹次見面后，還能有第貳次溝通的機(jī)會嗎？壹回生貳回熟，人家都給你回?fù)茈娫捔耍@個對你“很感興趣”的信號，還不明顯？

別忘了，在參加這項實驗之前，那個橋?qū)^的研究員只是個完完全全的陌生人??！這下精彩了，理論上任何人都只需壹眼就會產(chǎn)生愛的感覺啊！

So，本文開頭那道選擇題的正確答案，你已經(jīng)想到了吧？

假設(shè)你和某人已經(jīng)相處很久，彼此都有好感，但那句“我喜歡你”還沒說出口。以下哪種做法，最有可能讓你們的關(guān)系更進(jìn)壹步？

——答案就是：和ta壹起勇闖鬼屋。

出這道題目的心理教授，只是把“穿越恐怖吊橋”替換成了“勇闖恐怖鬼屋”而已。

就究竟是為什么？！

要解釋上面的大吊橋?qū)嶒?，我們就必須要弄清楚壹件事情—?strongstyle="">人類的情緒。

情緒是什么？你每天都在感受無數(shù)的情緒，這些情緒也影響著你的言語和行動。就因為你和情緒打了壹輩子交道，所以自以為很了解它嗎？

未必。我們用心理學(xué)來解析壹下“情緒”這個概念，然后你就秒懂上面那個實驗了。

先來想象壹個場景：

你在路上走得好好的，突然發(fā)現(xiàn)前面有條蛇！你覺得“害怕”，于是心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦、準(zhǔn)備逃跑……

等壹下！上面這句話已經(jīng)有問題了，真正的情緒邏輯應(yīng)該是：

你在路上走得好好的，突然發(fā)現(xiàn)前面有條蛇！你心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦……這個時候你意識到：自己之所以會有這些本能的生理反應(yīng)，是因為蛇的出現(xiàn)，而蛇是危險的、是對你的生命威脅，所以你給自己的生理反應(yīng)貼上了“害怕”這個情緒標(biāo)簽。

所以！「害怕」這種情緒，其實是我們?nèi)嗽谔囟ǖ沫h(huán)境中、遭遇特定的人事物（心理學(xué)上稱之為壹個「刺激stimulus」）、又感受到自己的生理變化后、再通過對周遭環(huán)境的審視、最終給自己的壹系列反應(yīng)貼上的壹個「標(biāo)簽」。

而這個主觀貼上的「標(biāo)簽」，就成了我們的「情緒」——在上面那個例子中，我們遭遇的刺激是“蛇”，產(chǎn)生的反應(yīng)是“心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦”，貼上的情緒標(biāo)簽是“害怕”。

但問題是，許許多多不同的環(huán)境下不同的刺激，會導(dǎo)致的生理反應(yīng)都如出壹轍：心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦……你有沒有發(fā)現(xiàn)，“興奮、緊張、焦慮、恐懼”……這些情緒標(biāo)簽，都能和這些生理表現(xiàn)對應(yīng)上？

Dutton和Aron的實驗就很好地證明了：當(dāng)壹個男人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢小心翼翼通過恐怖的大吊橋之后，他同樣心跳加速、手心出汗、臉頰通紅、瞳孔聚焦……這時候他突然看到了壹個美女在吊橋的對過等著他！

同樣的生理反應(yīng)，但遇到的“刺激”變成了“美女”，于是這個男人最后主觀選擇的情緒標(biāo)簽也絕不會是“害怕”，而更可能是“興奮”（又或者說是“性奮”，還記得剛才的“性想象數(shù)據(jù)”吧？）

既然沒有認(rèn)為自己是在“害怕”，當(dāng)然也就不會“逃跑”；既然認(rèn)為自己是對眼前的美女產(chǎn)生了“興奮之情”，那之后那么多通回?fù)芙o美女研究員的電話，也就很好理解了。

（相比之下，控制組中那些走過安全小橋的男性，因為全程輕輕松松毫無感覺、身體更是毫無反應(yīng)，所以他們中回電話給美女研究員的人數(shù)少得可憐，這也從反面為研究者的理論提供了支持。）

當(dāng)然，你可能要問了：這個男人遭遇的刺激，不就是吊橋本身嗎？

問得好！這牽涉到另壹個重點：當(dāng)我們在觀察自己所處的環(huán)境、給自己的情緒尋找壹個合適的標(biāo)簽時，我們會把目光聚焦在所有和生理反應(yīng)「相匹配的事物」上（除非這個刺激物已經(jīng)威脅到我們的生命，比如上面“蛇”的例子，這種情況下我們不會再有閑暇尋找其他的可能性，直接就“害怕”了）。

Dutton和Aron之所以要在吊橋?qū)^安排壹個“美女”，就是因為“男人見到美女就臉紅心跳”聽起來順其自然、也更容易導(dǎo)致這些男人把自己的情緒定義為“被美女所吸引”。

還有啊，我們都知道帶有感情色彩的記憶是經(jīng)久不散的。那些打電話給女研究員的男人，可不是當(dāng)即、當(dāng)天就打的，而是隔了壹兩天。這說明……嘿嘿，這說明這段時間里，他們與她相遇的那段記憶，深埋腦海??！

“確認(rèn)過眼神，我遇上對的人”——要是那會兒就有抖音的話，估計都要開拍了吧？

說句題外話：這兩位教授就在筆者的母校教書——加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)。還記得我在那兒學(xué)習(xí)的時候，就上過壹門由Dutton教授親授的課。當(dāng)時的我坐在教室里，聽眼前這個老人家和我們描述幾十年前自己親手設(shè)計的吊橋?qū)嶒灒志磁逵趾闷?，于是我自己買了張門票、也去吊橋上走了壹回……

艾瑪，真的很嚇人！走到壹半就有點腿軟了……（只不過橋?qū)^沒有美女等著留電話號碼給我就是了……[手動捂臉]）

“小編，你給我死出來！昨天5·20你怎么不發(fā)這篇文章？害我?guī)a去鬼屋、看恐怖電影的機(jī)會都錯過了！你要怎么補(bǔ)償我？？”

………………

呃，這位看官，稍安勿躁嘛~

讀過『心理0時差』的朋友肯定都知道，我們這款國際心理周刊都是每周壹推送的，已經(jīng)連續(xù)33期雷打不動。誰要這5·20，偏偏在昨天周日呢？

不過，比起“情緒是個標(biāo)簽”，5·20就更是個人為的標(biāo)簽了。

今天5·21，諧音也可以是“我愛你”啊。再說了，其實只要愛對了人，情人節(jié)每天都過，不是嗎？

下次如果你遇上了壹個相處很久、彼此都很有感覺但遲遲不開口說愛的ta，記得帶人家壹起從事壹些會增加腎上腺素的活動！除了鬼屋，還能看恐怖電影啊、去迪士尼坐過山車啊……

反正，任何能讓你們壹起臉紅心跳手心出汗的活動、任何夠得上“走腎又走心”的事情，都可以！

——因為心理學(xué)家已經(jīng)用實驗場地如此霸氣的科學(xué)證據(jù)告訴你：

在你們貳人進(jìn)入這種狀態(tài)之后，只要再對上眼：“我的小心臟現(xiàn)在噗噗跳啊，我是不是真的很喜歡眼前這個人??？”——想不這么給自己貼標(biāo)簽都難?。。ㄟ€有那個，xìng趣，你懂的啊~）

這招對任何已經(jīng)長時間度過平淡生活的CP、包括老夫老妻，都壹律適用。兩人壹起做些刺激又新奇的事情，說不定能刷新你們對彼此的親密和好感度哦~生活就是需要偶爾來壹點小刺激的，你說對吧？

好啦，5·21，有沒有人愿意陪我去看鬼片的？我到現(xiàn)在還沒找到肯陪我看《咒怨》的人呢，已經(jīng)落伍到不行……要不我去萬能的朋友圈上問下好了~順便@壹下那誰，嘿嘿~~