16歲學(xué)生厭學(xué)心理輔導(dǎo)[中學(xué)生心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!我現(xiàn)在是一名剛剛升入高三的女學(xué)生，學(xué)習(xí)一般，但是有很大的提升潛力。現(xiàn)在困擾我的不是學(xué)習(xí)問題，而是一些心理方面的事情。

在我讀初中的時候，因?yàn)閷挥褯]什么要求。周圍的女同學(xué)不知是真還是假都對異性十分好奇，而周圍跟她們玩的好的男同學(xué)也都很配合她們，一旦在討論有關(guān)男性同性戀問題，他們都會做一些匪夷所思的動作。本來這也沒什么，但是時間越過越久，再加上自己在兩次的戀愛過程都有些失敗，我漸漸對男同學(xué)有些排斥，只跟女生玩。并且對男性同性戀這方面十分感興趣。初三畢業(yè)那年回家又遇見一個同樣喜歡看男性同性戀書籍(以后簡稱GAY)的姐姐，在那個假期看了很多那方面的雜志。后來到了高中，我在異地求學(xué)。因?yàn)閷蓚€男同學(xué)的親密舉動特別關(guān)注，在加上自己對這種嗜好毫不掩飾，導(dǎo)致大家對我的了解就是：這是一個喜歡GAY的女同學(xué)。

因?yàn)閷W(xué)校附近又開了租書店，我開始專注于GAY的書。我從來不認(rèn)為GAY是不正常的事情，所以一年以后我常常幻想自己是一個男子并有一個相戀的男子，與他相愛交歡，因?yàn)楦恍┠型瑢W(xué)很熟，他們特地給我看一些黃色文字和視屏。因?yàn)轳R上就要進(jìn)入高三，但幻想愈來愈多，甚至寫作業(yè)看課本看著看著有會去幻想那些東西。嚴(yán)重打擾了我的學(xué)習(xí)，我不知道應(yīng)該怎么辦，又不敢告訴父母。

還有一些因素：小時候看到，聽到和接觸到的一些事情讓我覺得做愛是一個很正常的事情(我是理課生，每個讀理科的人在生物中都會學(xué)到男女交配的全過程，包括雙方生殖器官因荷爾蒙激素而引起的各種詳細(xì)的變化)但是男男之間的交配對我而言是一件很奇特的事情，我?guī)缀鯚o法控制自己不去想那些細(xì)節(jié)，但是我又不想因?yàn)檫@些事情而嚴(yán)重干擾我的學(xué)習(xí)。

請問：您可以就這些情況來分析一下我的行為是否異常，以及怎么去調(diào)整它，讓它們不至于太過干涉我的學(xué)習(xí)以及生活中嗎?謝謝!——一個奇怪的女生

這位同學(xué)：

您好!愛迪生有一句哲理名言：一個人就是他整天所想的那些……他怎么可能是別種樣子呢?這就是說一個人的所有一切都來源于心里所想。每個人的頭腦就是這樣神奇，你輸入什么信息，他就產(chǎn)生什么結(jié)果。你心里想到“男男之間的交配對我而言是一件很奇特的事情”，那么你的思維就會引導(dǎo)你去想“男男之間的交配”的“那些細(xì)節(jié)”。在這種情況之下怎么辦呢?

首先，可以肯定的是你所說的GAY很正常、做愛也是很正常的言論是正確的。當(dāng)然處于青春期的你對與性有關(guān)的東西產(chǎn)生好奇探究的心理，也是在正常不過的現(xiàn)象了。既然是非常正常的心理，那么我們就沒有必要過于把這種幻想或?qū)?xì)節(jié)的探究太把它當(dāng)回事，要持有想想就想想也沒有什么大不了的心態(tài)，這并不是說我們可以沉湎其中，因?yàn)槟阋呀?jīng)到了高三，高三的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，這就需要我們把注意力有意識的集中到學(xué)習(xí)和其他豐富多彩的活動上去。我們的大腦有一個特點(diǎn)，這就是同一時間只能有一個興奮中心，當(dāng)你滿懷興奮地去看書做作業(yè)的時候，那些幻想和探究也就不辭而別了。

其次，從你的問題的表現(xiàn)來看，說明你很可能是一個完美主義者，凡事要求自己注意力絕對集中，內(nèi)省力過強(qiáng)，過分小心謹(jǐn)慎，把大腦中出現(xiàn)的某些想象或探究當(dāng)作嚴(yán)重的問題加以排斥，并為之擔(dān)心，結(jié)果是越是擔(dān)心注意力就越難以集中，焦慮情緒越嚴(yán)重，這樣就影響了你的學(xué)習(xí)。對于你的這個問題的解決，你要抱著一種不去關(guān)注、不去排斥，而是堅(jiān)持做目前所要做的事情態(tài)度和行為，也許剛開始的時候這些幻想或探究會讓你感到焦慮，但是只要你真正做到了不管不顧，認(rèn)真看書或做題，這些影響你的東東就自覺無趣而自動消退了。

第三，在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)你所說的問題的時候，既不要有意識的控制自己不去想，也不要和它進(jìn)行“硬頂”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允許和任憑它出現(xiàn)與存在而堅(jiān)持做此時此刻該做的事，以這種不怕、不理、不主動克制的態(tài)度去對待，它就會在不知不覺中得到改善。

第四，采取“橡皮圈”提示的方法，適時提醒自己集中注意學(xué)習(xí)。在手腕上戴一個橡皮筋，當(dāng)學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)你所說的的問題的時候，就及時拉橡皮圈彈擊自己，提醒自己把心思轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。

最后，把注意力放到現(xiàn)實(shí)中有意義的事情上，尤其應(yīng)加強(qiáng)和異性的交往，要積極參加文娛活動、體育鍛煉和集體交往，充實(shí)自己的生活。

以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。

郭老師：

您好!謝謝您的指導(dǎo)!我會努力去做的!真的非常感謝!