掌握自我管理技巧孩子受益終身

孩子們馬上就要開學(xué)了，長(zhǎng)大一歲的他們，自我管理技巧提升了嗎?今天，為大家推薦在香港很流行的五常法，手把手教你如何訓(xùn)練孩子的自我管理。

“5—S”源于五個(gè)日本字，本是日本環(huán)境衛(wèi)生觀念，也是對(duì)物質(zhì)及流程管理的一種概念。香港五常法協(xié)會(huì)率先將它改為“五常法”，用于改善環(huán)境管理。由于五常法所包含的理念和方法，能夠幫助孩子培養(yǎng)自理能力和自律的意識(shí)，在香港，越來越多被引入幼兒園、學(xué)校以及家庭教育。

兒童五常法所包含的理念和對(duì)生活管理的要求，其實(shí)就是品格教育。擁有良好的親子關(guān)系，孩子在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，愉快地學(xué)習(xí)管理自己的生活，逐漸由他律、紀(jì)律到自律，并發(fā)展出自信自尊，成為一個(gè)積極向上的自我管理者。

什么是兒童五常法：

1.常組織(Structurise)

做個(gè)觀察力強(qiáng)的孩子，常常檢查家居或?qū)W校物品是否干凈、完整，并限制物品的數(shù)量，夠用即可。

2.常整頓(Systematise)

做個(gè)有責(zé)任感的孩子，把物品分類放好，使物品有名有家，用完要放好。

3.常清潔(Sanitise)

做自愛的孩子，常清潔身體、衣服和環(huán)境，生活得健康衛(wèi)生。

4.常規(guī)范(Standardise)

做個(gè)自信的孩子，開朗、誠懇，能自訂或與成人合作制定生活標(biāo)準(zhǔn)，有事懂得解決和尋求幫助。

5.常自律(Self-discipline)

做個(gè)有自尊感的孩在，懂得每天管理自己的生活。

兒童五常法親子活動(dòng)

常組織

活動(dòng)：“我需要嗎?”

目的：

1、讓孩子把不需要的物品轉(zhuǎn)贈(zèng)別人。

2、明白需要和想要的區(qū)別，不濫買東西，夠用就好。

3、讓孩子明白物品可循環(huán)再用，明白環(huán)保的重要性。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起制作“個(gè)人物品清單”，讓孩子定期(如每三個(gè)月)檢查自己的衣柜、鞋柜、玩具、文具等，看看有沒有損壞和不需要的物品，把物品放進(jìn)回收箱。

2、討論是否有東西沒有用過或者使用率很小，幫助孩子明白需要和想要的區(qū)別

3、討論周圍人的需要，將沒有損壞的不需要的東西，贈(zèng)送給有需要的人。同時(shí)，有意識(shí)讓孩子定期參與環(huán)保的活動(dòng)。

活動(dòng)：“我的小書包”

目的：

1、學(xué)習(xí)尊重及愛護(hù)自己的書包。

2、學(xué)習(xí)如何收拾書包，把不需要的拿走，培養(yǎng)自理能力。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、讓孩子背上書包，談?wù)劯惺?，?qǐng)孩子想想如何可以使書包輕一點(diǎn)。

2、和孩子一起討論并制定每天上學(xué)需要帶的各項(xiàng)物品。

3、每晚鼓勵(lì)孩子自己收拾書包，檢查自己的物品如文具、書本、杯子和衣服是否備齊，有哪些不用或重復(fù)的可以拿走。

常整頓

活動(dòng)：“物品有名有家”

目的：

1、讓孩子學(xué)習(xí)物品分類，明白物品有名有家的重要性。

2、學(xué)習(xí)用不同的盒子或箱子把物品放好。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、與孩子一起將家中的物品(如文具、玩具等)分類，然后用箱子或盒子把物品分門別類放好，

2、讓孩子在空白標(biāo)簽上畫畫或?qū)懽郑瑸槊款愇锲穼懮厦?，并貼在相應(yīng)的箱子或盒子上。

3、為玩具文具安家活動(dòng)可以逐漸擴(kuò)大到衣服鞋和圖書碟片。準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器，鼓勵(lì)孩子30秒內(nèi)取出需用的物品。

活動(dòng)：“我的工作區(qū)域”

目的：讓孩子成為有責(zé)任心的人，學(xué)習(xí)清潔和打掃衛(wèi)生。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起討論，把家里房間分為不同的區(qū)域：客廳、廚房、衛(wèi)生間、臥室、游戲間(根據(jù)孩子年齡大小，可以將區(qū)域細(xì)分，比如書桌、玩具區(qū)、餐桌等)等等。引導(dǎo)孩子選擇幾個(gè)區(qū)域，成為該區(qū)域的負(fù)責(zé)人。

2、鼓勵(lì)孩子自己制作‘負(fù)責(zé)人標(biāo)簽’，寫上自己的名字，畫上自己的肖像，貼在該區(qū)域的墻上或門上顯眼的地方。

3、和孩子討論具體時(shí)間表和工作標(biāo)準(zhǔn)，讓孩子負(fù)責(zé)整理和清潔。

常清潔

活動(dòng)：“我是清潔好孩子”

目的：

1、加強(qiáng)對(duì)孩子個(gè)人衛(wèi)生的概念。

2、幫助孩子學(xué)習(xí)并遵守個(gè)人衛(wèi)生守則。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備一張大白紙，讓孩子躺在上面，描出孩子輪廓，然后和孩子一起來將輪廓細(xì)化，畫出孩子喜歡的樣子—這就是孩子的自畫像。然后通過自畫像和孩子一起討論干凈整潔形象的重要性和如何來保持。

2、標(biāo)出各個(gè)部位需要清潔干凈的地方，和孩子一起討論制定個(gè)人衛(wèi)生守則。

3、鼓勵(lì)孩子用圖畫或文字自行制作個(gè)人衛(wèi)生守則(孩子小父母可以幫助)，并張貼在墻上。

個(gè)人衛(wèi)生守則：

1、早晚刷牙

2、早晚洗臉

3、餐前洗手

4、如廁后洗手

5、勤換衣服

6、定期剪指甲

7、定期/每天洗澡

活動(dòng)：清潔用品大搜索

目的：

讓孩子認(rèn)識(shí)各種清潔用品的用途，享受實(shí)驗(yàn)樂趣。激發(fā)孩子探索興趣。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備一些常見的清潔用品，比如百潔布、毛巾、鋼絲球、海綿、洗潔精、消毒水等等，讓孩子說出其正確名稱及用途。

2、與孩子一起來做實(shí)驗(yàn)，看看什么用品適合清潔哪一類東西。

3、請(qǐng)孩子觀察，并說出實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并記錄下來。

常規(guī)范

活動(dòng)：“學(xué)習(xí)控制音量”

目的：

1、讓孩子明白在不同場(chǎng)合控制音量是禮貌的行為。

2、懂得他人的感受，學(xué)習(xí)自我管理。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起討論家里不同房間，不同時(shí)間聲音的大小。比如臥室，晚上和早上應(yīng)該輕輕說話。關(guān)門需要輕輕關(guān)。如果住在樓上，需要輕輕走路，以免影響他人。盡量不要晚上彈琴，如果晚上談，需要調(diào)整音量。

2、讓孩子做一些“輕輕說話”、“輕輕走路”、“輕拿輕放”等標(biāo)簽，貼在相應(yīng)的地方。

活動(dòng)：認(rèn)識(shí)危險(xiǎn)標(biāo)志

目的：通過觀察各種危險(xiǎn)標(biāo)準(zhǔn)，訓(xùn)練孩子目視管理。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子在街上找不同的危險(xiǎn)標(biāo)志，引導(dǎo)孩子說出它們的意思和用途。

2、回家后，讓孩子將見過的危險(xiǎn)標(biāo)志畫下來，并加以分類。

3、和孩子一起觀察家中的環(huán)境，檢查哪些地方需要加上危險(xiǎn)標(biāo)志。

常自律

活動(dòng)：“睡前五常法”

目的：

讓孩子明白收拾整理的好處，讓孩子知道使用過的物品需歸家。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起討論制定睡前要做的事情，比如，收拾玩具、整理書包、睡前刷牙洗臉、準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服等等，并寫下來(也可畫下來)，貼在顯眼的地方。

2、鼓勵(lì)孩子自己每晚執(zhí)行。

活動(dòng)：“準(zhǔn)時(shí)上學(xué)好孩子”

目的：

培養(yǎng)孩子正確的時(shí)間觀念，懂得守時(shí)的重要性。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備一個(gè)鬧鐘，教會(huì)孩子自己操作。

2、準(zhǔn)備一個(gè)“準(zhǔn)時(shí)上學(xué)記錄表”，準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校就蓋個(gè)印章。一周后看看是否是守時(shí)的好孩子。

家長(zhǎng)需要做什么?

全家總動(dòng)員

身教重于言傳，家長(zhǎng)需要和孩子一起，在家庭生活中實(shí)施五常法，互相督促互相支持。如果家長(zhǎng)僅僅是緊盯孩子，而自己卻沒有更新，那么實(shí)施效果就要大打折扣。將五常法趣味化，游戲化，全家總動(dòng)員。當(dāng)家長(zhǎng)執(zhí)行不力時(shí)，讓孩子來監(jiān)督和幫助，往往可能收效出人意外。

循序漸進(jìn)

一個(gè)良好的生活習(xí)慣和自理能力的培養(yǎng)，需要時(shí)間。所以，當(dāng)實(shí)施五常法時(shí)，根據(jù)孩子的年齡和特點(diǎn)，可以一次一個(gè)習(xí)慣，或者說，一個(gè)星期一個(gè)月培養(yǎng)一兩個(gè)習(xí)慣。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持之以恒。

家庭會(huì)議

為了讓孩子主動(dòng)參與，需要常開家庭會(huì)議。即，當(dāng)要根據(jù)五常法訂標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，多多和孩子一起討論，并簽下承諾書，激發(fā)他們的創(chuàng)造性和主動(dòng)型，這樣孩子有當(dāng)家做主人的感覺，實(shí)施起來更加輕松。

常贊美

當(dāng)孩子做得好，家長(zhǎng)的肯定無疑會(huì)激發(fā)孩子不斷重復(fù)正向的行為。年幼的孩子可以適當(dāng)給予一些小小的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大，更多給予精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，幫助他們形成自律的好習(xí)慣，并且認(rèn)識(shí)到事情做得好本身就是獎(jiǎng)勵(lì)。

常記錄

記錄包括檢查表、統(tǒng)計(jì)表、照片、錄像等形式，在幫助孩子自我管理的同時(shí)，也記錄了孩子進(jìn)步的過程。