如何利用現(xiàn)有資源向自己喜歡的職業(yè)努力專(zhuān)業(yè)心理健康測(cè)試？

曹懷龍

你討厭自己的工作嗎？放心吧，你并不孤單。即使是在市場(chǎng)景氣，工作機(jī)會(huì)比較多時(shí)，還是有很大壹部分人工作只是為了謀生，而不是因?yàn)檎嬲矚g自己的工作。漫長(zhǎng)的工作時(shí)間、糟糕的交通、讓人發(fā)瘋的上司、嘈雜的同事……，所有這些都讓你在早上要起床上班時(shí)痛苦萬(wàn)分。

但是，在找到新的工作機(jī)會(huì)之前，你該如何對(duì)付現(xiàn)在這份討厭的工作呢？如何才能找到自己向往已久的近乎完美的工作呢？在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看壹下，為什么我們還在繼續(xù)做我們討厭的工作，以及如何才能讓情況變得好壹點(diǎn)。

?你為什么還在繼續(xù)做著討厭的工作？

雖然不喜歡自己的工作，但還是堅(jiān)持在做，對(duì)于這壹點(diǎn)，每個(gè)人有不同的原因。其中，有些是合情合理的，比如，除此之外你沒(méi)有其他的謀生手段來(lái)維持生計(jì)。但是很多原因只是給自己壹些保持現(xiàn)狀的借口，即使工作已經(jīng)使你萬(wàn)分痛苦。以下是人們固守討厭的工作的幾類(lèi)最常見(jiàn)的原因。

1.害怕改變

改變可能會(huì)讓我們感到不安。新的同事和上司，新的工作方式，對(duì)自身能力的擔(dān)憂，這些都可能會(huì)使你傾向于繼續(xù)做現(xiàn)在的工作，至少，你對(duì)現(xiàn)在的工作還比較有熟悉感。雖然這不是壹個(gè)好理由，卻可能是壹個(gè)最普遍的理由。

2.你需要壹個(gè)穩(wěn)定的收入

為了自己或者全家的經(jīng)濟(jì)收入，你不得不繼續(xù)你不喜歡的工作。如果你沒(méi)有足夠的積蓄來(lái)支撐你的生活，或者你是壹個(gè)月光族，那么你可能很難隨便辭去那份討厭的工作。在這種情況下，輕易辭去工作也是不明智的。但是，按照下壹部分的建議，你仍然可以通過(guò)努力，慢慢地轉(zhuǎn)換到壹份更好的工作上去。

3.缺少新技能

如果你已經(jīng)畢業(yè)20年了，你的技能或許已經(jīng)跟不上新形勢(shì)了。新的專(zhuān)業(yè)名詞，新的技術(shù)，新的做事方式。這些都可能妨礙你尋找壹份新的工作，妨礙你回學(xué)校深造，來(lái)獲得更有挑戰(zhàn)性的高級(jí)職位。

4.現(xiàn)有工作待遇豐厚

這可是很重要的壹點(diǎn)。你的收入可能很高，但是你要明白，為了這份收入，你付出了什么，又損失了什么。

5.你喜歡自己的同事

工作中的朋友也可以變?yōu)楣ぷ魍獾呐笥?，但我們大部分人不?huì)這樣做。把工作中的朋友當(dāng)成工作外的朋友會(huì)讓我們不大自在。你可能會(huì)因?yàn)橄矚g和現(xiàn)在的同事共事而不愿變換工作。

還有很多理由和借口可以讓我們繼續(xù)從事那份不喜歡的工作。大部分人有壹萬(wàn)個(gè)理由阻止自己去嘗試壹些新事物，但是只有很少的理由促使自己去嘗試新事物。

我在壹份自己不喜歡的工作上干了很多年。有壹天，我終于堅(jiān)持不下去了，我向同事訴苦，同事鼓勵(lì)我辭掉工作，去做壹些自己真正喜歡的事情。這個(gè)經(jīng)歷給了我很大啟發(fā)。那你呢？你該如何轉(zhuǎn)換到此生真正想做的職業(yè)呢。

?如何讓你的工作變得更好？

為了達(dá)成目標(biāo)，你可能需要冒壹些風(fēng)險(xiǎn)。我不是說(shuō)要你去冒那些很大的風(fēng)險(xiǎn)，甚至不惜身處險(xiǎn)境，或者是冒著危及你的幸福家庭的風(fēng)險(xiǎn)。而是壹些小小的努力和可控制的風(fēng)險(xiǎn)。這些小的努力積累起來(lái)就可以讓你變得更快樂(lè)，更健康，更有效率。以下八個(gè)步驟可以幫助你得到理想的工作。

1.盡早準(zhǔn)備好你的推薦信和求職材料。當(dāng)你準(zhǔn)備面試壹份新的工作時(shí)，準(zhǔn)備好所有的推薦信，推薦人姓名、電話。不要等機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)才手忙腳亂。不過(guò)，不要問(wèn)你現(xiàn)在的老板要推薦信。

2.確定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。如果沒(méi)有目標(biāo)，你就不要指望得到滿意的結(jié)果。短期目標(biāo)包括準(zhǔn)備壹份漂亮的簡(jiǎn)歷，搜尋你想進(jìn)的公司，聯(lián)系你之前的同事，也許他們可以給你推薦壹些工作機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期的目標(biāo)包括需要參加哪些網(wǎng)絡(luò)會(huì)議，需要研究哪些知識(shí)，參加哪些學(xué)習(xí)課程等。

3.節(jié)省開(kāi)支。減少每月的支出，減少債務(wù)，這樣在你有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)換到其他職業(yè)時(shí)可以承受前期較低的收入。這些短期的犧牲是值得的，因?yàn)樗梢越o你的人生帶來(lái)很大的改變。

4.明智地利用你的閑暇時(shí)間。不管是在家還是在辦公室，充分利用你的閑暇時(shí)間。我的上壹份工作給了我很多空閑時(shí)間，我利用這些時(shí)間開(kāi)了我的第壹個(gè)博客。這最終讓我可以辭掉工作，成為壹個(gè)全職的自由作家。閑暇時(shí)間可以用來(lái)放松，但閑暇時(shí)間也可能是你實(shí)現(xiàn)未來(lái)的目標(biāo)的唯壹可用的時(shí)間，所以，明智地利用它。

5.充分利用公司付費(fèi)的項(xiàng)目。在做目前那份不喜歡的工作時(shí)，充分利用公司付費(fèi)的項(xiàng)目，比如工作室，網(wǎng)上活動(dòng)等。通過(guò)這些，你可能會(huì)遇到壹些做你喜歡的工作的人，學(xué)到壹些有助于你轉(zhuǎn)行的技能。

6.不要放棄你工作以外的興趣。沒(méi)有什么比壹直做討厭的工作更令人沮喪的了。只要完成了當(dāng)天的工作任務(wù)，就去做壹些自己喜歡的事情。每周留出壹定的時(shí)間做自己愛(ài)好的事情，或者參加壹些能發(fā)揮自己愛(ài)好的小組。烹飪，徒步，任何你喜歡的小組。

7.不要將壞情緒帶回家。將你的處境告訴你的家人和朋友，但是要知道什么時(shí)候該停止抱怨，轉(zhuǎn)而去尋找壹些方法，采取壹些行動(dòng)來(lái)改善現(xiàn)狀。保持樂(lè)觀，向前看，如果跟朋友分享你的目標(biāo)能給你帶來(lái)動(dòng)力的話，你可以跟他們分享你的目標(biāo)。

8.意識(shí)到，在這樣的經(jīng)濟(jì)條件下，有工作是壹件幸運(yùn)的事。在目前的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下，仍有幾百萬(wàn)人處于失業(yè)狀態(tài)，沒(méi)有工作。如果你有工作，那你很幸運(yùn)還有壹份固定的收入。努力去尋求更好的，同時(shí)對(duì)已經(jīng)擁有的心懷感激。

最后，做你喜歡的事情比追求金錢(qián)更能讓你感到快樂(lè)。把自己的愛(ài)好放在第壹位，你就可以照顧好你自己，同時(shí)成為周?chē)说陌駱樱o別人帶來(lái)鼓舞。

比如，你的小孩開(kāi)始可能會(huì)反對(duì)你停止訂閱有線電視節(jié)目。但是，如果這種小的犧牲意味著你可以得到夢(mèng)想的工作，試想壹下，你的小孩會(huì)從你這兒學(xué)到什么，他會(huì)如何選擇自己的人生。如果你只是抱怨你的工作，那可能并沒(méi)什么用。所以，停止抱怨，開(kāi)始改進(jìn)。按照上面的提示接近你理想的工作。