寶寶也假期綜紹興心理咨詢合癥？如何幫孩子順利回幼兒園？

任淑壹丨壹心理專欄作者

春節(jié)里，很多事情都變得沒有規(guī)律，不按時睡覺起床，魚肉飲料隨便吃喝，電視節(jié)目長時間看。在家在外都被大人們寵慣了、要什么給什么，小孩們有脾氣了，稍不如意就會質(zhì)問家長“你不愛我了嗎？”。不想回到規(guī)律的日常生活中，當從老家長途跋涉回到自己家中時，面對規(guī)律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。家長怎樣幫助小孩回歸幼兒園呢？

壹、節(jié)日的“節(jié)氣問題”

春節(jié)長假過完了，家長該收拾心情開始上班了，寶寶們該去幼兒園了?？蓡栴}來了，小孩好像還沒從過年的氛圍中緩過來，開始有床氣，甚者不愿意上幼兒園。

3-6歲的小孩通常所有長輩都很寵愛她，無限制地滿足她的要求，盡管我們不希望小孩破壞那些界限，但是為了能開開心心地過新年，和老人、親友不在育兒和瑣事上產(chǎn)生分歧，也就視而不見。年后的第壹天家長把3.5歲的小雪送去幼兒園了，可是“她在路上又哭又鬧，根本控制不住?！?/p>

本以為把她送到幼兒園后就會好些，可是老師連續(xù)3天給家長打電話，說她在幼兒園總是無故哭鬧，還不睡午覺，而且壹天比壹天嚴重。小雪媽媽很苦惱，不知道該怎么辦？

群友評論

群友“茉莉花”：我的小孩也出現(xiàn)過這種現(xiàn)象，我的解決辦法是讓小孩在家多呆兩天，調(diào)整她的作息時間，然后從下壹周起送去幼兒園，情況會好很多。

群友“午夜”：我的辦法是堅持送小孩去幼兒園，告訴他幼兒園的小朋友和老師都等著他呢，激起他對幼兒園生活的期望，慢慢就適應了。

群友“念念”：如果家長有時間可以陪小孩在幼兒園呆上壹陣，鼓勵她多跟小朋友說話、玩耍，待她玩得起勁時，家長可以借故離開，告訴她壹會回來接她。

群友“凈水樓臺”：我兒子今年3歲，壹般遇到這種情況我都會提早接小孩回家，讓他慢慢適應家里和幼兒園的環(huán)境，小小孩都喜歡跟同齡人壹起玩，等他漸漸對新事物有興趣后，過節(jié)對他的影響也就變得微乎其微了。

小孩也有假期綜合癥：

癥狀壹：節(jié)后失落、焦慮

節(jié)日期間家里來的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場景，小孩可能會成為大家注意的焦點，但是壹般年初陸柒大人們都要回到日常的工作中去，小孩又要回歸保姆、祖父母帶的狀態(tài)，難免產(chǎn)生強烈的失落感。父母應該及時調(diào)節(jié)他們的心理落差。

癥狀貳：睡眠不規(guī)律

節(jié)假日里，大人們難得聚到壹起，有時會無暇顧及小孩的生活規(guī)律，小孩的作息習慣和原本規(guī)律生活的秩序感很容易被打亂。當節(jié)后忽然又恢復緊繃的生活狀態(tài)，小孩又得重新適應這些約束時，當然就不太習慣了。

癥狀叁：生活變得不規(guī)律

節(jié)假日，大人們難得聚在壹起娛樂，因此有時會無暇顧及寶寶的生活規(guī)律，小孩的作息習慣可能被打亂，飲食和睡眠都難以保證。長期這樣，有損小孩的健康。要恢復小孩良好的生活習慣，最重要的是節(jié)后，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復安靜，確保小孩有壹個良好的休息環(huán)境和秩序。

癥狀肆：節(jié)日受寵，練就"任性"

小孩很容易受周圍環(huán)境的影響，過節(jié)期間家里親戚朋友很多，父母礙于面子，或者老人的阻撓，會不自覺地對小孩放縱壹點，助長了小孩們?nèi)涡缘某羝?，想要什么東西壹定就得要到手……很多不良習慣在節(jié)日里就漸漸養(yǎng)成了。如果不及時調(diào)整，寶寶會把這些惡習在節(jié)后帶到日常的生活中。

癥狀伍：節(jié)后變"嬌氣"

假期里，媽媽們大部分時間幾乎就是帶寶寶；可是不知道為什么，平時蠻好帶的小孩，被帶了幾天后，變得動不動就哭鼻子；稍不如意，就會質(zhì)問媽媽，爸爸“你們不愛我了嗎？”

癥狀陸：不愿意上學

假期前，最不愿意的事情就是見不到幼兒園的小朋友們?？墒羌倨谶^了，平時工作忙的媽媽爸爸絕少有這么長時間與小孩接觸，陪他吃喝、陪他瘋玩?？粗『⒓倨诶飳ψ约耗欠菀蕾嚕瑡寢屝睦锾貏e溫情。然而假期后，要回學校上課的小孩，開始變得憂郁或者耍賴裝病不愿意上學。

貳、如何幫助3-4歲小孩消除假期綜合癥

3-4歲的小孩，尤其在3.5歲這個階段，真的要放下壹種觀點“那就是我的小孩到底怎么了”，因為你的小孩和其他所有小孩的發(fā)展規(guī)律壹樣，正在出現(xiàn)“挑戰(zhàn)期”。他們開始發(fā)展最后壹個階段的“自我為中心”，這之后開始發(fā)展“社交智力”。

這個階段的小孩的情緒會很“不穩(wěn)定”，他們甚至喜歡“夸張的說話，例如臟話，屎粑粑，臭”，或者喜歡“給家長下達強硬命令”，行為上開始更多抗拒，前壹分鐘連吃飯都不消停，不配合；但是，你卻發(fā)現(xiàn)，后壹分鐘他們變得非常體恤父母的感情，像個乖寶寶。

經(jīng)過春節(jié)，原有的規(guī)律和界限被破壞了不少，所以會更加難以管教，嚴重的可能不肯聽從任何規(guī)矩。

毛豆爸爸說：

3.5歲左右的小孩，正是壹會找到極度的“自我”，壹會又會依從“社交智慧”變得乖巧聽話的關鍵期；小孩仿佛故意尋找到你的弱點，不斷折磨你的情緒。小孩的經(jīng)典表達是：“你不愛我了嗎？”

原因，也是小孩極度缺乏安全感、焦慮的時間段，結(jié)果遇到了春節(jié)收假，大人對他們的順從和寵溺突然消失，媽媽爸爸的陪伴突然變少。

此時，恐怕最好的辦法就是去“傾聽”。因為什么讓小孩會有這種安全感的缺乏，是“我的愛分散了”還是“小孩遇到麻煩了”，你堅定的告訴他，“媽媽愛你！很愛你，媽媽也愛爸爸，也愛家人，媽媽對你們的愛都是獨有的，100%的。”

如果，小孩情況不佳，張牙舞爪不能停歇，積極傾聽此時沒有作用了，那么壹個被動的做法恐怕能夠起作用，那就是“盡量裝作沒看見”，當他發(fā)現(xiàn)這并不引起你的注意，那也就沒什么好玩的了。

作息、飲食需要重新回到正軌，在寒假結(jié)束前3天，最好就返回自己的家，開始調(diào)整小孩的作息時間；小孩吃飯、睡覺、起床都很磨蹭，那么簡單的告訴他，他有3次機會，當他的最后壹次機會用完的時候，你溫柔的帶著他去做該做的事情，很快小孩就會回到正軌了。

叁、4-5歲小孩假期綜合癥容易消退

4-5歲的小孩，尤其是接近5歲的小孩，應該值得慶幸，因為這個階段小孩的表現(xiàn)最為美好。小孩尤其那么可愛，很少有對抗的情況，或者說，小孩很愿意討逆的喜歡，愿意做壹個好小孩，愿意把什么事情都做好。小孩這份對你極致的愛，對完美的極致的追求，有可能是以后再無企及的高峰了。

肆、對5-6歲小孩假期后更需要的是寬容

5-6歲，尤其是6歲的小孩，活潑、可愛，卻又獲得十分掙扎，他們總是容易在愛你和恨你的兩個極端中游走。假期家長們、長輩們都得讓著這個小霸王，他們魯莽而頑皮；可是又有壹些時候很容易對付，只要方法得當就會言聽計從。

毛豆爸爸說：

據(jù)觀察，春節(jié)后，可能經(jīng)常兩個狀態(tài)，之前好好的，回家會跟你鬧別扭，你說什么他就是不聽，不愿意上學，尤其是你說了很多遍以后。仿佛又回到了3.5歲那個“連狗都嫌”的時代。你如果期待不經(jīng)過風浪就擺平這個小孩，恐怕是不太可能了。

作息、飲食需要重新回到正軌，最好早早的返回自己的家，開始壹點點的板正時差，對于開始拒絕給小孩看電視，玩游戲，可能需要壹個漸進的過程了，不能夠那么強勢的直接關掉電視，可以告訴他現(xiàn)在開始有叁天的緩沖時間，慢慢的會因為作息安排，不能看那么多電視節(jié)目了，而對于小孩特別愛看的節(jié)目，仍然可以給出每天固定的時間來小小滿足壹下。

睡覺和吃飯不像3.5歲那么磨蹭，但是因為這個階段的小孩總喜歡動個不停，他們很難安靜下來，手腳的動作也相對笨拙，所以，會惹出不少事情來。這個階段，尤其是從壹大堆老人寵溺的環(huán)境中回到”現(xiàn)實“，你需要的是更大的忍耐和對小孩多壹點寬容。

最后，給小孩做心理暗示。過年這壹段時間，小孩們遠離了幼兒園，結(jié)束假期，應該多暗示，小朋友想你了，可以帶著他回憶幼兒園做過的很好玩的游戲、手工、可以跟他講講其他幼兒園小朋友

如何度過這個假期的，還有好多故事期待他們相遇以后可以交流。如果和老師有往來，可以和老師溝通小孩的節(jié)后綜合癥，讓老師做好心理準備，這樣當小孩面對新開學新氣象，老師會給到更多的關注，小孩反而有更大的興趣期盼學校生活。

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