如何人際溝通與交流培養(yǎng)最佳的思維方式？

最佳思維方式

spc丨壹心理專(zhuān)欄作者

作者：stevepavlina

我大概壹年前讀過(guò)rosaleneglickman寫(xiě)的《最佳思維方式》壹書(shū)。由于它讀起來(lái)像把壹篇文章拉長(zhǎng)成壹本書(shū)那樣，我并不推薦大家讀完全書(shū)。你只需讀完第壹章就能吸收這本書(shū)80%的價(jià)值。而且我現(xiàn)在就能將這80%的價(jià)值提供給你，所以你連第壹章都不用讀了。

簡(jiǎn)而言之，“最佳思維方式”的概念如下：次優(yōu)思維方式會(huì)提出這類(lèi)問(wèn)題：“做某事的好/極好辦法是什么？”，或者“我如何能解決某件事情？”而最佳思維方式會(huì)問(wèn)：“做某事的最好辦法是什么？”，或者“我如何能用可能存在的最好辦法解決某事？”這兩者間的差別可能看起來(lái)微不足道和無(wú)關(guān)緊要，但開(kāi)始在生活中應(yīng)用此原則時(shí)，我想你會(huì)跟我壹樣，得出某些有趣結(jié)果。

例如，當(dāng)給第貳天制定計(jì)劃時(shí)，你可能會(huì)問(wèn)自己（也許是潛意識(shí)和無(wú)聲地）：“明天怎樣做才是安排個(gè)人時(shí)間的好方法？”通過(guò)回答這個(gè)問(wèn)題，你將為自己制定壹份不錯(cuò)的計(jì)劃安排。但很可能它會(huì)是個(gè)次優(yōu)方案。另外請(qǐng)嘗試問(wèn)自己：“明天安排個(gè)人時(shí)間的最佳方式是什么？”現(xiàn)在你會(huì)尋找最佳解決方案—不僅僅是好或者極好，而是最好結(jié)果。

有時(shí)你沒(méi)法立刻知曉某個(gè)問(wèn)題的最佳解決方案。這時(shí)你可以自問(wèn)：“最佳解決方案看起來(lái)如何？”然后就開(kāi)始列出最佳解決方案需要表現(xiàn)的屬性和約束條件。這能幫你縮小選擇范圍。若你知道最佳解決方案的某種特定屬性，便可排除所有缺乏此屬性的可能方案。

回到為第貳天安排最佳日程的例子上，你可能會(huì)列出這些屬性：早起、鍛煉、扎實(shí)工作8小時(shí)、健康飲食、花時(shí)間陪伴家人、在晚上做些有趣和享受的事情、用某種方式挑戰(zhàn)自我、完全清理電郵收件箱、閱讀壹小時(shí)，等等。之后你再?gòu)倪@些附屬目標(biāo)，拼合出自己的最佳日程安排。

請(qǐng)記住最佳解決方案總需考慮現(xiàn)實(shí)可用資源。若壹份可能解決方案不切實(shí)際，它當(dāng)然就非最佳方案。因此如果安排你的日程需要?jiǎng)佑贸?jí)電腦和陸小時(shí)計(jì)劃時(shí)間，這種解決方案離最佳結(jié)果顯然太遠(yuǎn)。你可以在最初問(wèn)題中加入關(guān)鍵約束條件，比如：“我能在20分鐘或更少時(shí)間內(nèi)，安排好明天日程的最佳方法是什么？”

根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為采用最佳思維方式的最大好處在于，它能幫你提升個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)。與安于次優(yōu)解決方案和平庸結(jié)果不同，你將承諾盡自己最大努力，同時(shí)還會(huì)考慮解決方案的可行性與自身現(xiàn)實(shí)條件。通常當(dāng)你自問(wèn)“什么是….的最佳解決方案？”時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)與詢問(wèn)次優(yōu)性的問(wèn)題相比，個(gè)人思維會(huì)朝著類(lèi)型非常不同的解決方案運(yùn)轉(zhuǎn)。

下面就是些采用最佳思維方式提問(wèn)的例子，它們能讓個(gè)人思維向著最佳解決方案運(yùn)轉(zhuǎn)：

我此刻利用時(shí)間的最佳方式是什么？

我經(jīng)常去鍛煉的最佳方式是什么（何時(shí)、做什么、如何做）？

我脫離債務(wù)的最佳方式是什么？

我能盡快賺到額外10000美元的最佳方式是什么？

我小孩能上的最佳學(xué)校在哪里？

我可以生活的最好地方在哪里？

回復(fù)這封郵件的最佳方式是什么？（你可以反復(fù)用此問(wèn)題凈化個(gè)人收件箱）

我能改善個(gè)人社交生活的最佳方式是什么？

我接下來(lái)該閱讀的最好書(shū)籍是什么？

我在《英雄城市》中可以扮演的最佳角色類(lèi)別是什么？

我應(yīng)該常去閱讀并告訴大家的最佳新博客是哪個(gè)？

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