在線青少年心理咨詢：青少年膽小不自信怎么辦

能夠說，在這個(gè)全民智能化的時(shí)代，手機(jī)的功用現(xiàn)已強(qiáng)壯到足以讓全民垂頭。更何況那些還沒有成年，仍舊缺少判斷力和自制力的青少年。要知道手機(jī)里邊的內(nèi)容豐富，游戲繁復(fù)，音樂美麗，這些無一不在影響著孩子的感官。面對手機(jī)的引誘，家長應(yīng)該怎么正確引導(dǎo)孩子正常運(yùn)用手機(jī)呢？

青少年沉浸于手機(jī)怎么辦

1、謝絕過早的給孩子買手機(jī)，學(xué)生的主要任務(wù)便是學(xué)習(xí)，過早的給孩子買手機(jī)，弊大于利，孩子拿手機(jī)的主要用途便是便利隨時(shí)聯(lián)絡(luò)爸爸媽媽，并無他用，為了防止孩子沉浸手機(jī)，無論是從學(xué)習(xí)方面，仍是身體健康方面，不主張家長過早的給學(xué)生買手機(jī)。

2、杰出的交流，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子杰出的交流是要害。家長不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)分，就大發(fā)雷霆，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓作業(yè)變得更糟糕，而是要對孩子耐心腸勸慰和按部就班的引導(dǎo)。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度，家庭擬定運(yùn)用電子產(chǎn)品的規(guī)矩后，家長和孩子能夠互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)爸爸媽媽違背規(guī)矩時(shí)，也要承受賞罰，以建立孩子的規(guī)矩認(rèn)識(shí)。當(dāng)孩子遵守規(guī)矩時(shí)，爸爸媽媽要及時(shí)給予鼓舞。恰當(dāng)時(shí)分能夠用獎(jiǎng)賞去鼓勵(lì)孩子遵守規(guī)矩。

4、營建氣氛，做好典范爸爸媽媽自己也要削減玩手機(jī)的次數(shù)，盡量做到不在孩子的面前玩手機(jī)，而是看書和作業(yè)，發(fā)明杰出的家庭文化氣氛。自己做好典范的一起，也能夠讓正能量的人成為孩子的朋友。

青少年沉浸于手機(jī)的原因

1、不良的親子聯(lián)系超越一半的孩子沉浸手機(jī)癮是由于親子聯(lián)系欠好。許多家長忙于作業(yè)而疏忽了孩子的心里需求，致使孩子發(fā)生孤單苦悶、郁悶內(nèi)向、膽怯孤僻等性情和心思。由于實(shí)際中無處訴說和宣泄，孩子就沉浸于網(wǎng)絡(luò)或游戲這個(gè)精力避難所。

2、品格要素，手機(jī)成癮與個(gè)別本身的品格特質(zhì)有關(guān)。多項(xiàng)研討標(biāo)明，具有擔(dān)憂性、焦慮性、孤單傾向或感覺尋求高級品格特質(zhì)的未成年人更簡單成為游戲成癮者。這一類孩子性情較為內(nèi)向孤僻和靈敏，在學(xué)習(xí)、日子中更簡單呈現(xiàn)心思危機(jī)，且常伴有焦慮、驚駭?shù)炔涣夹那?。所以具有這類品格特質(zhì)的孩子更簡單由于逃避實(shí)際而沉浸游戲。

3、人際聯(lián)系，缺少伙伴支撐的孩子更簡單呈現(xiàn)手機(jī)成癮的問題。假如在實(shí)際日子中缺少安穩(wěn)、密切、良性的伙伴聯(lián)系，愛與歸屬感的需求難以滿意，那么孩子們就很有或許將自己關(guān)閉在虛擬國際中。整體而言，青少年的手機(jī)成癮主要是源于身心的損害、自我調(diào)控力較差、處于缺少愛和“高壓”環(huán)境家庭等要素。

4、爸爸媽媽在家頻頻運(yùn)用手機(jī)咱們常說孩子是爸爸媽媽的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這便是身傳身教。假如你常常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信、或許打游戲、看電影，那么八成孩子也會(huì)對手機(jī)發(fā)生愛好并期望從手機(jī)中取得滿意。

青少年沉浸于手機(jī)的體現(xiàn)

心情方面，孩子呈現(xiàn)浮躁易怒。比方，平常一般他能承受的情緒，現(xiàn)在不能承受了。只要是需求他停下手機(jī)來完結(jié)的事，他都很惡感，隨意一句話，他都會(huì)與家長反著干，隨意一句話都會(huì)激怒他。

學(xué)習(xí)方面，開端厭學(xué)，不愿意學(xué)習(xí)，也不愿意去上學(xué)。從前一個(gè)好學(xué)的孩子，忽然由于手機(jī)而變得不喜愛閱覽，不喜愛做作業(yè)，更不喜愛自己去應(yīng)戰(zhàn)作業(yè)外的學(xué)習(xí)，就連教師安置的作業(yè)也是隨意亂做，沒了從前的專心與盡力。