撫養(yǎng)孩子的關(guān)鍵是，父母要足夠了解自己

孩子膽小沒(méi)自信，根源只有一個(gè)

在父母撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中，如果一個(gè)孩子感覺(jué)到愛(ài)、接納和關(guān)懷，孩子的自我就會(huì)被這種正面的情感滋養(yǎng)，從而對(duì)自己產(chǎn)生良好的感覺(jué)。相反，如果一個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中總承受著外界的苛責(zé)與批判，他們?nèi)烁裰邢麡O一面就會(huì)得到滋養(yǎng)，不斷壯大，這一面被稱為“反自我”。

父母如何影響孩子“內(nèi)在聲音”的形成

當(dāng)孩子能完全獨(dú)立生活之前，他們必須要依靠父母才能生存，因此，他們會(huì)和父母的情緒高度同頻。他們會(huì)極大的受到父母情緒和自我價(jià)值的影響。

當(dāng)父母對(duì)自己感覺(jué)好的時(shí)候，這種積極感受會(huì)延伸到孩子身上。父母和孩子能夠一起進(jìn)行各種活動(dòng)，彼此連接，孩子能從父母那里獲得積極的能量，這些能量能夠增強(qiáng)他們的自信心。當(dāng)父母頭腦中較少有“批判的內(nèi)在聲音”時(shí)，他們也會(huì)比較少受到外界干擾，沒(méi)有過(guò)度的憂慮，能夠更好的給予孩子全然的關(guān)注，無(wú)私地回應(yīng)孩子的需求。

相反，如果父母對(duì)自己感覺(jué)消極、負(fù)面，他們也很容易將這種感覺(jué)延伸到孩子身上。父母對(duì)自己心懷負(fù)面想法，可能會(huì)導(dǎo)致?lián)狃B(yǎng)上的拒絕、忽視和敵意。他們會(huì)像批判自己一樣批判孩子，他們的低自尊感也會(huì)給孩子造成一個(gè)消極的榜樣。低自尊感的父母很難培養(yǎng)出一個(gè)高自尊感的孩子，但他們卻可能對(duì)孩子心存極高的期待，而這種期待很可能是他們?cè)?jīng)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

當(dāng)孩子將這些負(fù)面態(tài)度融入自我覺(jué)察中時(shí)，他們就會(huì)發(fā)展出苛責(zé)的內(nèi)在聲音——你很笨，你很煩人，你不夠好，你不會(huì)成功，沒(méi)人喜歡你，等等。

當(dāng)孩子長(zhǎng)大以后，他們通常會(huì)呈現(xiàn)出父母的消極自我感覺(jué)，時(shí)常自我攻擊。

如果一個(gè)家長(zhǎng)將自己的孩子看成累贅，或者總認(rèn)為孩子不夠好，這種態(tài)度就會(huì)被內(nèi)化進(jìn)孩子的自尊感中，和其他一些影響因素比如事故、疾病、焦慮等一起作用，形成一套反自我的內(nèi)在聲音。批判的內(nèi)在聲音就像一個(gè)內(nèi)化的父母，提醒著人們他們的缺點(diǎn)，警告他們別采取某些行動(dòng)，指示他們?nèi)绾斡^察這個(gè)世界。父母對(duì)孩子那些傷人的態(tài)度、偏見(jiàn)以及不合理的期待都是這些自我攻擊的基礎(chǔ)。

沒(méi)有完美的父母，在成長(zhǎng)過(guò)程中，一個(gè)孩子必然會(huì)受到父母優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的影響。

在一個(gè)家庭中，孩子是吸收父母情緒最多的人，如果父母總是感到備受壓力或者煩躁不安，孩子也很難放松下來(lái)。如果父母情緒穩(wěn)定，總能保持鎮(zhèn)定，孩子也就會(huì)感覺(jué)到安全、平靜，對(duì)父母充滿信任。

所以，撫養(yǎng)孩子的關(guān)鍵是，父母要足夠了解自己，要讓自己心中那些“批判的內(nèi)在聲音”減少。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心平衡，情緒穩(wěn)定，有足夠的自尊感，就能比較容易將孩子培養(yǎng)成一個(gè)自尊感足夠的人。