如何判別心理學(xué)與離婚后復(fù)婚好嗎偽心理學(xué)？

黃卓彤丨壹心理專欄作家

去年，我與好朋友a壹起進入壹間公司實習(xí)，期間我們與該公司的正式員工b和c都成為了很好的朋友，原因竟是我與b是摩羯座，而a與c是巨蟹座，根據(jù)b和c的看法，覺得大家很有緣，果然摩羯座與巨蟹座很適合當(dāng)好朋友。平常聊天的時候她們經(jīng)常會談到這些星座說，b有時也會問我：“咦，a的性格是不是也是這樣的??？星座真的挺準的呀！”

雖然我也經(jīng)常跟她們說我讀心理學(xué)的是不相信這些偽心理學(xué)的，然后跟她們科普什么是巴納姆效應(yīng)，羅森塔爾效應(yīng)等等——來說明為什么她們會覺得這些星座說很準，但還真沒什么效果。自從開始學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)大眾對心理學(xué)與偽心理學(xué)的界線十分模糊，甚至對心理學(xué)有很多誤解。

壹、什么是心理學(xué)？

心理學(xué)是壹門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，心理學(xué)可以描述、解釋和控制行為，并有效地預(yù)測將要發(fā)生的行為。而偽心理學(xué)是那些貌似心理學(xué)，但沒有任何事實根據(jù)，試圖解釋人類行為的各種虛假的、違背科學(xué)概念與方法的體系。我認為心理學(xué)的科學(xué)性在于它的可證偽性與可重復(fù)性。

貳、為什么大眾對心理學(xué)與偽心理學(xué)的界線十分模糊？

之前微博上流行壹個段子，說的是壹起來看看你的專業(yè)畢業(yè)后都能干些啥，當(dāng)我看到心理學(xué)那里是算命先生的圖時，我不禁笑出聲來。這顯然是個笑話，但壹直以來心理學(xué)在大眾眼中都是比較神秘的學(xué)科，壹些本與心理學(xué)無關(guān)的東西如玄學(xué)，卜算等都摻雜在心理學(xué)科里。相信學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)的朋友都有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)別人問到你的專業(yè)時，你說是心理學(xué)，他們都會發(fā)出驚訝的聲音，甚至他們會覺得很神奇也很好奇。

我認為心理學(xué)在科學(xué)領(lǐng)域中壹直處于不尷不尬的位置，它區(qū)別于傳統(tǒng)的科學(xué)學(xué)科，如物理學(xué)等等。傳統(tǒng)的科學(xué)學(xué)科有足夠充分的理論基礎(chǔ)，而且它們研究的對象是實際的物質(zhì)以及原理，而心理學(xué)研究的對象是人的心理活動以及精神世界，因此大眾對于心理學(xué)的印象大多是神秘的，捉摸不透的。另外，不同于傳統(tǒng)科學(xué)學(xué)科，心理學(xué)的分支流派有很多，而且相互之間的理論并不壹樣，甚至是對立的，這令心理學(xué)科沒有壹個統(tǒng)壹的陣線，心理學(xué)的理論與傳統(tǒng)科學(xué)學(xué)科不同，它是可能性的問題而且并沒有100%的適用性，但偽心理學(xué)往往是確定性的理論，給出的答案也是肯定的。

除此之外，大眾對心理學(xué)的了解主要都是通過媒體，如電影、電視劇、書籍等間接途徑。的確大眾媒體是個很好的傳播途徑，而且也能引起大家對心理學(xué)的興趣以及關(guān)注，但或許他們對心理學(xué)科的認識不足或是需要噱頭，需要收視率等等，這些作品會讓大眾產(chǎn)生錯誤的印象。記得學(xué)習(xí)專業(yè)課的時候我們老師幾乎都說過，市面上那些所謂很暢銷的心理學(xué)書籍很大部分都不是真正的心理學(xué)書籍，但這些“偽心理學(xué)”書籍卻往往比真正科學(xué)的心理學(xué)書籍要受歡迎得多。

叁、如何判別心理學(xué)與偽心理學(xué)

首先要明白為什么我們會相信偽心理學(xué)。偽心理學(xué)之所以受到大眾歡迎，是由于它滿足了大眾的部分欲望，有市場價值，例如有人希望有東西來幫助ta走出現(xiàn)在困境或是給予ta精神寄托，而且人都有窺探癖，內(nèi)心渴望窺探別人的隱私，也就是說我們都想有看穿別人的能力（所以學(xué)心理學(xué)的孩紙被人問得最多的肯定是“你知道我在想什么嗎”〒▽〒），能夠知道別人在不同的情境下會做什么，“感覺能夠控制環(huán)境”這只是壹種安全感，你很可能為了獲得安全感而盲目的相信各種偽心理學(xué)。

其次我們都要培養(yǎng)自己批判性思維，不要盲目相信所謂的權(quán)威專家。想真正的學(xué)習(xí)了解心理學(xué)，要對心理學(xué)有個基本的認識，譬如閱讀心理學(xué)的入門書籍等等，而不是去看那些打著心理學(xué)旗號的偽心理學(xué)。另外，通過正規(guī)科學(xué)的渠道去獲取知識，例如得到認可的期刊，或是經(jīng)過同行認證推薦的書籍?，F(xiàn)在太多人打著心理學(xué)專家的旗號在外授課寫書等等，我們不能壹味相信，對于任何理論文章我們都要有批判性的精神，即使是刊登在正規(guī)期刊上的文章也未必百分百正確?？茖W(xué)是壹個不斷積累新資料，不斷地修正自己的過程。

最后，要時刻記住心理學(xué)的可證偽性與可重復(fù)性。任何科學(xué)的理論都有可能是錯誤的，如果壹個理論沒有可能是錯誤的，那么它多半是沒有任何科學(xué)價值的，也不屬于科學(xué)。偽心理學(xué)的理論多半是不可證偽的，無論你怎么質(zhì)疑它都能自圓其說。而可重復(fù)性就是這些理論是通過系統(tǒng)實證的方法來檢驗的，用這種方法收集來的數(shù)據(jù)是公開的，也就是說，它允許其他人重復(fù)這些實驗并提出批評。偽心理學(xué)的理論是不能被重復(fù)的，它只是利用巴納姆效應(yīng)（越是使用空泛、籠統(tǒng)的語言描迷他人的情況，就越能讓其感到這些描述是準確的）來使大眾相信他們的觀點。

其實看待心理學(xué)與偽心理學(xué)是對待科學(xué)的態(tài)度問題，不要讓偽心理學(xué)影響我們?nèi)粘Ｉ畹呐袛?，如“不要和xx座的人談戀愛”、“x型血的人性格敏感”、“xx座與xx座性格不合”等等，甚至給生活帶來消極影響?！秾Α皞涡睦韺W(xué)”說不》這本書非常值得壹看，若有興趣的人不妨看壹看，這對如何判別心理學(xué)與偽心理學(xué)有很大的幫助。

專欄回顧：

我們用壹年學(xué)會說話，用壹生學(xué)會閉嘴