10種讓霍蘭德孩子對你漸行漸遠(yuǎn)的方法

走近小孩內(nèi)心系列叁：學(xué)會與小孩更好的溝通

占海燕丨壹心理專欄

每個(gè)人的內(nèi)心中，都有壹個(gè)內(nèi)在的小孩，生活和工作中很多困擾我們的情感，都和內(nèi)在小孩的狀態(tài)有關(guān)。內(nèi)在小孩與我們的童年經(jīng)歷有關(guān)，童年接受到的教育和深埋心底的信念影響著自己。

小孩和成人就好像來自兩個(gè)星球，有不同的模式和需要，成人需要的是外表整潔，講秩序，懂禮貌，按流程辦事。但小孩可不注意這些，在小孩的世界里，是以自我為中心的，有多少的小孩生來會想要在意他人和社會怎么看他呢？

家長花很多的時(shí)間調(diào)教小孩，讓他們的行為符合社會規(guī)范，然而，家長的調(diào)教越強(qiáng)烈，小孩越反抗。有壹些植入家長內(nèi)心的對待小孩的習(xí)慣和信念可能會時(shí)常的冒出來，明知不應(yīng)該，卻難以克服，需要家長時(shí)常的反省和覺察，讓我們壹起來看壹看那些讓我們受挫的教育方式，我們是不是還壹如既往的運(yùn)用在小孩的身上呢？

當(dāng)小孩的行為沒有符合社會的規(guī)范，沒有按照流程進(jìn)行，有壹些處理方式雖然常用，但卻并不恰當(dāng)，將心比心，你會是什么感受？

1.責(zé)備和問罪

比如：“我和你說了多少遍了，不要把你的臟手按在門上，要用門把手，你從來就不聽……”“你怎么老是這樣？到底怎么回事？”如果你是小孩，你的丈夫/妻子或老板和你說這樣的話，你會是什么樣的感受呢？

2.謾罵

“把房子弄這么臟，你真是個(gè)懶蟲，簡直?ahref='/qsnxxl/'target='_blank'>戀母硪佳??！薄襖?，我来喂饭给膽C園?，这甸`露甲霾緩?，緳E攬蕖！比綣秸庋拿÷?，你的闹B氖鞘裁囪母惺苣?？你抠犥会藫?dān)靶『⒉歡攏趺椿崮壓?，你看他宜E岫兔皇鋁?。”那我只能藫?dān)閼媸且?guī)做“心大′^母改?。小孩脫]星樾韉謀澩錚醋運(yùn)愿改傅鬧頁蝦桶?，脫]斜澩鋝淮砟諦拿揮猩撕Α?/p>

3.威脅

“你再碰電泡的話，你會被電死的?！薄澳阍倏?，我就不要你了，我讓抓人的人販子把你帶走?！被蛘哒f，“你再哭，我讓警察把你帶走。”這個(gè)方式通常對于小孩的哭鬧很快見效，小孩強(qiáng)制壓抑住自己內(nèi)心的情緒，在強(qiáng)大的恐懼面前，把自己保護(hù)起來。成人會覺得見效，但在小孩的內(nèi)心，那是何等的恐懼體驗(yàn)，甚至是不被愛，沒有安全感，不受保護(hù)。自我的價(jià)值感降低，覺得自己沒有能力去應(yīng)對外面的危險(xiǎn)，心理問題繼而產(chǎn)生。

4.命令

沒有人喜歡被別人命令的，如果你的老板或朋友用命令的語氣和你說話，而你不得已的去做了對方所命令的事情，你的內(nèi)心是什么樣的感受呢？

5.說教

比如：“你覺得你這樣做對嗎？”“你知不知道好的習(xí)慣對壹個(gè)小孩來說是有多么的重要？”“你必須明白，如果我們希望對方尊重我們，那我們就壹定要先尊重對方，我們就要對人有禮貌?！薄皼]有禮貌的小孩，別人是不會喜歡的，也不會有人愿意和壹起玩，知不知道？”“下次見到老師要和老師說打招呼，已所不欲，勿施于人。”看到這里我想你也煩了吧，如果壹個(gè)人以這樣的方式和溝通，你會愿意和對方接近，并說出你內(nèi)心的真實(shí)的想法和感受嗎？

6.警告

“小心點(diǎn)，別讓車子撞到你了?！薄翱粗c(diǎn)，別燙到自己了?！薄按┥厦?，要不會感冒的?！薄皠e爬到凳子上去，會摔下來的?！蔽以谙?，為什么不好的事情，好像總是會發(fā)生在我們在乎的小孩身上呢？這是父母對小孩的壹種愛，但這種愛其實(shí)是焦慮和恐懼的轉(zhuǎn)移，說了這些話，父母便安心壹些。小孩則會把這份擔(dān)心和恐懼接過來，覺得外面的世界太危險(xiǎn)了，到處危機(jī)重重，我做什么事情都會有麻煩。

7.控訴

比如：“你們倆這樣是想折騰死我嗎？我們再這樣我就要犯心臟病了?！薄澳憧吹轿翌^上的白頭發(fā)了嗎？都是因?yàn)槟阕屛也傩牡?。”“要不是因?yàn)槟?，我早就和你爸爸離婚了?！甭牭阶约旱母改笇ψ约赫f這樣的話，小孩的內(nèi)心是很內(nèi)疚的，他覺得父母過得不好，是因?yàn)樽约?，小孩會覺得是自己不好，都是自己的錯(cuò)，甚至懷疑自己存在的必要性，或是隔離自己的感受，不在乎父母任何的言語感受和控訴，內(nèi)心早已很是愧疚或憤怒，而這份情緒被小孩壓抑。

8.比較

父母經(jīng)常會拿自己家的小孩與別人家的小孩做比較，這種比較更多的是用自己的弱項(xiàng)和對方的強(qiáng)項(xiàng)做比較，而比較的對象也許有很多個(gè)。父母的動機(jī)是為激勵小孩進(jìn)步，但很多小孩往往感受到的是“我不如別人”“爸爸媽媽其實(shí)根本就不喜歡我”“我覺得自己很失敗，我是壹個(gè)沒有能力的人”“我恨她，都是她的錯(cuò)?！?/p>

9.諷刺挖苦

比如：“你明知道今天要考試，你還起來遲了，真是明智?！薄笆裁?？你想?yún)⒓訉W(xué)校的舞蹈隊(duì)？算了吧，就你那身材?！比绻腥撕湍阏f這樣的話，你的感受會是什么樣呢？你可能會很憤怒，并告訴自己，這個(gè)人不可交。但是如果是父母和小孩說這樣的話，小孩當(dāng)然也會覺得憤怒，但是父母不能選擇，小孩會將這份憤怒轉(zhuǎn)向自己，覺得父母真是討厭，或者是心里默默的想著怎么報(bào)復(fù)父母，也可能會覺得自己真的什么都做不好。

10.預(yù)言

比如：“你的這個(gè)脾氣和秉性，以后壹件事情都做不成?！薄澳氵@么自私，沒有人愿意和你玩，你不會有朋友的?！薄澳氵@么丟叁落肆，以后出去肯定會被人嫌棄的，以后工作肯定也做不好?！毙『⒃跐撘庾R里是忠誠于父母的，而潛意識是盲目的。父母的言語對小孩來說那么的重要，父母的預(yù)言對小孩來說也是那么的重要。很多的小孩在成年之后，真的實(shí)現(xiàn)了父母童年對他的預(yù)言，不管是好的還是壞的，這樣的事情比比皆是。父母預(yù)言式的教育會讓小孩覺得“我很沒用”“她說的對，我不會有出息的，這是命中注定的”或者“我會讓他們信任的，我要證明他錯(cuò)了”不管是什么樣的信念，在小孩的內(nèi)心中已造成傷害，也讓小孩和父母的距離拉遠(yuǎn)了。

看到這里，我們成人在這樣的話語中已經(jīng)感受了這么多，想想真實(shí)生活中的小孩會是什么樣的心情？不是每個(gè)小孩面對同樣的壹句話，都會有同樣的感受，進(jìn)而內(nèi)心形成信念。然而，學(xué)習(xí)更好的教育和與小孩溝通的方式，是我們每壹個(gè)作為父母角色的家長的必修課。

在上述的十種教育方式中，家長都是將自己和小孩分開，從自己的角度出發(fā)，而沒有與小孩建立起互相尊重的平臺。而互相尊重才是合作的開始，也是我們走進(jìn)小孩內(nèi)心的基石。

那么，有更好壹些的方法嗎？

第壹，可以描述你所看到的，或者是描述問題

比如說，你剛擦了地板，小孩就將壹瓶牛奶打翻在地，弄得地上很臟。這個(gè)時(shí)候你可能頓生憤怒，進(jìn)而采用謾罵、責(zé)備等各種方式去發(fā)泄你的情緒。然而，靜下來細(xì)想這件事情，小孩將牛奶打翻，是在他這個(gè)年紀(jì)和能力狀態(tài)下很容易發(fā)生的事情。父母如果換壹個(gè)角度思考，從小孩的角度出發(fā)，這是壹個(gè)很好的教育小孩的方式。

可以嘗試描述你所看到的，或者是描述問題本身，“地上有壹些打翻的牛奶”。只是描述你所看到的情況，小孩自己也會知道自己犯了錯(cuò)誤，會想辦法去解決。

第貳，提示小孩要完成的事情

如果小孩將牛奶打翻在地，并沒有意識到這個(gè)事情的影響，家長可以提示小孩，比如說，”牛奶打翻在地上把地板弄臟了，你可以打掃壹下嗎？”給小孩直接的提示和需要做的事情，比如，“蘋果核應(yīng)該扔在垃圾桶里?！薄拔椰F(xiàn)在需要由人幫我收拾桌子”等等。父母需要了解和認(rèn)可小孩的努力，小孩所完成的事情，在當(dāng)前階段，是很不容易的。

第叁，用簡單的詞語表達(dá)

還是上面的那個(gè)例子，你可以用簡單的詞語表達(dá)說“牛奶”，小孩便會自主意識到自己犯的錯(cuò)誤并努力去解決問題，鼓勵小孩自己處理，有助于小孩自立，形成自己獨(dú)立的人格。

第肆，說出你的感受

并不是完全不能表達(dá)和宣泄情緒，而是以什么樣的方式去表達(dá)，“說不說”和“怎么說”是兩個(gè)問題。在生活的瑣事中，小孩很多的行為都會讓家長感覺到抓狂，這個(gè)時(shí)候，你需要直接表達(dá)出你的感受，比如，“我剛把地板擦干凈，我不喜歡地上被牛奶弄得臟臟的，這讓我很惱火。”小孩會了解你的感受，也會從父母直接的表達(dá)感受里，認(rèn)識自己內(nèi)心的感受，并學(xué)會表達(dá)，而不是壓抑或隔離。

第伍，寫便條

把你希望小孩做的事情寫在便條上，不帶抱怨和責(zé)備，小孩也會有收到爸爸媽媽來信的感覺，比如，小孩將臟衣服扔在地上，你可以寫壹個(gè)便條貼在洗衣機(jī)上：請將我放到這里面洗干凈，謝謝！——臟衣服?

看完以上內(nèi)容，有沒有壹些新的想法和感受呢？當(dāng)然，不是每壹個(gè)技巧對每個(gè)小孩都有用，但可以做壹個(gè)嘗試和改變——當(dāng)你在和小孩的溝通中，有意識地注意自己的語言模式，用壹種沒有傷害的方式和小孩溝通，那就值得為你的小孩高興了。

當(dāng)然，在我們嘗試調(diào)整和改變溝通方式的時(shí)候，會遇到情緒習(xí)慣的阻礙，習(xí)得的新模式也不壹定每次都有效，但不代表我們要回到老路上去。保持覺察就是在進(jìn)步，最讓小孩能夠感受到的，是你真誠又智慧的愛。

(本文插畫來自法國插畫家magaliclavelet)

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作者簡介：

占海燕，國家貳級心理咨詢師，熟練意向?qū)υ挴煼ā⒋呙忒煼?、隱喻故事治療。個(gè)人公眾：少年心（shaonianpsy）