優(yōu)秀的人，從在家找工作來不會輸給情緒

首先你需要識別和承認自己的情緒，它能反映你很多內(nèi)在行為的動機。

我們時常勸人“別想了”、“看淡點”，實際很多事我們自身也很難做到壹笑了之。

不要強調(diào)壹味壓制情緒，有時你刻意想消除某種情緒，最終情緒的小炮仗會在某個時刻爆發(fā)出來。

也不要總說“忘掉悲傷”、“放下憤怒”、“拋棄恐懼”等，情緒本身是沒有好壞之分的，所有的情緒都對你是有保護意義的。

有破壞性的是我們拒絕情緒所傳達的需求，或者對情緒錯誤的處理方式。

情緒是壹種我們應(yīng)對生活的天然算法，這個算法雖然不精確，比如它會過于悲傷、過于滿足，但它能幫助你意識到壹些理性思維所刻意忽略的東西。

你要解析這個算法，然后優(yōu)化它，最終喜怒有常、喜怒有度，情緒會成為你人生奮斗的好幫手。用佛教的話說：叁界唯心，萬法唯識。

曾經(jīng)我去偏遠山區(qū)支教時，由于前日暴雨，公路遇到了塌方。當我們想倒回去時，才發(fā)現(xiàn)后面的路也堵了，于是我和開車的蘇老師壹起被困在了路上。

老蘇表現(xiàn)的特別淡定，可能他經(jīng)歷了很多次吧。他點了壹根煙，下車和其他被困的司機聊天去了。

我在車上就顯得焦慮無比，我想了很多，甚至想到了死。我拿起手機，輸入了壹個陌生又熟悉的號碼，給拋棄我的前任發(fā)了條消息。

“我在去支教的路上遇到塌方，也許我再也回不去了，你要好好照顧自己！”

消息發(fā)出后，自然是杳無音訊，我壹度在內(nèi)心里責怪她狠心，悄悄地在車上哭了起來。

當老蘇看見我的糗樣時，笑著遞給了壹袋面包。

“哭啥呀，想學(xué)生了嗎？我剛打聽了，鄉(xiāng)里已經(jīng)派人來疏通了，過幾個小時就能走了。你先吃點東西，然后睡壹覺。”

正如他所說，過壹會路就通了，那時我突然發(fā)現(xiàn)自己太矯情了。在嘲笑了自己壹番后，我認真思考了情緒出現(xiàn)的原因。

其實，我也知道這次的情況并不危險，可為什么我有意識忽略了這壹點，把自己的弄得很焦慮呢？

答案不難得出，因為我想為自己的支教經(jīng)歷，附加壹點戲劇性的色彩，這會讓我看起來更加具有奉獻精神。

那我為什么不發(fā)給父母，要發(fā)給前任呢？

因為我潛意識知道她并不會回，這樣就更為我的內(nèi)心戲，增加了壹點悲情的色彩。

所有這壹切都指向我壹個不易覺察的內(nèi)心需求：我渴望被人關(guān)注，渴望壹段不平凡的經(jīng)歷。

我刻意把自己置身于創(chuàng)傷性回憶中，只是為了再現(xiàn)自己那種蜷縮在角落里的安全感。

顯然，我?guī)е@樣的思想去支教是不行的，支教不是我人生的功勛章。而我需要像蘇老師壹樣，在這段經(jīng)歷去學(xué)習(xí)、去探索，將自己從過去的痛苦循環(huán)中解救出來。

在壹個遠離了我本來生活的地方，處理掉某些創(chuàng)傷經(jīng)驗，

于是，在支教的這壹年里，我和當?shù)貛熒⑵鹆松詈竦母星?。我開始在網(wǎng)上寫作，壹年來擁有了數(shù)十萬的讀者，我感到高興。

正因為我理解，自己和別人都渴望被關(guān)注，所以我喜歡跟人說“知道嗎？我覺得你超厲害！”這份對人的真摯認可，讓我收獲了不菲的友誼。

我們所有向上拼搏的動力，都來自我們對生活的接納和尊重。當我們有能力愛自己和愛他人時，我們就在優(yōu)秀的道路上越走越遠。