網(wǎng)癮的心理(網(wǎng)癮看心理醫(yī)生能好嗎)

上網(wǎng)成癮是上網(wǎng)的人們很長時(shí)間、非常習(xí)慣性地沉迷到網(wǎng)絡(luò)世界中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了一種很強(qiáng)烈的依賴心理，直至達(dá)到了癡迷的程度而不能自我解脫的心理狀態(tài)與行為狀態(tài)。

尤其是學(xué)生，學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)是一個(gè)不斷碰撞而又不斷調(diào)試的過程，其心理很容易受到各種因素的困擾，滋生各種心理問題

1 我國中學(xué)生健康的現(xiàn)狀

伴隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民的生活水平和醫(yī)療條件都不斷提高，這使得我國青少年的生理健康得到了保障，但是，社會(huì)的快速轉(zhuǎn)型，卻帶來了青少年的心理健康問題。據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究，有49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反應(yīng)，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理問題。 這表明，我國中學(xué)生的心理不健康狀況已經(jīng)到了一個(gè)非常嚴(yán)重的地步，解決這些青少年的心理問題成為當(dāng)務(wù)之急。

2 中學(xué)生心理問題的成因及分析

2.1 自我差異與心理健康

所謂自我差異一般指自我各成分的不統(tǒng)一, Higgins的自我差異理論指出，自我差異包括現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異和現(xiàn)實(shí)自我與應(yīng)該自我的差異兩個(gè)類型 。中學(xué)階段是學(xué)生自己的特長、能力、和社會(huì)接受性等發(fā)展的關(guān)鍵階段，中學(xué)生個(gè)體對(duì)于自身各方面的認(rèn)識(shí)是影響中學(xué)生心理健康的重要因素。由于外界環(huán)境的復(fù)雜性，中學(xué)生對(duì)自身的定位并不明確，對(duì)自身的評(píng)價(jià)過高或過低，導(dǎo)致了與現(xiàn)實(shí)自我之間的不一致，這種不一致會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑或自負(fù)的心理，在心理上造成困擾，進(jìn)而危害學(xué)生的心理健康。

2.2 認(rèn)知差異與心理健康

中學(xué)生的成長階段正處于我國知識(shí)化、信息化、經(jīng)濟(jì)化的社會(huì)高速發(fā)展的階段，電視、報(bào)紙、雜志等信息傳播媒介高度發(fā)達(dá)，在這種社會(huì)大背景下，他們接受新鮮事物的能力和對(duì)社會(huì)的感悟都與父母或老師有著很大的不同。同時(shí)，處于這一年齡段的中學(xué)生他們觀察的目的性、自覺性一定的不穩(wěn)定性，在面臨問題時(shí)有自己的認(rèn)識(shí)和看法。而目前高考?jí)毫Φ拇嬖诤蛻?yīng)試教育模式的影響，使得家庭或?qū)W校把注意力都放在中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，導(dǎo)致了對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)的單一性，成績代表一切的觀念在家長或老師心中已經(jīng)根深蒂固。而剛剛接觸社會(huì)的中學(xué)生，對(duì)于一切事物都有著新鮮感，他們追求新奇、刺激，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)是多元的。這就造成了中學(xué)生與老師或家長認(rèn)知的差異。產(chǎn)生認(rèn)知差異是客觀的，它受時(shí)代和社會(huì)環(huán)境的影響，只要加強(qiáng)溝通和交流，這種差異是不會(huì)引發(fā)心理問題的。但是一些中學(xué)生與父母、老師以及同學(xué)都難以溝通，相互間缺乏必要的理解。隨著年齡的增長，表現(xiàn)得更加突出，很多中學(xué)生普遍為此感到壓抑、苦悶。由于求助無門，只好自己默默地忍受，加重了自身的心理負(fù)荷。

3 維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策

3.1 對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育，降低自我差異

世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出:學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場所，學(xué)?？梢越探o學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。所以，我們要在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，向?qū)W生傳授人體生理、心理衛(wèi)生和社會(huì)適應(yīng)等方面的基礎(chǔ)知識(shí)，通過引導(dǎo)他們客觀正確評(píng)價(jià)自己,克服自卑與自負(fù)，不斷提高自我調(diào)節(jié)能力，來促進(jìn)其心理健康。同時(shí)，還要提高心理教育的針對(duì)性，對(duì)學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法,使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。

3.2 加強(qiáng)溝通，避免由認(rèn)知差異而導(dǎo)致心理問題

在學(xué)校老師要?jiǎng)?chuàng)造民主和諧的氣氛，深入學(xué)生，了解學(xué)生，與學(xué)生建立起一種尊重、真誠、理解的關(guān)系，站在學(xué)生的立場上，體會(huì)、認(rèn)識(shí)學(xué)生的觀念和行為，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、大膽質(zhì)疑，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。加強(qiáng)彼此間的溝通，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，激起學(xué)生的自信和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神，從而增強(qiáng)克服困難的勇氣和百折不回，不屈不撓的堅(jiān)強(qiáng)意志，不斷地去進(jìn)行自我完善，從根本上消除猜疑和狹隘等不良的心理。同時(shí)，要加強(qiáng)家長的心理衛(wèi)生知識(shí)和家教方法的培訓(xùn)，指導(dǎo)家長學(xué)會(huì)聆聽、欣賞、激勵(lì)、寬容、尊重和信任孩子，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的成長環(huán)境，從而促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。

總而言之, 中學(xué)生作為新一代的社會(huì)主義建設(shè)者，對(duì)于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展具有重要作用，而中學(xué)生不斷產(chǎn)生的心理問題，要求我們要尋求更加有效的辦法，來提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，為社會(huì)輸送合格的人才。

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