總是感覺焦慮(為什么老是心態(tài)不好容易焦慮)

為什么我們常常感到焦慮?其中一個原因：我們通常在進行向上地社會比較，即向那些比我們更加高階的人群。并且由此產生自卑焦慮的情緒。因為我們發(fā)覺，實現(xiàn)階級跨越在這個時代變得越來越難，知識有時候并不會帶來很多財富的增長，但資本的風險可以。我們也發(fā)現(xiàn)，我們努力了十幾年也不過是站在別人的起點，只是得到了一個和他一起喝咖啡的機會。于是，我們焦慮了，我們emo了。

然而在這個時代也滋生著我們太多的欲望，讓我們有更多的目標。而這些想要達成的心理也給我們更大的壓力。 我們逼迫自己不要松懈，不能松懈。

在欲望和壓力之下，時間不再是可以用來放松的，它只被我們視作轉換為完成既定目標的工具。

于是，有一絲想玩的念頭都變成了罪惡，而任何浪費時間，不用在正事上的行為。在行為以后，讓我們產生深深的自責和焦慮。

好吧，也許你會說：那我一次就做一件事情，這樣好不好 。

首先是這個社會帶給你的壓力和你自己所期望的成就不允許你長時間的專注某一件事，其次，我們不可否認，大多數的我們是有惰性的 。通常情況下，我們會去逃避那真正很難但是可以讓我們提高的事。

我們本能地想要通過其他的工作或者努力證明我們在前進，在變得優(yōu)秀。但是，我們的本質沒有解決啊。我們只是看上去在“變好”，但是真正困擾在我們心里的惡魔我們不敢觸碰。我們在做“偽努力”，我們以為這會讓我們的心里好過一點。但是，時間和結果會告訴我們答案。更多的時候，我們是用戰(zhàn)術上的勤奮掩蓋了戰(zhàn)略上的懶惰。 于是當結果出現(xiàn)，是我們真的無法逃避的時刻。這個時候，沒有達到目標讓我們焦慮起來，而付出的這些“努力”發(fā)現(xiàn)只是無用功，更加深我們的焦慮。這個時候，就是我們的本質沒有解決，幻覺過后產生了焦慮。