你對心理咨詢的看法[對心理咨詢的意見和態(tài)度]

心思咨詢行業(yè)者都會知道心思咨詢關(guān)于心思疾病患者的效果，但是，關(guān)于大多數(shù)普通群眾而言，他們?nèi)允遣涣私庑乃甲稍兊?，許多人以為僅僅的溝通對話罷了，普通群眾在遇到心思障礙或疾病時，有些盡管知道心思咨詢，但可能不會把心思咨詢列為自己的最優(yōu)挑選，即便醫(yī)院的心思科醫(yī)師主張患者去做心思咨詢，他們也可能會覺得沒這必要。

那么，為什么許多人不肯去做心思咨詢？

由于，心思咨詢在我國還有許多不行遍及的當?shù)?，抑郁癥、強迫癥、焦慮癥很大程度上還沒有上升到疾病的層面，而由于受思想、教育的影響，一起由于患者的消費習氣、經(jīng)濟可承受能力、對心思問題的病恥感、對心思咨詢的效果的置疑等等，導致了心思咨詢還不被絕大多數(shù)人認同。

為什么要做心思咨詢呢？心思咨詢對咱們有什么用？

關(guān)于這個問題，精神分析門戶以為主要是咨詢聯(lián)系和無意識要素，咨詢聯(lián)系包括實在的聯(lián)系、作業(yè)同盟、移情和反移情等。心思咨詢著重此時此地，在咨詢中，無論是來訪者的移情仍是咨詢師的反移情，在構(gòu)成安穩(wěn)的作業(yè)同盟時，都是可以拿來評論的，這些聯(lián)系中情感活動，以及許多其他的無意識要素，咨詢師會引導來訪者去察覺，去看見，然后產(chǎn)生徹悟。

認知行為門戶則著重認知重建，并在來訪者的實際生活中，可以讓自己的行為產(chǎn)生改動。認知行為以為在影響（S）和反響（R）之間，還有認知在起效果。在咨詢中，心思咨詢師會引導來訪者發(fā)現(xiàn)自己的自動化思想，總結(jié)不合理的信仰，讓來訪者真實意識到，問題紛歧定是問題，要害取決于怎么去看待這個問題。

別的，在咨詢中，咨詢師所發(fā)明的活躍接收的氣氛，對心思咨詢的效果也起著十分重要的效果。正是由于咱們在生活中，很難不被他人天然地站在自己的視點去點評乃至是責備，當有這樣一個當?shù)?，這樣的一個人，樂意真實的去陪同咱們，也會讓咱們覺得很有力氣。

最終，咱們國內(nèi)有很大一部分人仍是羞于讓他人知道自己有心思問題。其實，生理上會傷風，心思上有壓力也很正常，不論是找咨詢師咨詢，仍是找朋友傾吐引導，最好是不要一向自己硬抗，這樣會因小失大。