心理健康的標(biāo)準(zhǔn)[安全素養(yǎng)自我評(píng)價(jià)]

心思學(xué) 心思測(cè)驗(yàn) 心思健康

你的心思健康嗎?

心思健康的規(guī)范應(yīng)是一般人為之猛進(jìn)的方針。人本主義心思學(xué)的創(chuàng)始人之一馬斯洛曾在與米特曼合著的《反常心思學(xué)原理》一書(shū)中提出了11條人的心思健康的規(guī)范：

一、 具有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我與個(gè)人的成果有“有價(jià)值”這種感覺(jué)。二、 適度的自我批評(píng)，不過(guò)火夸耀自己，也不過(guò)火苛責(zé)自己。三 、在日常日子中，具有適度的自發(fā)性與感應(yīng)性，不為環(huán)境所役使。四 、與實(shí)踐環(huán)境堅(jiān)持杰出的觸摸，能忍受日子中波折的沖擊，無(wú)過(guò)度夢(mèng)想。五 、適度地承受個(gè)人的需求，并具有滿意此種需求的才能，特別不應(yīng)對(duì)個(gè)人在性方面的需求與滿意發(fā)生驚駭或愧疚。六、有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)與意圖，并能以自己的才能作恰當(dāng)?shù)墓懒?，?duì)個(gè)人違反社會(huì)規(guī)范、品德規(guī)范的愿望不作過(guò)火的或否定或壓抑。七、能堅(jiān)持品格的完好與調(diào)和，個(gè)人的價(jià)值觀能視社會(huì)規(guī)范的不同改動(dòng)，對(duì)自己的作業(yè)能會(huì)集注意力。八、有切合實(shí)踐的日子意圖，個(gè)人所從事的多為實(shí)踐的、或許完結(jié)的作業(yè)，及個(gè)人日子意圖中宜含利己與利人兩種成分。九、具有從經(jīng)歷中學(xué)習(xí)的功夫，能適應(yīng)環(huán)境的需求而改動(dòng)自己。十、在集體中能與別人樹(shù)立調(diào)和的聯(lián)系，注重集體的需求，承受集體的傳統(tǒng)，并能控制為集體所不容的個(gè)人愿望或動(dòng)機(jī)。十一、在不違反集體志愿的準(zhǔn)則下，能堅(jiān)持自己的特性，有個(gè)人獨(dú)立的定見(jiàn)，有判斷是非善惡的才能，對(duì)人不做過(guò)火的阿諛，也不過(guò)火尋求社會(huì)贊賞。

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