李連杰小女兒抑郁癥復(fù)發(fā)[李連杰4個女兒現(xiàn)狀曝光]

昨日，網(wǎng)絡(luò)爆出疫情期間，李連杰小女兒的郁悶癥嚴(yán)峻復(fù)發(fā)，并發(fā)文稱“以為過不了這一關(guān)”，惹人疼愛和憂慮。

經(jīng)世界衛(wèi)生組織計算，到2018年，郁悶癥成為全球首要致殘疾病（精力殘疾：無法作業(yè)，無法學(xué)習(xí)，無法與人往來，嚴(yán)峻者乃至無法日子自理）。日子中，咱們也常常聽到有人說“我郁悶了”“TA郁悶了”，特別現(xiàn)在疫情期間，交際受限，咱們又該怎么及時地辨認(rèn)、發(fā)現(xiàn)郁悶癥呢？

郁悶癥不是性情缺點的標(biāo)志

郁悶癥作為一種疾病，其開展不是患者自己可以操控的。也因而，郁悶癥并不是一個人性情軟弱或性情缺點的標(biāo)志。每一個人都不想患病，因而，那些被郁悶癥摧殘的人應(yīng)該得到咱們的尊重和了解。

僅僅依托自己 不能脫節(jié)苦楚

郁悶癥患者一般不能僅僅依托自己就脫節(jié)苦楚，大部分郁悶癥患者都需求承受專業(yè)的醫(yī)治才可以得到緩解。

就如咱們流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒咳嗽的時分會認(rèn)識到“我如同感冒了，得吃點藥”，同樣地，郁悶癥也是有癥狀體現(xiàn)的。

盯住這些小細(xì)節(jié)

·郁悶癥患者一般會體現(xiàn)出喜好失落、心境失落、精力失落。

比方，尋求精美的陽光女生忽然接連一周不洗澡、不洗頭乃至不洗臉，不吃不喝在床上躺一整天，每天悶悶不樂很少說話，對所有人的問好關(guān)心都麻痹不該，對任何事情都提不起喜好，夜夜失眠。此刻，咱們就需求多多留心呵護這位女生了。

·無助、無望、覺得自己是廢物。

郁悶癥患者的一些自我表述也會透露出無助、無望。處于郁悶狀況的人一般會以為自己的人生沒有任何的期望，且沒有任何的方法去協(xié)助自己這個“廢物”。

咱們會見到許多心境潰散的人大喊“我的人生完了”“沒人可以幫我”等。其實，郁悶癥患者或許不會大哭大鬧，但卻已在心里默默地為自己上了多重桎梏。

充溢無望的關(guān)于自我的言語，每天都在郁悶癥患者的腦海里回旋扭轉(zhuǎn)。假如周圍有人常常性地表達這樣的主意，咱們是時分向他伸出溫暖援手了。

·自罪、自責(zé)、有自殺意向

自罪、自責(zé)感簡直也會每天都在摧殘著郁悶癥患者。郁悶癥的可怕之處在于操作人心，操作患者的思維。這種操控會讓人無比苦楚，但在患者病好曾經(jīng)又無法脫節(jié)。

患者簡直每天都會感到自己毫無價值或許過火愧疚，比方當(dāng)他發(fā)現(xiàn)沒有朋友接自己的話，就會在心里不斷地自責(zé)自己說錯話了，繼而責(zé)怪自己做人失利，一事無成，并陷在自責(zé)、自罪心境中無法自拔。

一同，郁悶癥也會向患者腦海中不斷地輸入自殺的想法，讓人無法抵擋。因而，有自殺意向也是郁悶癥病癥之一。這些癥狀都帶來了顯著的苦楚和煩惱，會導(dǎo)致患者在學(xué)習(xí)、日子、交際、作業(yè)等方面有顯著困擾和功用損害。

·特別癥狀多留意

就兒童而言，由于孩子們的言語表達能力有限，因而郁悶癥狀常常會以查不出原因的身體不適、不守規(guī)則、過于安靜、畏縮、反響緩慢等方式出現(xiàn)。一同，兒童青少年的郁悶癥也會出現(xiàn)出一個共同的特征：易激惹，即脾氣暴躁、爭強好斗等。

晚年人自身由于年歲增大，感觸心境的敏銳度下降，也常常不能很好地表達，更常用“沒有精力”“心里難過”等說出郁悶的體會。近70%的晚年郁悶癥會有杰出的焦慮煩躁癥狀，如坐立不安、憂心如焚、嚴(yán)重懼怕、易哭等。

警覺四大誤區(qū)

誤區(qū)一：自己僅僅長期不高興而并非郁悶。事實上，遇到困難時心境時間短壓抑是正常反響，但長期繼續(xù)的有郁悶癥的癥狀和單純的心境壓抑，性質(zhì)是不一樣的。

誤區(qū)二：郁悶癥患者特別風(fēng)險，是會損傷他人的瘋子。但其實郁悶癥患者并不是反社會和暴力者，事實上，郁悶癥患者更或許成為暴力的受害者，而非施暴者。

誤區(qū)三：小孩兒不會郁悶。但在我國，有約20%的兒童和青少年有精力障礙和精力問題，其間郁悶占有很大份額。

誤區(qū)四：女人比男人更靈敏軟弱，只要女人才會郁悶。但實際上男性也會郁悶，并且更或許由于“頂天立地”“撐起一個家”等要求而難以向外界尋求協(xié)助，導(dǎo)致病況再三惡化。男性最常見的郁悶癥狀體現(xiàn)包含：感到疲憊和煩躁，失掉對作業(yè)、家庭或喜好的喜好。男性郁悶癥患者入眠往往比女人患者愈加困難。

假如你周圍有郁悶的人，

請必定要做到最基本的尊重和了解，

協(xié)助他一同打敗郁悶。

文：北京師范大學(xué)黨委學(xué)生作業(yè)部學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心 劉歡

修改：李君

審閱：吳衛(wèi)紅