17歲孩子厭學(xué)家長(zhǎng)怎么辦[青少年心理輔導(dǎo)]

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霄鷹：我是那個(gè)因同學(xué)說(shuō)話(huà)，做小動(dòng)作而煩惱的學(xué)生，有時(shí)間想找你談?wù)?，老師，心煩了兩個(gè)月，成績(jī)倒2，你有信心徹底助我嗎?我就是曾給你留言的那個(gè)高一學(xué)生——因同學(xué)討論而無(wú)法學(xué)習(xí)，前段時(shí)間找老師調(diào)整了座位，對(duì)于新環(huán)境，聲音的干擾減少了，但同桌習(xí)慣晃動(dòng)，又?jǐn)嚨梦倚臒┮鈦y。兩個(gè)月來(lái)，也并未在學(xué)習(xí)上投入過(guò)多，找了兩三次心理老師，任何時(shí)候都在想這件事，看勵(lì)志故事，品禪語(yǔ)，但一想到總會(huì)看到，就會(huì)糾結(jié)，無(wú)法釋?xiě)?。父母說(shuō)只有你自己才能救自己，我也嘗試把它當(dāng)作自然，慢慢適應(yīng)，卻放不開(kāi)自己;老師說(shuō)找個(gè)心理大師徹底改變一下自己，或許能有意想不到的收獲。我始終堅(jiān)信我是人才，曾因一位語(yǔ)文老師的一堂課與一位同學(xué)的交談而在初三自信了一年(以前是中上)。針對(duì)我的問(wèn)題，你有何看法

青少年心理咨詢(xún)師：在一個(gè)大集體中學(xué)習(xí)，你覺(jué)得會(huì)出現(xiàn)什么樣的情況呢?

霄鷹：是不成熟的表現(xiàn)嗎

青少年心理咨詢(xún)師：這與成不成熟無(wú)關(guān)

霄鷹：我明白，總會(huì)有些東西使你分心

青少年心理咨詢(xún)師：說(shuō)話(huà)聲、寫(xiě)作業(yè)的聲音、桌椅的移動(dòng)的聲音、咳嗽聲、吸鼻涕的聲音等等，你說(shuō)是不是必然會(huì)出現(xiàn)的呢?

霄鷹：是。但它們都是暫時(shí)的啊，再說(shuō)我現(xiàn)在對(duì)聽(tīng)的方面不那么敏感。你試想有人在你面前一直晃動(dòng)，你能心如止水嗎

青少年心理咨詢(xún)師：既然是必然會(huì)出現(xiàn)的，那我們能消滅和消除嗎?青少年心理咨詢(xún)師：它們就像白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨一樣是自然規(guī)律的表現(xiàn)，它是不能人為控制的，我們必須遵循、接受這些規(guī)律才會(huì)過(guò)得快樂(lè)。倘若我們整天都抱怨為什么會(huì)有黑夜，或者認(rèn)為下雨是不應(yīng)該的，那么就違背了“自然規(guī)律”，結(jié)果肯定是自找苦吃。同樣你對(duì)教室內(nèi)的聲音、他人的晃動(dòng)等的抱怨，也是違背了“自然規(guī)律”

霄鷹：首先請(qǐng)回答我的問(wèn)題，謝謝。再說(shuō)我并不覺(jué)得我在抱怨，我很理解他們。只不過(guò)影響到了我

青少年心理咨詢(xún)師：遵循和接受你做到了嗎?這難道不是在讓你認(rèn)識(shí)嗎?

霄鷹：好的，但一想到，看到晃，你還會(huì)理智嗎?這難道不是在讓你認(rèn)識(shí)嗎?啥子意思

青少年心理咨詢(xún)師：這種情況又不是醫(yī)院里的身體治病的醫(yī)生，給你點(diǎn)藥吃了就好了，這是需要認(rèn)識(shí)上明白了才能自我去調(diào)節(jié)的

霄鷹：我認(rèn)識(shí)上不明白才四處求方啊

青少年心理咨詢(xún)師：你知道遵循是什么嗎

霄鷹：接受一切

青少年心理咨詢(xún)師：接受又是什么呢?

霄鷹：忍嗎?我能忍住別人的誣陷等等，但這些不行

青少年心理咨詢(xún)師：難道不是不管不顧，做自己此時(shí)此刻要做的事情么

霄鷹：在你眼邊一直晃，咋能不顧呢，還有考試時(shí)

青少年心理咨詢(xún)師：舉一個(gè)形象的比喻，比如我們把平靜的湖水比做是我們的思想，而把向湖水里投石所引起的漣漪比喻成影響我們情緒的外在東西(晃動(dòng)、說(shuō)話(huà)聲等等)，那么你說(shuō)我們要怎么樣才能制止?jié)i漪不斷的產(chǎn)生呢?是繼續(xù)向湖水投石頭還是根本不用去管它能制止?jié)i漪呢?答案當(dāng)然是不再投石，根本不去管它。

霄鷹：我看到過(guò)

青少年心理咨詢(xún)師：當(dāng)然為了能讓“根本不去管它”對(duì)你的問(wèn)題產(chǎn)生效果，你的立即把自己的注意力放在此時(shí)此刻自己手中所做的事兒上，盡自己最大的努力把自己手中所做的事情往好里做。當(dāng)然也許剛開(kāi)始的時(shí)候，那些困惑你的情緒仍舊讓你感到痛苦，但只要你相信它們是遲早會(huì)自然地消失的，并努力地去做好現(xiàn)實(shí)生活中你該去做的事情。那么，那些情緒就會(huì)在你認(rèn)真做事的過(guò)程中不知不覺(jué)地消失了。這就是你的父母所說(shuō)的“只有你自己才能救自己”的緣故，你的問(wèn)題的關(guān)鍵就是沒(méi)有把注意力放在自己此時(shí)此刻要事情之上，也沒(méi)有堅(jiān)持對(duì)此時(shí)此刻要做的事情去行動(dòng)。只要對(duì)此時(shí)此刻所要做的事兒堅(jiān)持行動(dòng)，實(shí)在堅(jiān)持不下去了還要堅(jiān)持，繼續(xù)堅(jiān)持挺過(guò)去了，那么影響你的東西也就自覺(jué)無(wú)趣而消退了。同時(shí)你要把同學(xué)的聲音以及同桌的晃動(dòng)，當(dāng)做是對(duì)自己意志、毅力和耐心的歷練，以有這樣的鍛煉環(huán)境而欣欣然，看看又會(huì)是什么樣子呢?

霄鷹：好吧，謝謝!