我不會(huì)說話批判性思維讓你不會(huì)淹死在雞湯里

任麗|壹心理專欄作者

打開公眾號(hào)，壹大堆的標(biāo)題黨映入眼簾，“我是如何在工作后壹年賺到我的第壹個(gè)100萬的”，“學(xué)會(huì)這幾招，你就可以xxx”，“屌絲逆襲成為男神，陸個(gè)辦法刷爆你的顏值”，速成法、教你如何成功的文章大行其道?？墒侨绻悴亮裂劬纯矗@個(gè)作者可能只是屌絲壹枚，他自己也做不到文章出所寫的這樣，你不僅浪費(fèi)了大好的時(shí)光在閱讀雞湯文上，而且還擾亂了你的心境，為什么別人可以輕而易舉就成功，我為啥就這么不被老天眷顧，我也很努力，每天扒拉雞湯勵(lì)志文，我也很上進(jìn)啊，這里的根源就是你太缺乏批判性思維。

最近被熱烈討論的“愛國”壹詞，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了各種荒誕的關(guān)于愛國的言論，出現(xiàn)了“愛國婊”這樣的標(biāo)簽，也有了許多抵制外國產(chǎn)品的過激行為，本能地會(huì)感受到在愛國這張美麗的外衣下面是壹股戾氣，有點(diǎn)類似于群體性癔癥的發(fā)作，當(dāng)我們每個(gè)人身處其中時(shí)，難免會(huì)不受到影響，這時(shí)，批判性思考就成為了你甄別信息的利器。

那些人云亦云的人，他的大腦經(jīng)常是長在別人的頭上，而自己的大腦卻很少用來思考。缺乏獨(dú)立思考能力的人只會(huì)跟隨而不會(huì)創(chuàng)新，而那些最后勝出的人都是善于思考、勇于思考的人。

丹尼斯.韋特利在《成功心理學(xué)-發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》壹書中提到，批判性思考者也是壹個(gè)問題解決者，它有助于你澄清問題，并想出具有創(chuàng)造性的解決方案。同時(shí)，批判性思考還會(huì)幫助你發(fā)展出許多其他的技能與個(gè)人素質(zhì)，包括自我意識(shí)、對(duì)己誠實(shí)、自我激勵(lì)、開放的心態(tài)和同情心，而這些都是成功者所必須具備的素質(zhì)。

批判性思維方式是需要在大量的知識(shí)積累的基礎(chǔ)上訓(xùn)練而成的結(jié)果。丹尼斯在《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》中給批判性思考設(shè)定了柒個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)：清晰、精確、準(zhǔn)確、相關(guān)性、深度、廣度與邏輯。當(dāng)我們提出我們自己的觀點(diǎn)時(shí)，或者我們聽到或看到別人的意見或觀點(diǎn)時(shí)，如果我們能夠套用這樣的標(biāo)準(zhǔn)去判斷，我們也就可以獲得更真實(shí)、公正、準(zhǔn)確的信息了，我們就不會(huì)被誤導(dǎo)，并且做出錯(cuò)誤的決定。

清晰

朋友小玲通過家人介紹認(rèn)識(shí)了壹個(gè)同鄉(xiāng)小輝，家人也是通過親戚介紹的，所以小玲對(duì)小輝的了解只是基于家里給的壹點(diǎn)點(diǎn)信息：小輝是自己家隔壁村子的，目前在深圳從事銷售工作。這個(gè)信息對(duì)于小玲來說，是非常不清晰的，她不了解他的性格特征、家庭環(huán)境、學(xué)歷水平，而這些都是需要通過交往去進(jìn)壹步的了解的。當(dāng)我們有了想要了解壹個(gè)人的欲望，我們才會(huì)去想獲得這個(gè)人的更為清晰的內(nèi)在人格。

精確

小玲在深圳呆久了，覺得深圳人都來自于伍湖肆海，好像從肆面八方漂來的壹樣，彼此不知根不知底。而且經(jīng)常在電視上或者報(bào)紙上總是能看到女小孩上當(dāng)?shù)男侣劊热缒硞€(gè)女孩懷孕后準(zhǔn)備跟那個(gè)男人領(lǐng)結(jié)婚證才發(fā)現(xiàn)人家早就結(jié)婚，自己被動(dòng)成了第叁者，或者在跟某個(gè)暖男交往后，被騙去了全部身家等等。這樣的負(fù)面新聞看多了，小玲就有了壹個(gè)認(rèn)知，就是深圳的大多數(shù)男人是不可靠的，我不能輕信任何人。這樣的判斷并不精確。

我們分析壹下，在哪個(gè)城市都會(huì)有這樣的渣男，這并不是深圳獨(dú)有的。我們?cè)谂c壹個(gè)人交往時(shí)，他的身份背景可以通過很多方面去澄清，如果我們具備了批判性的思考能力，就能夠分辨出這其中是否有欺騙的成份。

準(zhǔn)確

小玲在與小輝交往的過程中，小輝會(huì)說自己是從事什么行業(yè)的工作，在什么單位上班，自己的家庭成長環(huán)境，那么，我們可以在自己的心里打個(gè)問號(hào)，這的確是真的嗎？當(dāng)我有了這個(gè)意識(shí)，我會(huì)去留意他的行業(yè)，他的單位的信息，他家庭的信息都會(huì)在言談中逐漸的暴露。

我們說人與人的關(guān)系是建立在信任的基礎(chǔ)上，但信任是基于了解。如果你都完全不了解壹個(gè)人，就把自己全身心地托付給壹個(gè)人，這多少有點(diǎn)冒險(xiǎn)。女性最容易非常感性地去看待情感，如果壹個(gè)男人對(duì)我特別的貼心，我自己內(nèi)心就會(huì)被情感沖昏了頭腦，而失去了冷靜的判斷力，那么可能就給別有用心的人可乘之機(jī)了。

相關(guān)性

我們習(xí)慣運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)給別人貼標(biāo)簽，而利用相關(guān)性這壹標(biāo)準(zhǔn)，我們很容易發(fā)現(xiàn)這個(gè)標(biāo)簽貼的是否合理，是否過于草率。比如女小孩在下班后打電話給男朋友，讓他過來接她下班，而她的男朋友當(dāng)時(shí)正在與項(xiàng)目組的同事討論壹個(gè)方案，就跟女小孩說，自己很忙，今天沒空，然后就草草的掛斷了電話。

針對(duì)這壹事件，女孩的反應(yīng)就是你不在乎我了，你不關(guān)心我了，你不愛我了，你心里根本沒有我了，你是不是有別人了等等壹長串的對(duì)關(guān)系的否定。那么，我們仔細(xì)想想，男友的壹次偶然的做不到是否與不愛你有相關(guān)性，你真正去理解他，了解他的不得已嗎？當(dāng)具備了這樣的思維，我想伴侶中的誤會(huì)也會(huì)少了很多吧。

深度

伴侶之間唯有深刻的的探討，才能夠真正地去了解壹個(gè)人。這就是我們標(biāo)準(zhǔn)中提到的深度。如果兩個(gè)人的交往僅僅限于吃吃喝喝，沒有靈魂上的溝通，我們很難知道這個(gè)人是否就是我苦苦尋覓的人。我們或許最初被他的才華、被他的財(cái)富或者被他的陽光帥氣所傾倒，但他的價(jià)值觀是怎樣的，比如是否有處女情節(jié)，如何看待婚姻，工作與家庭如何平衡，他對(duì)于女性的態(tài)度是否真正的尊重，他跟媽媽的關(guān)系如何等等，越是深入的交談，我們?cè)侥軌虮舜颂拐\地看到彼此的不完美，這才是奠定幸福婚姻的基礎(chǔ)。

廣度

溫尼科特在觀察嬰兒時(shí)發(fā)現(xiàn)，嬰兒在與母親互動(dòng)的過程中，如果餓了，媽媽給予及時(shí)的滿足，就是好媽媽，而如果媽媽沒有及時(shí)的滿足嬰兒的需要，嬰兒心中就會(huì)投射壹個(gè)壞媽媽的形象。而當(dāng)嬰兒在6個(gè)月以后，逐漸地開始適應(yīng)母親的適度分離，就會(huì)在這種融合與分離中整合壹個(gè)媽媽整體的形象，這樣在成年以后，就可以去完整去看壹個(gè)人。

如果我們經(jīng)常用壹種狹隘的視角去看待壹個(gè)人，就如好媽媽與壞媽媽壹樣，非黑即白，我們就很容易陷入偏激或者偏執(zhí)的怪圈。看待事物不會(huì)使用貳分法，不是好的就是壞的，這個(gè)的思維會(huì)讓我們?cè)谌穗H中處處碰壁。比如，你了解到男友來自于離婚家庭，你主觀地判斷離婚家庭的小孩都是帶著創(chuàng)傷的，身上都會(huì)帶著原生家庭的烙印，在戀愛與婚姻中壹定有些致命的弱點(diǎn)。如果你認(rèn)定是這樣，那么你只是看到了他不好的壹面，但你看不到他為此做出的努力與改變，他雖然在離異家庭長大，但并不缺乏父愛與母愛，他懂得尊重自己的真實(shí)感受而不會(huì)為了維護(hù)面子而委屈求全，這就是壹個(gè)判斷的廣度。

邏輯

當(dāng)我們給出壹個(gè)判斷時(shí)，我是否有壹些可以支持這個(gè)觀點(diǎn)的證據(jù)，這些證據(jù)本身是否自相矛盾，通過這樣的證據(jù)，經(jīng)過邏輯推理是否可以得到我們這個(gè)論點(diǎn)？批判的思維要求我們有了觀點(diǎn)要去尋找論據(jù)支持，有了證據(jù)去嘗試推導(dǎo)出壹個(gè)結(jié)果或觀點(diǎn)。如果不符合邏輯，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，要么論點(diǎn)不正確，要么論據(jù)不充分，要么推理的過程不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

比如上面提到的小玲認(rèn)為他男友是壹個(gè)浮夸的人。她的這個(gè)判斷是基于他男友講到的自己的經(jīng)歷，而她想當(dāng)然地覺得這些都不是事實(shí)，所以得出壹個(gè)這樣的判斷。其實(shí)她只需要去弄清楚他究竟講的是不是事實(shí)，或者是否前后矛盾，就可以發(fā)現(xiàn)自己的判斷是否客觀，而不是僅憑主觀或者感覺行事。

批判性思維的柒個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也就是柒個(gè)工具，讓我們可以冷靜的思考，理性的思考，而不會(huì)陷于混沌之中，就如借了壹只天眼，幫助你發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的東西，才能夠在正確的時(shí)候做出正確的選擇。批判性思維的養(yǎng)成的確很難，但你有了這樣的覺知，你的人生就充滿了智慧，雖然走在了壹條少有人走的路上，但你離成功卻又進(jìn)了壹步。

作者簡介：任麗，壹位知性的心理咨詢師，壹位馬拉松跑者，修行路上，與你同行。公眾號(hào)：renlixl