小學(xué)生心理咨詢 北京利方心理咨詢

心理咨詢專家認為，培養(yǎng)小學(xué)生的健康心理素質(zhì)，應(yīng)確定以下這樣的指導(dǎo)思想：

1.重視心理發(fā)展的年齡特征。不同年齡的學(xué)生具有不同的心理發(fā)展特點，尤其是小學(xué)生各個方面的發(fā)展都還不是很穩(wěn)定，所以輔導(dǎo)教師一定要把年齡問題視為分析小學(xué)生心理問題的重要前提。

2.了解不同年齡階段小學(xué)生心理問題的主線。發(fā)展性的心理問題出現(xiàn)是具有年齡特征的，輔導(dǎo)教師對此應(yīng)該有所認識，好在實際輔導(dǎo)中做到運籌帷幄。

3.以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心，主要體現(xiàn)在解決日常問題之中。思維是能力與智力的核心，思維的個體差異主要體現(xiàn)在思維品質(zhì)上。我們的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的許多心理問題是由于學(xué)生有限的思維水平導(dǎo)致的，因此，我們在教學(xué)、臨床實踐中要努力提高學(xué)生的思維水平，使許多心理問題得到解決。

4.以學(xué)生的自我為出發(fā)點。自我意識的發(fā)展是個性、社會性發(fā)展的重要標志。在小學(xué)階段，自我意識已經(jīng)有了一定程度的發(fā)展，輔導(dǎo)教師要重視童年經(jīng)驗的積累、他人的態(tài)度與評價、個體的獨立意識以及自身在社會中的作用、地位、身份等在自我意識的形成過程中的重要作用。

在了解了總體的指導(dǎo)思想后，讓我們來界定一下心理健康的標準。

健康是每一個人都關(guān)心和向往的。所謂健康，是指身心健全和體能充沛的一種狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。正如世界衛(wèi)生組織在其憲章中所指出的：健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，而是生理上、心理上和社會適應(yīng)方面一種完好的狀況。

隨著社會的發(fā)展與文明程度的提高，各國政府與科學(xué)界日益重視心理健康的維護與促進在優(yōu)化人口素質(zhì)、提高人口健康程度中的獨特地位。世界衛(wèi)生組織在其“2000年人人享有保健”的全球性目標中不僅重視防治身體疾病，而且特別強調(diào)促進人類完善人格、提高社會適應(yīng)能力、從而實現(xiàn)身心健康。因此，心理健康是衡量個體健康水平的重要指標之一。

心理健康有廣義和狹義之分。狹義的心理健康，是指人的基本心理活動的過程，內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題。廣義的心理健康，是指一種高效而滿意持續(xù)的心理狀態(tài)，它以促進人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標，也就是使人們在環(huán)境中健康地生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類做出貢獻。

我國著名心理學(xué)家張厚粲提出界定一個人心理健康與否應(yīng)遵循以下三個原則：(1)心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。一個人的所思所想，所作所為是否能正確反映外部世界，有無明顯差異;(2)心理過程是否具有完整和協(xié)調(diào)性。一個人認知過程、情緒情感過程、認知過程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào);(3)個性心理特征是否具有相對的穩(wěn)定性。在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提，人的氣質(zhì)、性格、能力等個性特征是否具有相對穩(wěn)定，行為是否表現(xiàn)出一貫性。

心理健康不像生理健康那樣具有比較精確的、易于度量的指標。心理咨詢專家們一般是從個體適應(yīng)環(huán)境的角度提出心理健康的標準，包括自我意識水平、情緒控制能力、挫折耐受能力、社會交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力等。