產褥期抑郁癥[妊高癥產褥期]

我是一個2歲孩子的媽媽，最近我們都在問我什么時分生二胎，回憶起一胎的產后日子，我沒敢起要二胎的主意。

整個懷孕過程中，都是高興的，全部不高興的源頭都來自于產后日子。

母乳喂養(yǎng)，長時間睡覺不足，導致身體機能下降，無法長時間作業(yè)。一邊是孩子，一邊是收入問題，兩者無法平衡，與婆婆帶娃理念的不同，還要磨合婆媳關系，心境特別壓抑。那段雞犬不寧的日子真得讓人浮光掠影。

那時分還不知道自己是得了產后郁悶，便是發(fā)現自己特別靈敏易怒，一點小事都讓我大發(fā)雷霆。常常性爭持影響了我和老公的愛情，他覺得我變了，他不明白之前開暢大方的我，怎樣生孩子往后就變得不行理喻了。

在后續(xù)很長一段時間里，心境低落，脾氣暴躁不安，人很厭倦，但便是無法入眠，常常性失眠。那時分以為是帶孩子累到的，沒有介意。

直到一天我把自己的狀況發(fā)朋友圈，尋求安慰，我朋友留言問我是不是得了產后郁悶癥，這個狀況很契合產后郁悶癥，這我才忽然吵醒，我或許是生病了。

我查了相關材料，直接在網上下載一份產后郁悶癥癥狀自測表，測完往后顯現是中度郁悶；看到這個成果，有點不敢相信。去了三甲醫(yī)院從頭做了一次檢測，檢測出來成果不變，仍是產后中度郁悶癥。

找到原因，活躍合作醫(yī)師醫(yī)囑；經過家人的協助，一段時間后，我的狀況逐步好轉，直到后續(xù)康復。我這么一個熱心開暢的人，竟然會由于生孩子得了產后郁悶癥？現在想想都覺得難以想象，現在回憶起最初的點點滴滴，發(fā)現全部都是有跡可循的。

在這里為我們科普一下，什么是產后郁悶癥。

產后郁悶癥是指女人在產褥期呈現顯著的郁悶癥狀或典型的郁悶產生，屬產褥期精力綜合癥。

產褥期是醫(yī)學名詞，是指女人在臨產后，子宮、產道等各個部位的傷口面積比較大，往往需求長時間來漸漸保養(yǎng)，這個期間就稱為產褥期。產褥期是女人的靈敏期，此期間要做好護理，防止產褥期疾病。

產后郁悶一般產生在產后2-3年內，產后2周至6個月是高發(fā)期，產后郁悶主要癥狀體現如下：

1，整個人會十分消沉，心境低落，會情不自禁地流眼淚。

2，精力狀態(tài)不穩(wěn)定，喜怒無常，無法自我操控，簡單和家人起抵觸。

3，整個人會缺少安全感和自決心，感覺自己什么都做欠好，才能不如別人，對往后日子沒有決心。

4，記憶力下降，注意力不會集，健忘。

5，會整宿整宿睡不著覺，患有睡覺妨礙。

6，在照料孩子時，會由于自己不懂得怎樣照料而產生焦慮，并有罪惡感或是自責、愧疚等。

8，懼怕出門，懼怕與人外交，常常長吁短嘆，自憐自艾。

9，對全部事物失掉愛好，包含之前喜愛的，感覺全部生無可。

10，嚴峻的時分，會想入非非，有離家出走，離婚，乃至極點主意。

依據威望查詢，半數以上的產婦會在產后呈現輕度郁悶癥狀，其間約10%-15%或許發(fā)展為產后郁悶癥。產后郁悶癥的產生概率為10%-15%，狀況較輕得能夠在3-6個月自行康復，嚴峻得或許會繼續(xù)1-2年，并且產后郁悶癥有很高的復發(fā)率，一胎有郁悶癥的媽媽，二胎復發(fā)率高達25%-50%。

形成患有產后郁悶癥的要素都有哪些？除了身體激素下降要素，還有精力要素，社會要素，遺傳要素。

媽媽們十月妊娠生子，身體自身就會遭到很大損害，生完孩子后身體激素迅猛下降，會讓媽媽心境低落。加上日夜操勞地帶孩子，長時間睡覺不足，也很耗費精力和傷元氣。孩子偶然的小病小痛還要面臨家人的責備，婆媳之間育兒理念得不同產生得對立倍感無法，偶然的心境宣泄還被家人認為是矯情和作，心里壓抑過重，心態(tài)崩了就很簡單患上產后郁悶癥。

假如有宗族遺傳得要素，那產后郁悶得概率會更高。假如不及時醫(yī)治，就會越發(fā)嚴峻，因大部分人關于產后郁悶了解得不多，第一時間的感覺便是為什么老婆生了孩子之后怎樣就變得不行理喻，靈敏易怒，如同變了一個人相同，然后產生家庭對立，夫妻愛情破裂；有的人乃至走向了極點，形成了不行拯救的局勢。

為了防止產后郁悶癥的產生，爸爸以及家人需對產后媽媽多一些關心，勸導和協助。引導媽媽們傾吐，放松心境，做心思引導，給予她們更多的愛與寬恕，削減或許防止精力影響，減輕日子中的小事煩惱；合理飲食，多吃生果蔬菜。

假如發(fā)現有郁悶的預兆之后，不要忌諱就醫(yī)，發(fā)現得越早，治好得或許性就越高，及時醫(yī)治，3-6個月就能夠自行恢復健康了。狀況嚴峻得狀況下，活躍合作醫(yī)囑醫(yī)治，爭奪早日康復。

愛是治好全部的源泉，只需給予媽媽們滿足的愛與關心，日子才會跳過越美好。