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導(dǎo)讀逼迫癥是一種精力疾病一個詞匯被用得越多,往往越脫離其轉(zhuǎn)義,致使意義越含糊。自從“逼迫癥”一詞走進(jìn)咱們的日常日子,咱們常常喜愛吐槽自己是一個逼迫癥患者,口氣中甚至有少許自豪感,因?yàn)楸破劝Y好像意味著尋求作業(yè)完美、喜好潔凈整齊。其實(shí),咱們對逼迫癥存在太多誤區(qū),以為逼迫癥便是重復(fù)查看、常常洗手,實(shí)際上它遠(yuǎn)比咱們夢想中要消沉得多。逼迫癥歸于焦慮妨礙的一種,是以逼迫思想和逼迫行為為首要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)...
逼迫癥是一種精力疾病
一個詞匯被用得越多,往往越脫離其轉(zhuǎn)義,致使意義越含糊。自從“逼迫癥”一詞走進(jìn)咱們的日常日子,咱們常常喜愛吐槽自己是一個逼迫癥患者,口氣中甚至有少許自豪感,因?yàn)楸破劝Y好像意味著尋求作業(yè)完美、喜好潔凈整齊。
其實(shí),咱們對逼迫癥存在太多誤區(qū),以為逼迫癥便是重復(fù)查看、常常洗手,實(shí)際上它遠(yuǎn)比咱們夢想中要消沉得多。逼迫癥歸于焦慮妨礙的一種,是以逼迫思想和逼迫行為為首要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精力疾病。它的界說不過寥寥數(shù)語,卻有許多人深受其擾,且人數(shù)在逐漸攀升。國際衛(wèi)生組織曾將逼迫癥列為十大最嚴(yán)峻的精力疾病之一。在美國,大約每40名成年人中就有1名患有逼迫癥,每100名兒童就有1名患有逼迫癥。
逼迫癥往往會隨同其他癥狀,比方躁郁癥、神經(jīng)性厭食癥、身體變形恐懼癥等,導(dǎo)致自殺危險(xiǎn)升高。感同身受這種境地是很難抵達(dá)的,咱們很難去夢想和領(lǐng)會真實(shí)的逼迫癥患者正在遭受什么樣的苦楚。
獲2008年威尼斯國際電影節(jié)短片大獎的《逼迫癥患者的血腥臆想》描繪了逼迫癥患者的苦楚:馬克是一個英俊英俊、挺立陽光的年輕人,但是誰也不知道他的心中承受著怎樣的苦楚。他是一名逼迫癥患者,每逢外出時他總會情不自禁地去數(shù)人行道上的地磚,從一數(shù)到十,到第十步時,便會墮入萬劫不復(fù)的恐懼臆想之中。那一刻,整個國際變成了巨大的絞肉機(jī),嚴(yán)寒無情地將他撕成碎片。
逼迫性思想與逼迫性行為
每個人都有過一些毫無由來、無法操控的“侵入式”思想,比方通過一座橋有想跳下去的激動,夢想掠奪打人等,多數(shù)人的這些主意轉(zhuǎn)瞬即逝,并不會因此而苦惱。但關(guān)于逼迫癥患者來說,這些思想會在腦中卡住,揮之不去,因?yàn)樗麄儠堰@些理解為自己是什么樣的人的反映,置疑自己是否是兇惡的人。
這種逼迫思想,是樸實(shí)的內(nèi)部思想,被稱為“純逼迫癥”,往往是最令人頭疼的類型,因?yàn)槿说乃季w有時候人自身都無法操控。他們常常在日子中遇到小問題后,不斷夢想由此派生出來的許多問題,而這種漫無邊際夢想出來的各種問題,其實(shí)根本不或許產(chǎn)生。這是一種精力摧殘,它會讓你質(zhì)疑全部,漸漸腐蝕你的認(rèn)同感,每一個醒著的時刻都會被不計(jì)其數(shù)冒出來的煩人主意所耗費(fèi)。就像是數(shù)以萬計(jì)的小鳥在人的腦袋里啄食,讓人迷失在自己的思想國際里,無法完結(jié)其他應(yīng)該做的作業(yè)。
而逼迫行為往往觸及一些重復(fù)性行為,比方過度的清潔,以特定方法擺放事物,重復(fù)查看,逼迫性計(jì)數(shù)等。最常見的是重復(fù)而過度的查看與清潔行為。咱們或許會忘了門是否鎖好或許燃?xì)鉅t子是否關(guān)好,返回去查看一次就可以了。但是逼迫癥的人或許會查看好幾遍仍憂慮有閃失,對自己總持有置疑情緒,用過多的注意力來警覺“萬一會產(chǎn)生的問題”。再比方手上有油污,大腦會產(chǎn)生清潔的愿望,正常的大腦會在履行完后鏟除神經(jīng)回路的活性,然后下降愿望,完畢動作,但是逼迫癥在清潔后卻得不到該有的神經(jīng)回饋,情不自禁地重復(fù)清潔。
逼迫癥者會墮入一種無意義、令人懊喪的重復(fù)的思想與行為傍邊,想脫節(jié)卻又脫節(jié)不了。他們做出逼迫性的典禮性行為,或許僅僅莫名地覺得不得不這么做,或許是為了緩解特定的逼迫觀念帶來的焦慮感。他們會以為做這些動作可以阻撓可怕的作業(yè)產(chǎn)生或許把可怕的主意從腦海里剔除去,比方過度抓撓皮膚的抓撓癖、咬指甲的咬甲癖等。但逼迫行為一旦施行,只會產(chǎn)生時間短的作用。很快,另一個主意或行為就會產(chǎn)生,逼迫癥會再次加重。這就像是一個惡性循環(huán),只會帶來無助和焦慮。
逼迫癥的致病隱秘
雖然逼迫癥的成因沒有有結(jié)論,但可以確認(rèn)的是,逼迫癥與大腦神經(jīng)回路犯錯,大腦前額皮層、紋狀體、丘腦等不同區(qū)域溝通過錯有關(guān)。
但是大腦神經(jīng)回路為什么會犯錯?這或許是基因與環(huán)境相結(jié)合的成果。有研討標(biāo)明,逼迫癥或許與五羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因的驟變有關(guān)。五羥色胺(5-HT),又叫血清素,是一種傳導(dǎo)神經(jīng)信號的化學(xué)物質(zhì),參加情感、認(rèn)知和損傷性感受等生理調(diào)理進(jìn)程。而五羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體則是對五羥色胺有高度親和力的跨膜轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白,直接影響突觸空隙五羥色胺的濃度。簡略來說,因?yàn)榛蝮E變影響傳遞神經(jīng)信號的五羥色胺的水平,水平缺乏,信號就弱,神經(jīng)溝通就受阻,然后影響其參加的生理功能調(diào)理進(jìn)程。
此外,某些思想傾向的構(gòu)成會讓一些人更簡單患上逼迫癥,比方夸張職責(zé)與要挾的傾向,完美主義與對不確認(rèn)性的抵抗,把個人思想看得過于重要而不由得想要操控它們的傾向。心思學(xué)家將這些傾向稱為失調(diào)信仰,有這些傾向并不意味著就會得逼迫癥,但這會讓人過火擴(kuò)大那些侵入性思想。這種思想傾向的構(gòu)成或許與童年時期的閱歷有關(guān),比方苛刻的家庭環(huán)境、遭受優(yōu)待或許其他創(chuàng)傷性作業(yè)等。
逼迫癥還或許和社會文化潮流有關(guān)。社會上盛行的“無形的要挾”,往往會在個人心中構(gòu)成投射。比方艾滋病曾成為社會熱門話題,在那個年代“恐艾”的侵入性思想就很常見,而現(xiàn)在戀童癖好像是社會熱門,關(guān)于戀童癖的侵入性主意或許會更習(xí)以為常。
有沒有什么好的方法可以打敗逼迫癥?心思醫(yī)治、藥物醫(yī)治等這些都是陳詞濫調(diào)的方法,其實(shí)最重要的是要有一顆強(qiáng)壯的心里。首要,便是要學(xué)會正視、接收所存在的問題。要意識到即便不采納其他方法,可怕的作業(yè)也不會產(chǎn)生。再者,要學(xué)會搬運(yùn)注意力,及時從逼迫思想和行為中抽離出來,把精力投入到學(xué)習(xí)或許作業(yè)之中。
有人把逼迫癥比喻為一顆病理之樹,由樹根、樹干、樹葉三個部分組成。樹的根部代表所在環(huán)境,樹葉是各種癥狀,而樹干則是各種“怕”。在無法剝除樹根抑或改動土壤的前提下,砍掉樹干,即去掉“怕”或許是僅有可行的方法。就如短片《逼迫癥患者的血腥臆想》的最終,主人公沒有被逼迫癥心思左右,逼著自己走了一條很隨意的道路,畫面里他被猶如絞肉機(jī)的國際攪碎,但當(dāng)他走完一切的路抵達(dá)結(jié)尾時,他破碎的身體又從頭拼接起來。其實(shí)導(dǎo)演這是在告知逼迫癥者:即便你走了一條感覺很不舒暢,不符合心里的道路,進(jìn)程或許很苦楚,但成果仍然是完美的,其意在鼓勵逼迫癥者打敗自己。