抑郁癥絕望[抑郁癥痛苦到崩潰]

文/阿秋

我做心思咨詢這么多年來(lái)，偶然會(huì)收到一些生疏患者的極點(diǎn)主意，比方這一條：

“我想...，有什么不苦楚的辦法沒(méi)有？”

每次看到這樣的信息時(shí)，我的心里都會(huì)一驚一顫的。

但瞬間恢復(fù)了鎮(zhèn)定與安靜，我有必要回應(yīng)那兒的那個(gè)失望而又沉痛的患者，盡管咱們未曾謀面，更不知道，可是我太了解一個(gè)患者深處絕地的那種苦楚與失望的心境了。

他們或許僅僅宣泄一下，又或許需求有人此時(shí)來(lái)安慰他們一下，不論怎樣樣，這個(gè)時(shí)分他們的需求便是需求有人和他們說(shuō)說(shuō)話，哪怕發(fā)發(fā)消息也好。

所以，我的一些回復(fù)與安慰，或許真的能起到一種活躍、攪擾阻撓以及療愈的效果。

我是這么回復(fù)的：

親愛(ài)的生疏人你好，不知道此時(shí)我該用什么言語(yǔ)來(lái)安慰你，但我想給你一個(gè)擁抱，一個(gè)大大和深深的擁抱。

或許我說(shuō)什么都會(huì)蒼白無(wú)力，可是你此時(shí)的心境我能夠感同身受，我期望我微乎其微的力氣能夠喚醒你理性的思想，亦能夠給予你一絲絲興起的能量和溫暖。

從前的我也是如此，可是我通過(guò)活躍醫(yī)治，活躍自救，早已好了，至今恢復(fù)三年了！

從前的我生不如死到現(xiàn)在越來(lái)越好，越來(lái)越興起的自己，都是由于在最難的時(shí)間，我想到了自己的親人，想到了自己的不甘心，所以再怎樣苦楚，我也要?jiǎng)倧?qiáng)地活著，絕不去跨越那道底線，我期望你也如此。

只需你堅(jiān)持，就能看見(jiàn)曙光和太陽(yáng)。

我能夠好起來(lái)！你也能夠！也必定能夠！

現(xiàn)在苦楚的你，真的不是實(shí)在的你，而是被病魔羈絆和操控了，不要中了它們的圈套了，你仍是你，一個(gè)巴望變好的你，你仍舊還有理性的思想。

所以難過(guò)的時(shí)分，請(qǐng)想想咱們的親人和愛(ài)咱們的人，這全部都會(huì)曩昔，只需咱們活躍醫(yī)治，全部都會(huì)好起來(lái)的。

我會(huì)一向會(huì)在你左右陪伴著你！在這個(gè)國(guó)際也還有許多許多愛(ài)你的人哦！

以上的言語(yǔ)。其實(shí)我們能夠記下來(lái)，作為家族或許患者的朋友，都是能夠靈敏與參插運(yùn)用，并選用起來(lái)的。

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阿秋，心思咨詢師、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)治師。療愈書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導(dǎo)家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過(guò)難關(guān)的指引書本！后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本，它們都能陪你一同強(qiáng)壯起來(lái)。