失戀是不知道做什么工作一種什么感覺？

瑛琦丨壹心理專欄·烏合之眾

好姑娘，失戀究竟是壹種什么感覺

不知道是因為秋天本來就是壹個令人傷感的季節(jié)，還是真的是失戀的人群過于龐大。最近，因為失戀找我做咨詢的姑娘特別多，雖然各有各的不幸，但是普遍的表現(xiàn)都是非常痛苦，痛到無法呼吸，痛到無法生活。

失戀固然不是什么愉快的心靈體驗，但是它對于我們來講，究竟有多大的意義，會對我們產(chǎn)生什么樣的影響，而它又是否值得我們寢食難安呢？我覺得這是需要我們思考的問題。

失戀之后，難過是壹種必然

分手的第壹天也許異常平靜，也許會歇斯底里，但是那都是失戀真正的感受。當(dāng)日子壹天壹天過去，你才會慢慢地開始感受到失戀是壹種什么樣的感覺。尤其是你真的愛過，而且至今心里還放下的話，那么失戀總結(jié)起來就壹定是兩個字，難過。

你會開始思考，為什么他會突然間變成這樣，為什么好端端的感情卻沒能堅持走下去，你會覺得上天對你不公平，為什么失戀的那個人偏偏是我？然后你會開始瘋狂地和身邊的人吐槽，訴說之前你們有多甜蜜，而即便是現(xiàn)在，你們復(fù)合的概率也是非常之大，在告訴別人的時候，其實你也是在自我暗示，再也沒有比他更合適我的人了。

誰會在我大姨媽來的時候，給我送來壹碗紅糖水呢？

誰會在我輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時候，陪我發(fā)信息直到天明呢？

誰會在我孤單無助的時候，給我壹個寬厚的肩膀，讓我依靠呢？

只有他，這些事情只有他都能做到，所以，你的腦子里會馬上跳出兩個字，復(fù)合。

可是，這件事情對方會不會配合呢？這就不好說了。很有壹種可能，他不接你的電話，不回你的信息，甚至你到了他家樓下，他也拒絕見你，你不僅僅無法感受到曾經(jīng)的愛，甚至你感受到的只有冷漠。

這就是失戀，可是失戀除了與愛有關(guān)，其實還與習(xí)慣有關(guān)。

失戀之后有壹種感覺，其實叫做不習(xí)慣

兩個人在壹起的時候，總是覺得只有兩個人分分鐘都不離開彼此，才是最好的戀愛狀態(tài)。所以，壹起去上課，壹起去吃飯，壹起去逛街，恨不得上廁所都想手牽手壹起去。而這樣的日子過久了，兩個人偶爾會覺得煩，但是慢慢也就習(xí)慣了，習(xí)慣了生活中他，也習(xí)慣了他愛你的方式。

結(jié)果兩個人分手了，所有曾經(jīng)壹起做的事情，現(xiàn)在都回歸到了壹個人去做，你就會感覺非常不適應(yīng)，總感覺少了些什么。習(xí)慣了身邊有壹個人的生活，現(xiàn)在就剩自己了，飯也不會吃了，街也逛不了了，瞬間就失去了生活的能力。

可是，沒有改不掉的習(xí)慣，不過就是早晚的問題。就像是戒煙，煙癮真的就戒不掉嗎？如果為了你的小孩和妻子的健康，你能不能戒掉？如果為了你自己可以活得更健康，你能不能戒掉？我想你是可以的。

而與他的愛情也是壹樣，養(yǎng)成的習(xí)慣在慢慢適應(yīng)了沒有他的生活之后，你也就覺得壹切還好。

而且，你還有可能遇到壹個更愿意陪伴自己的人，重新去建立某壹種習(xí)慣，那個時候，你有可能會更幸福。

是不是要挽留，你要聽從內(nèi)心的聲音

很多妹子都在糾結(jié)壹個問題，分開之后，究竟要不要挽留。挽留的話，怕傷了心之后再傷了面子，不挽留的話，又覺得舍不得，所以就壹直在挽留與不挽留之間苦苦掙扎。

其實，我看到過很多“好馬不吃回頭草”的觀點，覺得過去了就是過去了，未來還有壹整片森林在等著我，實在沒有必要苦苦挽留。

不過，我并不贊同這個觀點。好馬吃不吃回頭草，不是別人說的，而是要看你想不想吃。在尊重對方的基礎(chǔ)上，如果你想再續(xù)前緣，我就支持你，前提是你覺得值得。

兩個人相遇并不是壹件容易的事情，你努力壹下也許就在壹起壹輩子，要是不去努力，可能就壹輩子老死不相往來。這壹切的結(jié)果都取決于你壹念間的決定。所以從這個角度來說，放下自己的小糾結(jié)，小情緒，甚至是面子，再去和他聊壹聊，看看問題究竟出在哪里，是否還有彌補的機會，也許結(jié)果就會發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

哪怕結(jié)果不盡如人意，但是努力過后，終歸是對得起自己了。

失戀并不可怕，而且失戀也不是壹場災(zāi)難。畢竟我們都是希望可以與壹個人相守到老，如果認(rèn)真愛過，也努力挽留過，但是最終還是要分開，其實也沒有關(guān)系。因為現(xiàn)在的失戀恰巧證明了你們之間不合適，那么不合適的感情，分開未嘗不是最好的結(jié)果。

更何況，我相信你們之間壹定還有那些美好的回憶，還有壹些足夠在深夜里想想就覺得開心的溫暖，這些都是這段感情給你帶來的財富，讓你知道自己是壹個被愛過的人，這樣不好嗎？

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