失戀是不知道做什么工作一種什么感覺(jué)？

瑛琦丨壹心理專欄·烏合之眾

好姑娘，失戀究竟是壹種什么感覺(jué)

不知道是因?yàn)榍锾毂緛?lái)就是壹個(gè)令人傷感的季節(jié)，還是真的是失戀的人群過(guò)于龐大。最近，因?yàn)槭僬椅易鲎稍兊墓媚锾貏e多，雖然各有各的不幸，但是普遍的表現(xiàn)都是非常痛苦，痛到無(wú)法呼吸，痛到無(wú)法生活。

失戀固然不是什么愉快的心靈體驗(yàn)，但是它對(duì)于我們來(lái)講，究竟有多大的意義，會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么樣的影響，而它又是否值得我們寢食難安呢？我覺(jué)得這是需要我們思考的問(wèn)題。

失戀之后，難過(guò)是壹種必然

分手的第壹天也許異常平靜，也許會(huì)歇斯底里，但是那都是失戀真正的感受。當(dāng)日子壹天壹天過(guò)去，你才會(huì)慢慢地開(kāi)始感受到失戀是壹種什么樣的感覺(jué)。尤其是你真的愛(ài)過(guò)，而且至今心里還放下的話，那么失戀總結(jié)起來(lái)就壹定是兩個(gè)字，難過(guò)。

你會(huì)開(kāi)始思考，為什么他會(huì)突然間變成這樣，為什么好端端的感情卻沒(méi)能堅(jiān)持走下去，你會(huì)覺(jué)得上天對(duì)你不公平，為什么失戀的那個(gè)人偏偏是我？然后你會(huì)開(kāi)始瘋狂地和身邊的人吐槽，訴說(shuō)之前你們有多甜蜜，而即便是現(xiàn)在，你們復(fù)合的概率也是非常之大，在告訴別人的時(shí)候，其實(shí)你也是在自我暗示，再也沒(méi)有比他更合適我的人了。

誰(shuí)會(huì)在我大姨媽來(lái)的時(shí)候，給我送來(lái)壹碗紅糖水呢？

誰(shuí)會(huì)在我輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時(shí)候，陪我發(fā)信息直到天明呢？

誰(shuí)會(huì)在我孤單無(wú)助的時(shí)候，給我壹個(gè)寬厚的肩膀，讓我依靠呢？

只有他，這些事情只有他都能做到，所以，你的腦子里會(huì)馬上跳出兩個(gè)字，復(fù)合。

可是，這件事情對(duì)方會(huì)不會(huì)配合呢？這就不好說(shuō)了。很有壹種可能，他不接你的電話，不回你的信息，甚至你到了他家樓下，他也拒絕見(jiàn)你，你不僅僅無(wú)法感受到曾經(jīng)的愛(ài)，甚至你感受到的只有冷漠。

這就是失戀，可是失戀除了與愛(ài)有關(guān)，其實(shí)還與習(xí)慣有關(guān)。

失戀之后有壹種感覺(jué)，其實(shí)叫做不習(xí)慣

兩個(gè)人在壹起的時(shí)候，總是覺(jué)得只有兩個(gè)人分分鐘都不離開(kāi)彼此，才是最好的戀愛(ài)狀態(tài)。所以，壹起去上課，壹起去吃飯，壹起去逛街，恨不得上廁所都想手牽手壹起去。而這樣的日子過(guò)久了，兩個(gè)人偶爾會(huì)覺(jué)得煩，但是慢慢也就習(xí)慣了，習(xí)慣了生活中他，也習(xí)慣了他愛(ài)你的方式。

結(jié)果兩個(gè)人分手了，所有曾經(jīng)壹起做的事情，現(xiàn)在都回歸到了壹個(gè)人去做，你就會(huì)感覺(jué)非常不適應(yīng)，總感覺(jué)少了些什么。習(xí)慣了身邊有壹個(gè)人的生活，現(xiàn)在就剩自己了，飯也不會(huì)吃了，街也逛不了了，瞬間就失去了生活的能力。

可是，沒(méi)有改不掉的習(xí)慣，不過(guò)就是早晚的問(wèn)題。就像是戒煙，煙癮真的就戒不掉嗎？如果為了你的小孩和妻子的健康，你能不能戒掉？如果為了你自己可以活得更健康，你能不能戒掉？我想你是可以的。

而與他的愛(ài)情也是壹樣，養(yǎng)成的習(xí)慣在慢慢適應(yīng)了沒(méi)有他的生活之后，你也就覺(jué)得壹切還好。

而且，你還有可能遇到壹個(gè)更愿意陪伴自己的人，重新去建立某壹種習(xí)慣，那個(gè)時(shí)候，你有可能會(huì)更幸福。

是不是要挽留，你要聽(tīng)從內(nèi)心的聲音

很多妹子都在糾結(jié)壹個(gè)問(wèn)題，分開(kāi)之后，究竟要不要挽留。挽留的話，怕傷了心之后再傷了面子，不挽留的話，又覺(jué)得舍不得，所以就壹直在挽留與不挽留之間苦苦掙扎。

其實(shí)，我看到過(guò)很多“好馬不吃回頭草”的觀點(diǎn)，覺(jué)得過(guò)去了就是過(guò)去了，未來(lái)還有壹整片森林在等著我，實(shí)在沒(méi)有必要苦苦挽留。

不過(guò)，我并不贊同這個(gè)觀點(diǎn)。好馬吃不吃回頭草，不是別人說(shuō)的，而是要看你想不想吃。在尊重對(duì)方的基礎(chǔ)上，如果你想再續(xù)前緣，我就支持你，前提是你覺(jué)得值得。

兩個(gè)人相遇并不是壹件容易的事情，你努力壹下也許就在壹起壹輩子，要是不去努力，可能就壹輩子老死不相往來(lái)。這壹切的結(jié)果都取決于你壹念間的決定。所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，放下自己的小糾結(jié)，小情緒，甚至是面子，再去和他聊壹聊，看看問(wèn)題究竟出在哪里，是否還有彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)，也許結(jié)果就會(huì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

哪怕結(jié)果不盡如人意，但是努力過(guò)后，終歸是對(duì)得起自己了。

失戀并不可怕，而且失戀也不是壹場(chǎng)災(zāi)難。畢竟我們都是希望可以與壹個(gè)人相守到老，如果認(rèn)真愛(ài)過(guò)，也努力挽留過(guò)，但是最終還是要分開(kāi)，其實(shí)也沒(méi)有關(guān)系。因?yàn)楝F(xiàn)在的失戀恰巧證明了你們之間不合適，那么不合適的感情，分開(kāi)未嘗不是最好的結(jié)果。

更何況，我相信你們之間壹定還有那些美好的回憶，還有壹些足夠在深夜里想想就覺(jué)得開(kāi)心的溫暖，這些都是這段感情給你帶來(lái)的財(cái)富，讓你知道自己是壹個(gè)被愛(ài)過(guò)的人，這樣不好嗎？

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