懷孕抑郁癥測(cè)試[抑郁癥自測(cè)表]

得了孕期郁悶，孕媽媽或許會(huì)在至少近 2 周時(shí)間里，繼續(xù)體會(huì)到以下?tīng)顩r中的一種或幾種。

特別是最終兩條，只需契合其間 1條，請(qǐng)趕快就診精神科，尋求專業(yè)協(xié)助。

1. 激烈擔(dān)親信中胎兒的狀況。

2. 激烈置疑自己能否擔(dān)任照料未出世的寶寶的職責(zé)。

3. 參加曩昔感興趣的活動(dòng)時(shí)，不再感到高興。

4. 外出活動(dòng)或許出門交際行為削減。

5. 感到自己孤單、無(wú)助，沒(méi)有人能了解自己或協(xié)助自己，分管苦楚。

6. 沒(méi)有清晰原由地悲傷，乃至落淚。

7. 簡(jiǎn)單氣憤，耐性下降，心里煩亂。

8. 對(duì)未來(lái)失掉期望。

9. 冒出完畢生命的想法。

10. 盡管心里想做到，但又很難做到，比方「戒掉」熬夜、不健康飲食、不行杰出的衛(wèi)生習(xí)慣等。

11. 明知道有些行為或許會(huì)損害胎兒，但仍是會(huì)去做，比方喝酒、吸煙、吸毒、不準(zhǔn)時(shí)產(chǎn)檢等。

12. 呈現(xiàn)自我損傷的行為，比方割傷自己，或許撞傷自己。

13. 發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)得到他人聽(tīng)不到的聲響，或許看得到他人看不到的人、事、物。

孕婦能夠測(cè)驗(yàn)運(yùn)用 「PHQ-9 量表」自測(cè)（網(wǎng)上能夠直接查詢）。