抑郁癥的表現及治療[輕度抑郁癥的表現]

患上郁悶癥之后都會有哪些癥狀？

患上郁悶癥的人最主要的癥狀體現之一便是：心境持續(xù)性的失落，換言之便是心境心情都十分的糟糕，一向都好不過來，長期無法改變。除了心情失落，心境消沉之外，郁悶癥的人還有如下體現：

1、 自我否定，以為自己無價值感，無能、無用，活著便是一個負擔。

2、 消沉悲觀的心境，嚴峻的負面思想，看作業(yè)想作業(yè)，都很消沉和失望，覺得任何作業(yè)都不會好了。

3、 活著很失望和無助，由于負面、由于消沉，所以看任何作業(yè)都往壞的方面考慮和無止境的延伸。

4、 愛好損失，曾經自己的酷愛，現在卻一點愛好都沒有了，就算是一疊厚厚的人民幣擺在眼前也不會覺得高興和快樂了。

5、 變宅，不愿意交際，也不愿意和了解的人往來和交游了，即：驚駭見人。把自己關閉在一個角落里，單獨黯然。

6、 胃口下降，不明原因的消瘦，一個月瘦到8到10斤，這種消瘦是不明原因的，既不是減肥瘦的的，也不是運動瘦的。

7、 性欲下降。

8、 失眠，以早醒最為常見，其次便是入眠困難，嚴峻的徹夜難眠。

9、 思想愚鈍，做作業(yè)難以集中精力，干事常常為德不卒，難以周全，顧此失彼。實則是由于癥狀的導致，致使自己連簡略的作業(yè)也無法擔任。

10、記憶力下降，考慮問題腦子像生銹相同，轉不動了。

11、郁悶癥患者還會隨同一些軀體癥狀，比方游離性苦楚，心慌心悸，腸胃功用紊亂等等。

以上這些癥狀便是一個郁悶癥患者的常見癥狀體現，怎么評價自己患有郁悶癥？

你能夠自行評價，即：“以上11個癥狀，都契合你，且持續(xù)時間現已超過了兩周以上”，那么這個時分就應該高度置疑了。

當然這僅僅一個開始的判別，具體具體的判別，還請前往正規(guī)的醫(yī)院心思科或許精神科，進行一個更為體系全面的評價。

疑似自己患上郁悶癥了，千萬不要驚懼，也不要覺得自己患了郁悶癥就覺得很丟人，其實一點也不丟人，在全世界郁悶癥患者達到了3.5億人，僅國內泛郁悶人群就超過了9000萬。

所以，郁悶癥很常見，咱們常常把郁悶癥比喻為心靈傷風，便是說它和傷風相同遍及和常見，僅僅現在很多人不了解郁悶癥，以為郁悶癥便是精神病，便是人不正常，瘋了，等等，這些不明白的人給郁悶癥患者貼了這樣的標簽。

而這些不明白得人這一些些極大的誤解，又極大的加劇咱們患者的病恥感心思，導致很大一部分郁悶癥患者，由于病恥感的心思，而把苦楚壓抑著，沒有得到一個及時的引導和救助。

郁悶癥是完全能夠被治好的，所以正確的醫(yī)治、活躍科學的醫(yī)治是十分重要的。

這一點咱們郁悶癥患者，或許疑似自己有這么一些癥狀，且現已影響到了你日子作業(yè)的時分，那么請一定要活躍尋求協(xié)助，及時就醫(yī)，必要時也可采納一些心思咨詢和心思引導來協(xié)助自己緩解癥狀。

不要相信他人用什么偏方就能立馬收效，或許主張你不去醫(yī)治，采納他的某一個辦法就能醫(yī)治好的人，都是極端不靠譜和忽悠你的。

很簡略的道理，有病就得醫(yī)治，這是最起碼最起碼的知識。否則要醫(yī)院干嘛呢？不計其數的人都是這樣做，你偏偏要走所謂的捷徑，吃虧的便是你！

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作者簡介

阿秋，國家二級心思咨詢師、聞名情感導師、聞名情感心思學作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過難關的指引書本！后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本，它們都能陪你一同強壯起來。