心理健康講座[心理健康講座觀后感]

來歷:經(jīng)濟日報

為貫徹落實好“我為大眾辦實事”實踐活動，進一步做好關懷關愛員作業(yè)業(yè)，從4月下旬開端，曹妃甸區(qū)總工會走進企業(yè)展開了為期一個月的心思健康知識講座活動，旨在協(xié)助員工建立心思保健知道，引導員工學會正確地進行心思調(diào)理，緩解心思壓力。此次活動分為七場，共有800多名底層工會干部員工參加了此次活動。

講座邀請了華北理工大學心思學副教授、國家二級心思咨詢師、高檔筆跡測評師、家長教育指導師趙楊教師進行授課。作為一名資深的心思學專家，趙教師具有豐厚的教育經(jīng)歷，拿手將行為心思學及心思咨詢技能融入健康講座中，解說深化淺出、簡潔明了、節(jié)奏感強，帶來了一場場心靈盛宴。

活動進程生動有趣，趙教師經(jīng)過剖析筆跡判別性情顏色，讓不流暢的理論變得深化淺出，使我們可以重新知道自己。并針對不同性情給出不同緩解焦慮、調(diào)整心情的辦法。經(jīng)過羅列實在典型事例，深化剖析了負面心情發(fā)生的原因，并提出了有用的解決方案，讓廣闊干部員工在體會互動中進一步了解把握了自動調(diào)整心情，正確舒緩壓力的辦法。活動內(nèi)容豐厚多彩，其間包含辦公室攝生保健操，可以促進血液循環(huán)，消除疲憊，強身健體，而且簡略易學，有利身心健康。

廣闊干部員工紛紛表示，在往后的作業(yè)和日子中，要學會提高自我調(diào)理才能，憑借科學的辦法進行心思引導，消除作業(yè)和日子中的緊張感、愁悶感、失落感，建立活躍達觀向上的健康心態(tài)，做更好的自己。

經(jīng)過展開此次活動，為干部員工的心思健康搭建了一個現(xiàn)場互動、溫馨服務的渠道，協(xié)助干部員工對自己的心思健康問題有了新的知道，對日常心思保健和家庭調(diào)和起到了很好的指導作用。下一步，曹妃甸區(qū)總工會將持續(xù)深化做好關懷關愛員作業(yè)業(yè)，更好地為員工大眾供給優(yōu)質(zhì)的服務，經(jīng)過多種途徑不斷提高員工幸福感、歸屬感。