30歲的人心理追兇第一季希望自己在20歲時(shí)知道些什么？

ruhana

原作者：philipguo

我的同輩們今年有很多都要進(jìn)入而立之年。我們出生于20世紀(jì)80年代初期到中期，在90年代度過大部分的童年時(shí)光，于21世紀(jì)邁入大學(xué)。此后，我們從事各不相同的事業(yè)，人生軌跡天差地別。

如今距我們升入大學(xué)已約有十年，我很好奇相對于過去，我們是如何理解現(xiàn)在的生活的。為了搞清楚，我給160位朋友和關(guān)系密切的熟人發(fā)送了調(diào)查卷（這個(gè)數(shù)字約符合頓巴數(shù)）。調(diào)查卷上有兩個(gè)簡單的問題：

跟差不多十年之前，也就是你20歲時(shí)相比，你認(rèn)為現(xiàn)在擁有了更多的什么？（只提非物質(zhì)的事情，所以別寫“衣柜里的鞋子更多了”這種話）

跟差不多十年之前相比，你認(rèn)為現(xiàn)在擁有了更少的什么？（再強(qiáng)調(diào)壹次，只提非物質(zhì)的事情。）

集中在學(xué)術(shù)成就高的人群上

我不打算探尋壹般美國民眾的想法。相反，我選的這160人都是經(jīng)過精心挑選的樣本。他們學(xué)術(shù)成就很高，因?yàn)槲业耐?、大學(xué)、研究院的同輩就是這樣壹群人。

這些人中大多數(shù)都有研究生水平的學(xué)歷：其中82人有過為期肆年或更久的研究生教育（為獲取md、phd或兩者皆有），51人有過最多叁年的研究生教育（為獲取諸如mba,jd,ms或ma），27人擁有學(xué)士學(xué)位。很多人曾在世界頂級(jí)學(xué)府攻讀科學(xué)、工程學(xué)、醫(yī)學(xué)、商學(xué)或法學(xué)等專業(yè)。

有很多關(guān)于壹般美國民眾態(tài)度的調(diào)查，但我從未見過專注我等同輩群體的：那些在校成就高，學(xué)術(shù)做得好，進(jìn)入精專行業(yè)的人。所以我想通過這份調(diào)查以探知：這壹代人中，受過良好教育、具有勃勃事業(yè)野心的那些人，在從大學(xué)至今的這十年中，發(fā)生了哪些變化。由于樣本的特殊性，由本調(diào)查得出的見解，尤其適合那些想知道未來十年自己將有何變化的成績優(yōu)秀的大學(xué)生。這么說吧，你在學(xué)校里行事規(guī)矩，分?jǐn)?shù)良好，沒落下壹件事，正在找壹份可以滿足你物質(zhì)需要的穩(wěn)定工作……然后呢？??？

簡而言之，這份調(diào)查的目的就是揭露：我20歲時(shí)想知道什么。

人口統(tǒng)計(jì)與回應(yīng)

我的取樣中有83位男性，77位女性，均在28到33歲之間（也就是說都于20世紀(jì)80年代中期出生）。多數(shù)人都已結(jié)婚，或有長期的伴侶。但幾乎沒有人有小孩；那些有小孩的人，他們的小孩也都非常小。所以，主要觀點(diǎn)均來自還未為人父母的上班族。有些人跟他們不可缺少的伴侶壹起回答了這些問題。

160人中有66人（41%）回復(fù)了這份調(diào)查，對此數(shù)據(jù)我非常滿意，這也許是因?yàn)槲沂窃诙菁景l(fā)送的調(diào)查表，大家從勞累的工作中脫身，有時(shí)間審視自己的生活。

很多人都是匿名回復(fù)的，所以我并無法準(zhǔn)確知曉這66人的身份。匿名的好處之壹就是大家會(huì)更坦率，但也免不了會(huì)有自評(píng)的偏見。此外，由于總結(jié)調(diào)查內(nèi)容，呈現(xiàn)調(diào)查結(jié)果的都是我，我肯定這其中也會(huì)帶有自己的偏見，但我會(huì)盡量保持公正。

最受歡迎的答案

每道題目最受歡迎的伍種答案：

1.跟差不多十年之前，也就是你20歲時(shí)相比，你認(rèn)為現(xiàn)在擁有了更多的什么？（只提非物質(zhì)的事情，所以別寫“衣柜里的鞋子更多了”這種話）

自信（寫的人最多）

耐心

專業(yè)知識(shí)

獨(dú)立性

責(zé)任心

2.跟差不多十年之前相比，你認(rèn)為現(xiàn)在擁有了更少的什么？（再強(qiáng)調(diào)壹次，只提非物質(zhì)的事情。）

自由時(shí)間（寫的人最多）

體力

好奇心

與朋友的社交互動(dòng)

結(jié)交新友的機(jī)會(huì)

現(xiàn)在讓我們來更深入的挖掘這些主要回復(fù)，揭露它們的微妙之處。我會(huì)從最受歡迎的答案開始，然后列舉出其他項(xiàng)目……

開始吧！

自信

相比20歲時(shí)，30歲的人聲稱自己擁有更多的就是自信：對自己的能力更有自信，在社交圈中更有自信，在專業(yè)領(lǐng)域更有自信。

有人說現(xiàn)在他們更有自信，因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)期身邊都是特別優(yōu)秀的同輩，但現(xiàn)在自己是更優(yōu)秀的壹員了。也有人持相反意見：大學(xué)時(shí)期，他們數(shù)壹數(shù)貳，但現(xiàn)在并沒有那么突出。不過還有人說不管還有什么信心。升入mit徹底打擊了它。然而，看起來大部分人都比過去十年更加自信。

自由時(shí)間

相比20歲時(shí)，30歲的人聲稱自己擁有更少的就是自由時(shí)間。用來自我發(fā)展的時(shí)間少了，用來學(xué)習(xí)新事物的時(shí)間少了，用來做自己想做而不是自己有義務(wù)去做的事情的時(shí)間少了，用來無所事事單純坐著的時(shí)間少了。

有些人很遺憾沒有時(shí)間跟朋友相處，甚至是維持壹段遠(yuǎn)距離友情。（這個(gè)話題會(huì)在友情部分詳細(xì)討論。）壹對年輕的父母提到，現(xiàn)在缺少自由時(shí)間的壹個(gè)最大原因就是有了小孩，這遠(yuǎn)比工作或普通的成人責(zé)任這些情況更甚。

回顧大學(xué)，有的是時(shí)間讓人集中精力。很多人認(rèn)識(shí)到時(shí)間的不足，因此對自己的時(shí)間愈發(fā)有保護(hù)欲。有人說她們現(xiàn)在對把握哪種機(jī)會(huì)更加挑剔，因?yàn)樗麄儧]時(shí)間耗在死路上。還有人說“對于我們用那么少的時(shí)間做出真正有影響的事情，我更加心存感激。這讓我更加仔細(xì)地權(quán)衡我的時(shí)間，以及我用這些時(shí)間做的事情。”

另壹個(gè)常見的次要主題就是用來集中的時(shí)間少了。在大學(xué)和研究院時(shí)，大把的時(shí)間可以單純集中在深入研究某壹話題上。但正如有人提到的“工作環(huán)境太喧囂，有大量的談話和會(huì)議，常常打擾到我的家庭生活?！辈贿^，也有少數(shù)人說現(xiàn)在的自由時(shí)間比大學(xué)時(shí)更多了。有幾位提到現(xiàn)在他們的愛好也更多了。

耐心

對于比大學(xué)時(shí)擁有更多的耐心，很多人是這樣說的：

對工作更有耐心，對社交更有耐心，對戀愛更有耐心。

不過，也有人表示實(shí)際上自己的耐心更少了，尤其是對那些會(huì)浪費(fèi)自己本來就不多的自由時(shí)間的瑣事。此外，“對蠢人也越發(fā)沒有耐心?！?/p>

身體健康

很多人說比起大學(xué)的時(shí)候，現(xiàn)在的體力大幅下降，但他們正更好地照看自己的身體。

到了30歲，你就是壹個(gè)靠睡眠而不是靠食物運(yùn)行的動(dòng)力裝置。人們提到自己的新陳代謝慢了，不能熬夜不能通宵了，缺乏毅力，缺少體力，傷痛愈合能力下降了，喝不了太多酒，吃不了太多垃圾食品。疼痛更多，疾病更多，更肥胖了。有人甚至提醒年輕人：“活力（更少了）。哦老天啊這壹條太令人沮喪了，各位。還有活力時(shí)就盡情揮霍吧。到了30歲，你就是壹個(gè)靠睡眠而不是靠食物運(yùn)行的動(dòng)力裝置了。”

不過也不是所有都消失殆盡?，F(xiàn)在人們更會(huì)照顧自己了，努力保持身體健康，跟醫(yī)生保持聯(lián)系。有人樂觀地寫到：“忍耐力（更持久），不管是身體上的還是心理上的。我覺得這跟個(gè)生理機(jī)能關(guān)系不大，跟我在20代時(shí)大幅度改善照顧自我的能力更有關(guān)系?！?/p>

專業(yè)知識(shí)

意料之中地，人們在20代時(shí)獲取專業(yè)知識(shí)，而如今掌握的技能比大學(xué)時(shí)更多……

與工作有關(guān)的技能

社交技能

情緒控制技能

教學(xué)技能

烹飪技能

煮咖啡技能

武術(shù)和電腦編程機(jī)能

另壹方面，人們覺得學(xué)習(xí)新事物的機(jī)會(huì)變少了。部分原因是因?yàn)樽杂蓵r(shí)間不足，但同樣也因?yàn)椴辉偬幱趯W(xué)校的環(huán)境之中。有人提到在學(xué)校時(shí)很容易學(xué)到各種各樣的事情，但在工作環(huán)境中就很難。其他人提到了日常生活中缺乏智力激發(fā)和智力興奮，缺少創(chuàng)造力和好奇心。（我猜這跟他們的工作環(huán)境不無關(guān)系。）

友情

很多人提到了友情。與之相應(yīng)地，幾乎沒有人提到家庭。這種與家庭相關(guān)的主要的情感，使人們比在20歲時(shí)更加感激父母。

人們結(jié)交新朋友的機(jī)會(huì)更少了，朋友的總數(shù)更少了，每日社交更少了。他們實(shí)實(shí)在在地離朋友更遠(yuǎn)了：“以前他們在宿舍盡頭，而現(xiàn)在他們在小鎮(zhèn)的另壹邊?！比藗兊淖飨⒁哺y同步了：“現(xiàn)在再計(jì)劃與壹大群朋友進(jìn)行為期壹周的旅行實(shí)在是很難。以前這就叫春假。”

不僅如此，人們的玩伴兒少了，大型社交活動(dòng)少了，各式各樣的社交也少了。有些人現(xiàn)在很珍惜親密的伙伴關(guān)系，也沒興趣維系膚淺的友情：“在大學(xué)，阻礙你找到志同道合的朋友以及融入群體的因素比較少，而現(xiàn)在，這變得非常困難。但另壹方面，我跟現(xiàn)在的朋友友誼更堅(jiān)固?！?/p>

等朋友結(jié)了婚，有了小孩，友情的本質(zhì)也就改變了。

成人維系長久的友誼是需要花費(fèi)力氣的。盡管社交活動(dòng)變少了，但人們更加感激當(dāng)下的朋友和堅(jiān)固的友情，對真正的朋友有了更透徹的了解?！皩τ讷@取和維系那些不是為著親近和方便的親密友誼，我擁有更多的技巧（和尊重）。成年人的友誼跟高中大學(xué)時(shí)不壹樣?！钡⒁馊绾谓⑦@種感情——成人維系長久的友誼是需要花費(fèi)力氣的。

自由

人們在這個(gè)問題上意見不壹。有人說自己更加獨(dú)立，所以更加自由了，但有人對新事物不是那么熱衷了，所以沒有從這些潛在的自由上得到太多好處。

最積極直接的情感：“想搬哪兒搬哪兒，想住哪兒住哪兒，有極大的自主性和自由?！逼渌颂岬搅俗非髠€(gè)人興趣的自由，不用再經(jīng)歷父母和同輩的壓力，可以用自己的錢打造周身環(huán)境。說到錢，超過12人提到現(xiàn)在的錢更多了。金錢能買到某種意義上的自由，能改變壹個(gè)人的控制感，但同樣會(huì)帶來焦慮。有些人說自己并不是太渴望變得富有或是得到物質(zhì)財(cái)富。隨著時(shí)間的改變，關(guān)于金錢和幸福，有種有意思的觀點(diǎn)：“我希望大學(xué)時(shí)的貸款更多，現(xiàn)在壹美元能帶來的幸福沒有那時(shí)的多?！?/p>

盡管人們比在大學(xué)時(shí)更自由，他們在日常生活中也不太尋求新奇和運(yùn)氣了。尋求冒險(xiǎn)的行為更少了，對旅游不那么狂熱了，不太愿意各處亂逛了，不怎么沖動(dòng)了，沒太有自發(fā)性了，沒那么勇敢了，狂野的故事和戲劇性事件少了，冒險(xiǎn)少了，惡作劇少了。

我希望大學(xué)時(shí)的貸款更多。說到旅行，盡管有些人現(xiàn)在旅行的次數(shù)更多了，但其他人則稱由于生活和工作責(zé)任，現(xiàn)在很難多次旅行了：“（不太有）能力在夏天或?qū)W期中隨意做些事。大學(xué)時(shí)決定休假看起來要比工作時(shí)更酷。（當(dāng)然你可以辭職，但等你重回公司，同事可沒興趣采訪壹個(gè)辭掉上壹個(gè)工作就為旅行或隨便干嘛的怪胎。）

責(zé)任

責(zé)任讓我們上壹部分提到的成年的自由變少了。初為父母的人感受最深：“責(zé)任比天大，主要就是因?yàn)橛辛诵『ⅰ！?/p>

有些人把責(zé)任跟金錢聯(lián)系起來——感覺有責(zé)任賺更多的錢以養(yǎng)家糊口。也有人感到贍養(yǎng)老去的父母責(zé)任重大，不管是在金錢上還是在情感上。

20歲和30歲截然不同的壹點(diǎn)：

“想想當(dāng)年，我還20歲時(shí)，我的首要責(zé)任就是那幾個(gè)小時(shí)的課業(yè)，每年也就差不多九個(gè)月。而余下的時(shí)間我想干嘛就干嘛，現(xiàn)在想想真是瘋狂啊。現(xiàn)如今，我壹年（天）到頭基本都在工作，基本上壹周就要做壹個(gè)會(huì)影響我和家庭的重要決定。”

愛情

通常30歲的人比20歲的人對愛情更樂觀。愛意更多，擇伴的品味更高，對方父母更堅(jiān)定的支持和安全感，對愛情更聰明，更會(huì)在戀愛中的主張自己的要求。不那么害怕諾言，戀愛壓力更小。壹個(gè)人說做愛更多，壹個(gè)人說做愛更少。

事業(yè)

盡管又專業(yè)，成就又高，人們還是不太談?wù)撟约旱氖聵I(yè)。有些人對工作表達(dá)了更多的滿意之情，有些人則對不那么理想的工作表達(dá)了更多的容忍之情。有些人覺得由于自己已在某條路上走太久，現(xiàn)在選擇事業(yè)的機(jī)會(huì)更少，也越來越難在30歲改變方向。

所有提到野心的人都說現(xiàn)在自己的野心更少了。沒有野心變得更大的人。

“我看到了成為ceo或者主席要付出的代價(jià)，那些已經(jīng)不是我的愿景，感覺都是孩童時(shí)期的事情了。”

“成為宇航員，現(xiàn)在看起來不是那么現(xiàn)實(shí)了；現(xiàn)在自有小孩去操心這些?！?/p>

視角

壹個(gè)不甚清晰但多少共通的答案就是視角更豐富。有人詳細(xì)解釋了：

“對于什么是成功，取得成功要付出什么，我看的更透徹了（但這絕不是壹夜之間的事兒，不管看起來多像）。我更好地理解了自己是誰，自己代表了什么，是什么在激勵(lì)我，是什么在打擊我，我擅長什么，我不擅長什么。”

人們更加現(xiàn)實(shí)，不那么理想主義了。具體表現(xiàn)在：

對世界的認(rèn)知更現(xiàn)實(shí)

對可能性的認(rèn)知更現(xiàn)實(shí)

更理解世界能多糟糕

更少的：

理想主義

天真

對世界的期望

希望真正改變世界

“壹切都會(huì)變好”的感覺

壹種積極的視角：

“我對生活中的挑戰(zhàn)不那么天真了。有些事情就是不像計(jì)劃的那樣，或是應(yīng)該發(fā)生的那樣。在我20歲時(shí)，對生活走向有具體的想法。那時(shí)我以為自己知道自己需要什么，不需要什么。但這十年，我確實(shí)明白了生活跟你計(jì)劃的大相徑庭，這壹路走來我經(jīng)歷了很多次這種事。我猜這同樣意味著我不那么保守了，更敢于冒險(xiǎn)了?！?/p>

情感特征

現(xiàn)在開始列舉其他的了：人們在回答中列舉了各種不同的情感特征。

壹個(gè)普遍的積極特征是自我意識(shí)：更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的情感、認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界是如何運(yùn)作的、生命中什么是重要的、使人幸福的到底是什么。同樣，也認(rèn)識(shí)到計(jì)劃人生的局限性：

“我更清楚生活會(huì)把我?guī)У轿乙庀氩坏降牡胤?，也尊重這壹點(diǎn)。我想幾年前我以為自己可以計(jì)劃好生活，但其實(shí)這不可能?！?/p>

另壹個(gè)普遍的積極特征是情感穩(wěn)定：更穩(wěn)定，更理性，更多地感受到親人的支持，可以更坦然面對自己，更平靜，對什么使壹個(gè)人幸福更加明確。也有少數(shù)幾人提到了焦慮。比起20歲時(shí)，有些人焦慮更深，有些人焦慮更少。很少人擔(dān)心未來，很少人在意他人的看法，不安感更少了，災(zāi)難感更少，對未知的恐懼更少。但也有壹些人實(shí)實(shí)在在感受到內(nèi)在的壓力和對未來的擔(dān)心。以下列舉的是只有壹兩個(gè)人提到的選項(xiàng)?；旧纤麄冞€是很樂觀積極的。但我們很難從那么少的舉例中得出決定性的結(jié)論，尤其這些回復(fù)更傾向于社會(huì)理想偏見。

30歲時(shí)，有人稱擁有了更多的……

延遲享樂的能力

執(zhí)行能力

拒絕和設(shè)定界限的能力

感恩之情

控制情緒的能力

外交手腕

情感深度

情感成熟

同理心

寬恕

進(jìn)取心

長期規(guī)劃

安靜的決心

恢復(fù)力

自控

目的性

意志力

看待世界的智慧

更少的……

焦慮

新的通常是更好的的認(rèn)知

怨恨

為他人而活

對待他人如何看待“酷“的擔(dān)憂

想與眾不同的渴望

情緒反應(yīng)

嫉妒

靈活性

暴怒

心碎

傲慢

直言不諱的傾向

極端

思想開放

順應(yīng)他人或環(huán)境的壓力

悔恨

自我懷疑

最后的思慮

我不想發(fā)表太多看法，但對大學(xué)生來說，我的重點(diǎn)是，利用這些信息，充分發(fā)揮你的20代之初，并享受向著30歲進(jìn)軍。

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