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焦慮抑郁癥:你沒有看到,你缺失的愛,從來都在!

更新日期:2021-08-25 18:57:14  來源:dealzgarage235.com

導(dǎo)讀心理治療里之所以很重視過去的經(jīng)歷,因為很多時候,我們的行為都不是單一當(dāng)下存在的。大多數(shù)行為,連接著過去的強化。爆發(fā)的感覺,連接著過去的積累。所以當(dāng)我們心理出現(xiàn)一些病理的癥狀時,處理癥狀背后連接的過去經(jīng)驗感受很重要。癥狀行為受過去經(jīng)驗感覺的驅(qū)動,當(dāng)經(jīng)驗感覺被梳理,癥狀自然隨之改變。同時...

心理治療里之所以很重視過去的經(jīng)歷,因為很多時候,我們的行為都不是單一當(dāng)下存在的。大多數(shù)行為,連接著過去的強化。爆發(fā)的感覺,連接著過去的積累。

所以當(dāng)我們心理出現(xiàn)一些病理的癥狀時,處理癥狀背后連接的過去經(jīng)驗感受很重要。癥狀行為受過去經(jīng)驗感覺的驅(qū)動,當(dāng)經(jīng)驗感覺被梳理,癥狀自然隨之改變。

同時,正因為行為受過去經(jīng)驗感覺影響,所以在另一方面,活在當(dāng)下也很重要?;钤诋?dāng)下,可以讓我們看清楚當(dāng)下的事實,而不會加上過去經(jīng)驗感覺的誤解。

今天,我們更多說的是關(guān)于癥狀行為,連接過去經(jīng)驗感覺的案例。

一個孩子發(fā)脾氣對媽媽說氣話,我再不想跟你見面,再不想跟你說話,媽媽聽到這句話,情緒崩潰,想死的心,甚至走到廚房拿起刀想要自殺。

媽媽是一個焦慮癥,很急躁。而像她這種爆發(fā)的情緒,絕不只是跟當(dāng)時的事件有關(guān),還連接著她過去感覺經(jīng)驗的積累。

01

孩子的拒絕,讓媽媽感覺到自己沒有價值感、不值得被愛。

之前孩子犯過一些錯誤,孩子是敏感的、防御的。而媽媽老拿錯誤來念叨,這樣很容易連接到孩子的自尊心,孩子就會很容易有情緒。

天氣涼了,她問詢孩子多加衣服,孩子立馬有情緒的懟了回去,說自己知道,自己可以判斷,可以獨立。

因為被不好的態(tài)度懟回來,她一下急了,說:要是你能判斷,就不會犯錯了。又提到孩子的錯誤,所以孩子一下防御的怒了,說再不想見到媽媽,也不想和媽媽說話。

媽媽一下情緒漰潰了,覺得這孩子不行,自己那么關(guān)心他,他還嫌棄自己,感覺到絕望,想一死了之。

媽媽當(dāng)然是愛孩子的,但也希望孩子能愛她。她情緒急躁崩潰時,就特別希望孩子能陪著她。因為當(dāng)孩子情緒不好時,她會無微不至的陪著孩子,她希望孩子能像她對待孩子一樣對待自己。

她總是善解人意,為別人考慮,其實她心里也特別希望別人能對她這樣。

一個人總是付出愛,其實也是因為她渴望愛。她那樣付出給的每一個人,她也希望她對待的每一個人能這樣對待她。

她愛孩子,也是希望孩子愛她,她在完成她對自己缺失愛的補償。她付出愛,也是在補償自己缺失的愛。

孩子拒絕她,否定了她的愛,誤解了她的愛,她無法接受。她不能付出愛,便也不能愛自己。

02

缺失的愛,連接著她無法釋懷的過去,連接著她缺失的母愛。

小時候,印象最深的就是媽媽爸爸脾氣暴躁,總是打罵她。感覺媽媽總是在她犯錯的時候,攛掇爸爸打她。

小時候家里窮,她打碎了一個雞蛋。而媽媽一個勁的責(zé)備她,罵出各種難聽的話,還攛掇爸爸應(yīng)該打她。只記得那時候,爸爸想要打死她的心,掐住她的脖子,她窒息得差點死去。

她覺得父母怎么能對自己的親女兒下得去手。她內(nèi)心已經(jīng)麻木了,直到周圍人把爸爸拉開,自己才逃過一劫。

正因為對父母的害怕,她從來沒有去辯解過這件事,也沒有去辯解任何她“犯的錯”,也沒有去質(zhì)問過爸媽。

正因為自己缺失愛,自己凄慘的成長經(jīng)歷,所以她怕孩子得不到愛,堅決不想要孩子。第一次懷孕了,她是堅決打掉了。第二次懷孕,才在丈夫和妹妹勸說下,生下了孩子。

可是,當(dāng)她見到她的孩子,她整個人都融化了,她付出所有在孩子身上。大家都說她的世界只有孩子,說她對孩子太寵了。她舍不得孩子受半點傷,她看到孩子就覺得開心,孩子是她的幸福。

所以她怎么能接受孩子不想見她,不想理她,不想跟她說話。哪怕是氣話,也打破了她所有對愛、對幸福的擁有。

03

尋找內(nèi)在的愛,愛與抱怨并不沖突,愛與抱怨可以同時存在,這才是自然的流淌。

催眠治療中,

她尋找她的愛。她看到了外婆。

對于外婆,

從小到大,外婆對她的好,完成了她對母親的依戀。

可是外婆的去世,對她是無比的打擊。讓她感覺到再次被世界拋棄,讓她覺得再無愛的依靠,直到孩子的出生。

她以為外婆在另一個世界會是孤獨的,會是過得不好。

但沒想到,現(xiàn)在看著外婆,外婆竟然對她笑。她看到外婆的笑,她感覺到熟悉的溫暖,她感覺到外婆的力量,她感覺到外婆對她的愛從未離去,一直在某個地方陪著她。

對于媽媽,

媽媽愛她嗎?就像,外婆和媽媽總是吵架,外婆愛媽媽嗎?

但外婆愛她,就像她的媽媽愛她的孩子,都是外婆愛外孫。像是冥冥之中有一種安排,像是故意需要她去了解。但她看到了外婆的愛,也看到媽媽是有愛的。

對于孩子,

孩子是應(yīng)該有抱怨的,因為她總是念叨孩子犯過的錯誤??墒呛⒆右呀?jīng)知錯想改,她的念叨也讓孩子感覺到既慚愧但也委屈,因為孩子犯過錯,并不等于孩子一輩子都是錯。

孩子是出于自己的委屈去懟了媽媽,是出于自己的感受抱怨她,并不是否定她的對孩子的愛,也并不影響孩子愛媽媽。她也看到孩子對她的親近,也看到孩子對她的依偎,也看到孩子對她的信任。

愛與抱怨可以同時存在,它們不沖突。如果只能愛,那是一種控制,是一種束縛,那是無力的。愛與抱怨同時存在,其實是一種平衡,是一種信任,是自然的流淌。

她看到孩子在孩子自己的范圍里,出于自己的感覺產(chǎn)生抱怨的行為,也看到孩子對她的愛。

抱怨和愛可以同時存在,她清晰的看著這一切,也滿足的看著這一切,在治療的最后一些時間,她從催眠狀態(tài)沉入到睡眠狀態(tài),她睡得平靜。

治療結(jié)束后,她告訴我,她從未這樣感覺到滿足!

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