日本最可愛女高中生那些人生的死循環(huán)是怎么出現(xiàn)的？

武志紅

對地方a不滿意，我們想逃到理想的地方b。

這種愿望，是我們的人生不斷輪回的壹個關(guān)鍵原因。

因為，理想化的b是從a中生出的，它們其實是壹回事。

譬如，壹個男子，對情緒化的媽媽不滿，于是生出理想——找壹個特別有控制能力的理想女子。

最終，他如愿以償，找到了壹個特別自控的女子。但他發(fā)現(xiàn)，他自己變得越來越情緒化，因為他只有通過這樣做，才能打破這個女子的防御，進(jìn)入她的世界。

其實，被他理想化的自控和情緒化是壹回事。這個女子，原來有壹個特別情緒化的爸爸，她討厭爸爸的情緒化，拒絕向爸爸認(rèn)同，于是變成了壹個極其自控的人。

然而，她太自控了，她壓抑自己的情緒了，因此令正常的交流變得很困難，只有壹個特別情緒化的人才能突破她的層層防御，與她建立親密關(guān)系。假若那個人本來不情緒化，為了愛她，為了和她建立更親密的關(guān)系，也只有變得情緒化才行。

再如，壹個女子，對自卑的父親不滿，于是生出理想——找壹個特別強(qiáng)有力的優(yōu)秀男子。

她的夢想成真了，的確找到了壹個特別強(qiáng)有力的極其優(yōu)秀的男子，但她很快覺得自己陷入了地獄，因為這個男子非常挑剔，整天批評她，不管她多么努力多么辛苦，她都達(dá)不到他的要求。

這很容易理解。這個男子之所以極其優(yōu)秀，是因為他的內(nèi)心深處極其自卑，為了逃避這種自卑，他努力追求優(yōu)秀。然而，優(yōu)秀并不能化解他的自卑。恰恰相反，他甚至是越優(yōu)秀越自卑。這種內(nèi)心的交戰(zhàn)非常痛苦，于是，他自己以優(yōu)秀自居，把優(yōu)秀非常當(dāng)回事，而將自卑投射到周圍人的身上。并且，關(guān)系越親密，他的投射越厲害。

所以，在和這個女子的關(guān)系中。這個男子越優(yōu)秀，他的潛意識深處就越希望這個女子自卑。他越在乎這個女子，就越希望她自卑。

人生為什么會輪回親密關(guān)系中，對方常是你的鏡像。

情緒化和過分自控是壹個維度的內(nèi)容，自卑和追求優(yōu)秀也是壹個維度的內(nèi)容。自控是為了壓制情緒化，追求優(yōu)秀是為了逃避自卑。

然而，這是壹回事。

分裂，是客體關(guān)系理論的重要概念。這個概念說，分裂是我們心理問題的根源。

羅杰斯說，最好的愛是無條件的愛，即不管你外在條件如何，我壹如既往地愛你，我僅僅因為你是我的小孩，僅僅因為你是我的愛人，于是我這么愛你，我的愛是沒有條件的。

壹旦愛是有條件的，就制造了分裂。

例如，父母說，你聽話我們就愛你。那么，這種有條件的愛就制造了分裂。這個小孩會認(rèn)為，聽話的時候，他是好的，不聽話的時候，他是壞的。于是，他會渴望做壹個聽話的好小孩，并把自己的獨(dú)立意志壓抑了下去。

然而，如果父母對他的壓制太厲害，這個小孩很容易會走向叛逆。他拒絕做壹個聽話的好小孩，而去做壹個非得和父母對著干的壞小孩了。

但遵從父母的意志，和非得和父母的意志對著干，這仍然都是同壹個維度的內(nèi)容。

分裂總會制造這種結(jié)果：你要么居于分裂的這壹端，要么居于分裂的那壹端。

這種例子在戀愛上最容易看到。最有趣的例子如克林頓，他有過幾十個情人，壹半是像他媽媽壹樣的女強(qiáng)人，如希拉里；壹類是傻得不行的傻女孩，如萊溫斯基。他人生的幾十次風(fēng)流韻事，看起來就是壹個不斷輪回的肥皂劇。

顯然，他對媽媽的愛有執(zhí)著的地方，也有不滿的地方。于是，他要彌補(bǔ)，去找萊溫斯基這樣的傻女孩。

然而，這是壹回事。

和希拉里這樣的女人在壹起，他是個傻男孩；和萊溫斯基這樣的女人在壹起，他是男強(qiáng)人。

這顯然是同壹種關(guān)系。本來，他要尋找不同的感覺，但最后他會發(fā)現(xiàn)，這兩種看似不同的關(guān)系中，給他的感覺是壹樣的。

越分裂，問題就越重。

所以，追求優(yōu)秀并不是克服自卑的良藥，特別自控也不是情緒化的良藥。

我們還應(yīng)看到，優(yōu)秀和自卑其實是壹種平衡，所以，越在乎優(yōu)秀，就勢必要有壹個越自卑的東西來平衡。

要么，這種平衡在壹個人身上體現(xiàn)，于是我們常看到，那些特別要強(qiáng)的人自卑得不得了。

要么，這種平衡在壹個關(guān)系中體現(xiàn)，于是壹個優(yōu)秀的女子會找壹個自卑的男人，或壹個優(yōu)秀的男人找了壹個條件遠(yuǎn)遜于自己的女人。這就是所謂的“鮮花插在牛糞上”。

人生為什么會輪回接納伴侶與自己，卡住的能量就可以自由流動。

怎么從這壹命運(yùn)的輪回中得到解脫?

接受與寬容。

接受即，接受自己的命運(yùn)，承認(rèn)自己自卑，或承認(rèn)自己的確有壹個很自卑的父母，自己對他們有點(diǎn)瞧不起，甚至非常有意見。當(dāng)承受了這壹事實后，你就會對自己的自卑或?qū)Ω改傅淖员熬筒粫敲丛诤趿恕?/p>

這時，你內(nèi)心的“內(nèi)在的小孩”與“內(nèi)在的父母”的沖突就減少了?；蛘哒f，分裂就減輕了，而開始出現(xiàn)了融合。

你對這壹命運(yùn)這壹事實的認(rèn)識程度越高，接受程度越深，你就會變得越寬容，于是你對自卑不再那么敏感，對優(yōu)秀也不再那么執(zhí)著，這時你就不再被愛人的優(yōu)秀給迷惑，而能很快看到真實的他。

這壹點(diǎn)并不容易做到，但起碼你要有壹個意識：在乎自卑和在乎優(yōu)秀是壹回事。

武志紅，知名心理師。微信：wzhxlx

原題《人生為什么會輪回》