心理健康教育沙盤[孩子成績(jī)差怎么辦]

導(dǎo)讀：女兒15歲，正是應(yīng)該是如花愛打扮的年齡，可是自家的女兒卻非常的自卑，不愿出門，更不愛買衣服。我給她買好了衣服她也不愿意穿，不是嫌露就是嫌花。自己也很少照鏡子。我們家條件也不錯(cuò)，孩子各方面條件也都算可以，怎么那么自卑呢?利方北京青少年心理專家為您解析青春期少女的自卑心理。

〈1〉.自卑感與自尊心

對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，保持尊嚴(yán)是做人得根本前提之一，每個(gè)人都有強(qiáng)烈的自尊心。作為青少年對(duì)自我的關(guān)注，會(huì)讓我們特別注重自己在社會(huì)中的地位，但如果自尊心過(guò)于強(qiáng)烈，就容易出現(xiàn)自尊過(guò)敏。有時(shí)候有的孩子過(guò)分愛面子，把一些膚淺、外在的東西看的過(guò)重，在現(xiàn)實(shí)生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會(huì)產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過(guò)敏呢?凡事你不妨多問(wèn)幾個(gè)為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒(méi)有因果關(guān)系的想法。例如：有人當(dāng)面指出你的錯(cuò)誤，真令人尷尬，但你仔細(xì)想想，你是否真的有錯(cuò)呢?有則改之，無(wú)則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢?觀察一下你周圍的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)別人也丟過(guò)面子，也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷，只是每個(gè)人的處理方式不同罷了。不是說(shuō)我們不需要自尊，而是不要自尊過(guò)敏，也就是太看重?zé)o謂的東西。

〈2〉.來(lái)自生理方面的不自信

人與人之間的發(fā)育狀況時(shí)不一樣的，尤其對(duì)我們青少年來(lái)說(shuō)，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會(huì)因?yàn)樽约荷眢w有缺陷而自卑甚至有人會(huì)因?yàn)樽约禾?、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄱利?。因?yàn)檎嬲騽?dòng)別人的不是你的外貌，而是你的學(xué)識(shí)，你的修養(yǎng)，你的處世能力。人在這個(gè)社會(huì)中，總是又差別的，能力、性格、個(gè)性的差別，金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達(dá)到自我的完美，人生來(lái)就時(shí)獨(dú)立而特殊的存在著，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會(huì)到在我存在的價(jià)值。

〈3〉來(lái)自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感

一個(gè)人一旦遇到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望情緒，面對(duì)著仿佛不可克服的困難，進(jìn)而懷疑自己在各方面的能力，認(rèn)為自己不行，不如別人，在青春期青少年群體這種現(xiàn)象更為普遍。有過(guò)心理創(chuàng)傷的人，往往都有強(qiáng)烈的自卑感左右其一生，但反過(guò)來(lái)，在這種情況下產(chǎn)生的自卑心理往往又會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力。有句話叫做：有信心不一定能贏，沒(méi)信心一定會(huì)輸。我們?cè)谏钪屑床荒苣恐袩o(wú)人也不能妄自菲薄。應(yīng)當(dāng)充滿自信的面對(duì)生活，接受挑戰(zhàn)，展示自我?，F(xiàn)代社會(huì)時(shí)一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，人與人的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是能力的競(jìng)爭(zhēng)，能力的大小影響著我們?cè)谏鐣?huì)中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我，我們知道，人的能力有大有小，人的知識(shí)有多有少，人的技能有高有低。而且，能力不僅僅等于知識(shí)技能。因此我們?cè)谂W(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，也要關(guān)心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭(zhēng)取表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，只有表現(xiàn)出來(lái)的能力，才是被人們認(rèn)可的。能力只有被展示出來(lái)，才會(huì)被認(rèn)可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會(huì)得以向更搞層次發(fā)展。在現(xiàn)實(shí)生活中，有的青少年由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個(gè)天才，最終也會(huì)變得平庸。展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價(jià)值。表現(xiàn)出來(lái)的能力由于受到時(shí)間磨練，也會(huì)得到更好的發(fā)展。

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