焦慮癥群[抑郁癥患者群]

謝謝你相信管心營(yíng)的專業(yè)，約請(qǐng)管心營(yíng)來答復(fù)這個(gè)問題。

管心營(yíng)作為專業(yè)的厭學(xué)癥心思咨詢機(jī)構(gòu)，也將從專業(yè)的視點(diǎn)，針對(duì)你提出的問題，給予三個(gè)方面的專業(yè)答復(fù)。

01假如你想改動(dòng)一個(gè)壞習(xí)氣，那你要考慮這個(gè)壞習(xí)氣對(duì)你有什么優(yōu)點(diǎn)？

再壞的一個(gè)習(xí)氣，其實(shí)也都是自己經(jīng)過許多的行為重復(fù)所養(yǎng)成的。而你可以不斷的重復(fù)一個(gè)行為，實(shí)質(zhì)是這個(gè)行為對(duì)你是有優(yōu)點(diǎn)的。

管心營(yíng)的參謀在咨詢傍邊，可以獲得十分好的咨詢作用的一個(gè)原因，便是有一個(gè)與大多數(shù)人所不同的做法，便是要來訪者找出想要改動(dòng)的壞習(xí)氣，對(duì)他有什么優(yōu)點(diǎn)。

所以，你的焦慮癥也好，頭抖也吧，你要去仔細(xì)的考慮，這些對(duì)你有什么優(yōu)點(diǎn)，才讓你不斷的去堅(jiān)持和重復(fù)這些行為。

當(dāng)然，你第一次聽到如此荒謬到不像是咨詢參謀講的話，心里甚至于發(fā)生種種的不以為然。但便是這樣的一個(gè)看上去荒謬的發(fā)問，在實(shí)際的面詢傍邊，卻是有著強(qiáng)壯的力氣。

舉一個(gè)簡(jiǎn)略的比如，許多有煙癮的人想要戒煙，他們想到了吸煙的種種害處，然后，想要改掉這樣的一個(gè)惡習(xí)。但成果呢，卻總是也戒不掉。

管心營(yíng)的一個(gè)個(gè)案，也是處于相同的境況傍邊。當(dāng)然，他的實(shí)在身份，其實(shí)是厭學(xué)癥來訪者的父親。但由于管心營(yíng)進(jìn)行的家庭咨詢，所以也可以說來訪者的父親是來訪者。

在咨詢傍邊，講到習(xí)氣的難以短期處理的時(shí)分，父親一開始是責(zé)備孩子的意志力不行的。但管心營(yíng)指出，除了所謂的意志力問題，更大的原因，是所謂的癥狀背面，對(duì)當(dāng)事人是有著十分大的優(yōu)點(diǎn)的。

父親和母親整天忙于作業(yè)，很少有時(shí)間陪兒子。而爸爸媽媽跟兒子觸摸的時(shí)分，也僅僅去問兒子的成果，然后，去責(zé)備兒子成果欠好，學(xué)習(xí)不盡力，對(duì)不住爸爸媽媽的盡力支付。

但當(dāng)兒子呈現(xiàn)厭學(xué)癥的時(shí)分，他成了全家的焦點(diǎn)，享受著全家的呵護(hù)，這是不是優(yōu)點(diǎn)呢？

就像是父親，嘴上說著抽煙的種種害處，但當(dāng)壓力襲來的時(shí)分，一支煙抽下去，就感覺到了壓力的緩解，這是不是優(yōu)點(diǎn)呢？

所以，看似是壞的習(xí)氣，壞的癥狀，背面都有著對(duì)當(dāng)事人來講的優(yōu)點(diǎn)的部分。假如真的想要改掉這個(gè)習(xí)氣，那么，也要下定決心，放棄這個(gè)習(xí)氣帶來的優(yōu)點(diǎn)，至少，要找到這個(gè)習(xí)氣的一個(gè)代替的計(jì)劃。

02行為才是處理一切的本源，講出來帶有夸耀成份

習(xí)氣和癥狀的呈現(xiàn)，是行為重復(fù)的成果。而想要改掉這些，也需求從行為視點(diǎn)下手，而不是不斷的去做一同看似盡力的無效交流。

并且，咱們可以講出來看內(nèi)容，從潛意識(shí)層面的視點(diǎn)來講，其實(shí)都帶有夸耀的成份。

所以，你會(huì)一方面講自己遭到這些癥狀的十分多的困擾，別的一方面，再會(huì)講自己做了怎么多的盡力，但這些說話自身，潛意識(shí)層面是帶有夸耀成份的。

而你在發(fā)問的最終，竟然講出來要樹立一個(gè)學(xué)生焦慮癥群的時(shí)分，便是這種夸耀的實(shí)在表現(xiàn)了。

當(dāng)然，這僅僅一個(gè)發(fā)問，管心營(yíng)也僅僅進(jìn)行一個(gè)答復(fù)，并不算是一個(gè)咨詢，所以管心營(yíng)在這里也就不進(jìn)行深化的剖析。

但你需求去進(jìn)行反思，你樹立一個(gè)學(xué)生焦慮癥的群，意圖是什么呢？

就像是一個(gè)真的想要戒煙的人，會(huì)去建一個(gè)戒煙群?jiǎn)幔?/p>

樹立一個(gè)戒煙群，真的有利于戒煙嗎？

是拿來夸耀我支付我多少盡力？仍是緩解心里的一些內(nèi)疚心思呢？

假如真的支付了如此多的盡力，為什么沒有好的作用呢？

假如是內(nèi)疚，那你是在內(nèi)疚什么呢？

03需求家庭一同進(jìn)行咨詢

在厭學(xué)癥方面，管心營(yíng)倡議的是家庭療法。

一方面的原因，是管心營(yíng)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的厭學(xué)問題，外表是校園的學(xué)習(xí)要素，但實(shí)際上，大多都是家庭的交流要素。

別的一方面，便是厭學(xué)癥的咨詢，特別是后期學(xué)習(xí)成果的提高，是需求得到家庭爸爸媽媽的支撐，很難經(jīng)過孩子一個(gè)人完成。

但在你的問題描繪傍邊，關(guān)于你自己的苦楚講了許多，關(guān)于你的盡力講了許多。但關(guān)于你日子的家庭，卻講了太少。

所以，假如不清楚家庭要素，是很難真實(shí)的給出對(duì)你有用的主張。

并且，假如你，以及你爸爸媽媽不去正視家庭在厭學(xué)癥傍邊的問題，也很難得到一個(gè)真實(shí)的好轉(zhuǎn)。

所以，管心營(yíng)仍是期望你可以得到爸爸媽媽的支撐，讓他們與你一同來戰(zhàn)勝你所遇到的困難。

在今日的答復(fù)傍邊，管心營(yíng)的一些言語，或許跟你之前觸摸到的咨詢師的安慰不太相同，你或許會(huì)覺得有些尖利。

但管心營(yíng)也期望這種尖利，可以真實(shí)的給你帶來必定的牽動(dòng)，讓你可以戰(zhàn)勝癥狀的困擾，以及你跟癥狀之間的羈絆，提前的回歸正常的學(xué)習(xí)日子。