抑郁癥的階段[各階段抑郁癥癥狀]

郁悶癥心情失控，或許并不是郁悶癥。每個人或許都有過郁悶心情，但不是每個人都得過郁悶癥。郁悶心情和“郁悶癥”是有很大差異的。許多人驚駭“郁悶癥”，由于近年來，郁悶癥帶走了許多生命。

第一階段：忽視感觸

人是群居動物，需求他人的注重，需求與他人依偎著才干持久日子。當一個人沒有得到他人的注重，或許當你認識到你很懊喪或許人們不注重你的感觸時，簡單發(fā)生心情低落和認知歪曲。時刻一長，往往變得少言寡語、性情煩悶、脾氣暴戾等。但大多數(shù)人的挑選是憋在心里。當心情高漲時，把它壓下去，偽裝不發(fā)脾氣，偽裝漠然置之。你覺得壓下去不要緊。事實上，心情總是存在的，只是在后臺運轉，你暫時看不見。

第二階段：小事引發(fā)大心情

一件很小的作業(yè)會讓你感到很苦楚，懼怕他人會以為你不講理。會愈加盡力地逼迫自己變得正常，并盡力按捺巨大的負面心情。這樣的人往往會在心里積累負面心情，等積壓到必定程度，一次性迸發(fā)。慢慢地，就沒有剩余的精力去日子了。

第三階段：心情潰散

會呈現(xiàn)心情迸發(fā)（心情潰散）。盡管你不想，但你一向無法控制它。會不分時刻與場合的大發(fā)脾氣，大哭大鬧。心情潰散也會導致朋友越來越少，作業(yè)（或學習）的成功率也越來越低。這時，人們會十分懼怕，悍然不顧地去抓那些東西，但又抓不住，這讓人們特別失望。

第四階段：功能性紊亂

社會才能從第二階段降低到第四階段，學習才能和作業(yè)才能逐步損失。還將開端失掉注意力，記憶力下降，舉動才能為零。那時，將徹底失掉全部的愛好，會在床上躺一整天，乃至沒有力氣吃飯。許多人撐不住這一階段而挑選自殺。

第五階段：抵抗全部

表面好像沒有反常，像正常人相同，吃得高興，笑得高興，但心里卻變得麻痹，神經(jīng)質，關于繪畫、音樂、電影充滿了逝世、夢想。

“不亂于心，不困于情，不念過往，不畏將來，如此，安好”。咱們更應該多協(xié)助那些得了郁悶癥的朋友或親人，不要曠費人生，懂得愛惜，愈加盡力的笑著面臨日子。