心理困擾的形成有一個(gè)過(guò)程，解決也需要一個(gè)過(guò)程

性別：女

年齡：28

文化程度：初中

問(wèn)題描述：有心理問(wèn)題，疑似精神病

來(lái)訪者需要的幫助：短期，做個(gè)比較全面的心理檢查

我本人有一些心理問(wèn)題，時(shí)間有些長(zhǎng)。今年4月份也找過(guò)心理咨詢師調(diào)整，當(dāng)時(shí)做的是認(rèn)識(shí)和行為糾正方面的調(diào)整。最初的時(shí)候效果還可以，慢慢也往好的方向發(fā)展一些，可能是時(shí)間太長(zhǎng)了，所以行為有些反復(fù)，進(jìn)程有些緩慢;因?yàn)槲矣行┮伤凭癫“Y狀，所以周圍的人都當(dāng)我是精神病看待，我的鄰居在這個(gè)認(rèn)知下也產(chǎn)生了心理問(wèn)題，她把我正常的拳擊運(yùn)動(dòng)(打“沙”袋，主要是鍛煉和發(fā)泄情緒用)當(dāng)做是精神病看，認(rèn)為我是精神病喜歡打人，而且還到處散播這種言論。致使情況發(fā)生偏移，我非常擔(dān)心自己得了精神病，也反復(fù)向咨詢師咨詢和確認(rèn)這個(gè)問(wèn)題，咨詢師也一在告訴我不是精神病，可是鄰居的反復(fù)刺激和我自身存在的問(wèn)題，再加上周圍人的不理解，致使情況有些加重。咨詢了有一個(gè)療程，一共是8次，8次主要是我過(guò)去的一些情緒上的發(fā)泄和傾訴，和形成目前心理問(wèn)題的部分原因。那位咨詢師很好，也很復(fù)責(zé)，可因?yàn)槲覀€(gè)人和咨詢師有些分歧，所以結(jié)束了咨詢。之后我聯(lián)系了另一位咨詢師，我和她達(dá)成共識(shí)，從我內(nèi)心深處解決我的問(wèn)題，她建議我做人格測(cè)試和整合，好像是這個(gè)名字。在后來(lái)的聯(lián)系中，我希望可以了解一下這個(gè)測(cè)試一些信息，這位咨詢師說(shuō)不太好說(shuō)明，讓我直接花錢做，這種做法我無(wú)法接受。我不喜歡催眠，對(duì)心理測(cè)試題的結(jié)果也很懷疑，(我做個(gè)很多測(cè)試，同一個(gè)測(cè)試因?yàn)樾那椴煌偸堑玫讲煌拇鸢浮?所以想了解一下，而且我認(rèn)為既然我花錢買這個(gè)產(chǎn)品，你總得給我一些關(guān)于這個(gè)產(chǎn)品的信息，總不能讓我在什么都不知道的情況去做一件有風(fēng)險(xiǎn)的事，所以沒有進(jìn)行下次交流。

雖然沒有做成，但我還是對(duì)這個(gè)建議有些心動(dòng)，我希望可以做個(gè)短暫的，最好一次或少次，可以較為全面的了解我內(nèi)心目前的狀態(tài)，還有我真正想要的東西和不想要的東西具體是什么。

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發(fā)表于2015-06-2411:541#

您好，心理困擾的形成有一個(gè)過(guò)程，同樣的解決也需要一個(gè)過(guò)程。目前咱們國(guó)內(nèi)的心理測(cè)試大多是由國(guó)外的測(cè)試量表直接搬過(guò)來(lái)用的，缺少科學(xué)的常模，所以結(jié)論參考價(jià)值不強(qiáng)。即使在國(guó)外，心理測(cè)試只能提供一些數(shù)據(jù)，而數(shù)據(jù)的分析是非常重要的。從您所說(shuō)的情況來(lái)看，您可以排除精神病的可能。最好不要在網(wǎng)絡(luò)上做免費(fèi)的心理測(cè)試，以免產(chǎn)生負(fù)面的心理暗示。建議您選擇一個(gè)好的咨詢師，做短期快速的療程咨詢。

追問(wèn)謝謝您的給我?guī)椭?

回答不客氣，能幫到您就好。祝好。

發(fā)表于2015-06-2412:572#

你好，從你的描述看，你易受周圍鄰居、環(huán)境的暗示，這不利于病情康復(fù)，你要相信科學(xué)，相信咨詢師的幫助，做自己該做的，不斷完善自己。對(duì)咨詢、測(cè)量你當(dāng)然有知情權(quán)，建議你QQ咨詢，由咨詢師為你做出診斷，分析，解決問(wèn)題。

追問(wèn)謝謝您的給我?guī)椭?

發(fā)表于2015-06-2414:043#

你好，感謝你的信任，詳見的描述我們的咨詢過(guò)程以及目前內(nèi)心的疑惑，我想說(shuō)明的有如下幾點(diǎn)：1、我們的情況初步判斷不像我們想象的那樣簡(jiǎn)單，如果想要徹底改變，是需要一段時(shí)間，至少需要咨詢半年左右(每周1-2次，每次1-2個(gè)小時(shí));2、改變的過(guò)程中我們需要經(jīng)歷一些情緒情感的變化，不排除有時(shí)會(huì)感覺比較痛苦，但是只要你想要改變就一定可以的;3、心理測(cè)試只是心理咨詢的輔助手段，不能直接作為診斷標(biāo)準(zhǔn)，不用專門花錢去做，意義不大。4、咨詢的前提是需要找到你能夠信任的、并愿意和他/她一起工作，共同努力實(shí)現(xiàn)我們的咨詢目標(biāo)。當(dāng)然整個(gè)咨詢過(guò)程是需要收費(fèi)的。

追問(wèn)謝謝您的給我?guī)椭?

回答不客氣，希望你能找到適合自己的咨詢師。

發(fā)表于2015-06-2415:334#

你好，我想知道你所謂的自己有些心理問(wèn)題，是指哪些問(wèn)題呢?這些問(wèn)題是你自己覺得自己有呢，還是別人告訴你有。有時(shí)候，所謂的心理問(wèn)題是你自己給自己貼的標(biāo)簽，或者在別人的暗示下，覺得自己有心理問(wèn)題。而實(shí)際上只不過(guò)是碰到一些事情時(shí)，正常的情緒反應(yīng)。建議你找一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富并且有閱歷的咨詢師，好好的跟他聊聊，看看自己到底有沒有什么心理問(wèn)題。

追問(wèn)謝謝你給我的幫助!我會(huì)去做的。

發(fā)表于2015-06-2416:195#

你好。是不是精神癥狀這是精神科醫(yī)生的工作，他們的工作有一整套的診斷程序，心理咨詢關(guān)注的是這些問(wèn)題帶給你的心理感受與困擾，這是對(duì)同一問(wèn)題的不同角度的詮釋。但是不管心理咨詢還是精神科診斷，心理測(cè)試都只是輔助工具，而不能作為診斷依據(jù)。

發(fā)表于2015-06-2420:246#

求助者你好，在我看來(lái)你是一個(gè)非常正常的人，雖然情緒有些波動(dòng)，但是都是在正常人的范圍了，而困擾你的應(yīng)該是周圍人對(duì)你的評(píng)價(jià)和無(wú)意中的傷害。每個(gè)人都有自己的愛好和興趣，都有自己的生活，在你的描述中沒有任何精神病性特征，也沒有任何神經(jīng)癥，或是很嚴(yán)重的心理問(wèn)題。只是你過(guò)度的關(guān)注于周圍人的評(píng)價(jià)，你很在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，我不建議做什么測(cè)試，因?yàn)樽约鹤咦约旱穆罚绻麨榱藙e人而改變，那反而會(huì)傷害到自己。拳擊運(yùn)動(dòng)，打“沙”袋，是現(xiàn)代很多女孩鍛煉身體，發(fā)泄情緒，強(qiáng)健自己的一個(gè)很正常的行為。而對(duì)你造成謠言的人，你可以付諸法律的手段，可以通過(guò)法律來(lái)挽回自己。雖然我們不應(yīng)該給予這樣的建議。但是謠言是傷害人的。這里我還要給你一個(gè)解釋，催眠實(shí)際上是一種放松和集中精神的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)是讓人發(fā)覺自己潛能或是潛意識(shí)的。這里也可以給你一個(gè)簡(jiǎn)單的自我催眠方法，只要有安靜地臥室就可以，一個(gè)人。坐在有扶手和靠背的椅子上，或是躺在床上，放松自己的肌肉，就好像打拳后，讓肌肉放松一樣，然后深呼吸：深吸一口氣，屏住2秒，然后深深的呼出，反復(fù)5次，期間，雙眼頂住一個(gè)你喜歡和感興趣的物體，沙袋就可以;然后倒數(shù)10個(gè)，在10個(gè)數(shù)后，你就閉上眼睛，然后進(jìn)入非常放松的狀態(tài)。放松的時(shí)候請(qǐng)先從頭部，放松然后向下，所有的肌肉走一遍一直到腳!

追問(wèn)謝謝您的給我?guī)椭?

回答我也會(huì)一直陪伴著你，只有你有需要都可以繼續(xù)來(lái)咨詢我們!

發(fā)表于2015-06-2422:117#

你好。了解你的咨詢目的。通常心理咨詢一次，如果問(wèn)題不復(fù)雜就可以給你確診。具體指明心理問(wèn)題性質(zhì)和程度，并給出初步的咨詢治療方案。我初步分析，你很可能有神經(jīng)質(zhì)的傾向。建議你和我做一次咨詢?cè)\斷。如果可以，我可以提供療程治療。祝好。

追問(wèn)謝謝您的給我?guī)椭?

發(fā)表于2015-06-2600:048#

您好，看了您的描述，深深的感覺到，被自己周圍的某個(gè)人排斥是一件多么痛苦的事情，或許我們都需要愛，哪怕是對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)示好的行為，就足以讓我們很有勇氣的生存，也可以消除我們對(duì)自己的否定，相反的，這樣對(duì)抗下去，無(wú)疑是雙方巨大的損失，這之中所耗費(fèi)的心理能量到底有多大，恐怕也只有當(dāng)事人自己最清楚了。祝您早日走出陰霾。

追問(wèn)謝謝您，同祝好!

發(fā)表于2015-06-2621:019#

您好!剛剛看完您所有的描述，通過(guò)您的描述中，確定您并非如您的鄰居所說(shuō)的是什么精神病，只是會(huì)有些心理困擾，但是這些困擾來(lái)源于什么，您只要仔細(xì)回憶下大約是從什么時(shí)候開始產(chǎn)生了類似您以上描述的困擾的呢?或許答案就在那時(shí)的事件里，關(guān)于心理測(cè)試，其實(shí)，除了MMPI有診斷的功能外，其他的量表測(cè)試只是一個(gè)簡(jiǎn)單的輔助工具而已。不知道您對(duì)潛意識(shí)這個(gè)詞語(yǔ)是怎么理解的，有著怎樣的感受，我們可以通過(guò)能記住的夢(mèng)去了解自己內(nèi)心真實(shí)的感受，這或許比測(cè)試來(lái)得更容易吧。以上只是我的建議，希望對(duì)您有所幫助，最后祝您早日走出此困擾。