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抑郁傾向的8個特征

更新日期：2021-08-26 15:42:09　　來源：www.dealzgarage235.com

導讀北京心理咨詢中心咨詢師專家說，抑郁不一定就是患有抑郁癥。一般抑郁傾有8個特征。心理咨詢師根據(jù)臨床經(jīng)驗總結(jié)出以下幾種表現(xiàn)：1、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。2、沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過５％），或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此...

北京心理咨詢中心咨詢師專家說，抑郁不一定就是患有抑郁癥。一般抑郁傾有8個特征。
心理咨詢師根據(jù)臨床經(jīng)驗總結(jié)出以下幾種表現(xiàn)：
1、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。
2、沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過５％），或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。
3、失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
4、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
5、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。
6、感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內(nèi)疚。
7、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此（通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明）。
8、反復想到死（不僅是對死亡存在恐懼），反復出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

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