18歲學(xué)生不上學(xué)怎么教育[青少年心理輔導(dǎo)]

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錦云：老師，請問究竟是有玩有學(xué)的學(xué)習(xí)效果好些，還是一直整天學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效果好些呢?

青少年心理咨詢師：你說呢?

錦云：我希望一直學(xué)習(xí)下去，但是總控制不住想休閑下。計劃經(jīng)常完成不了，對考試沒反應(yīng)，一點緊張不起來。

青少年心理咨詢師：本來在學(xué)習(xí)的過程中是需要大腦調(diào)節(jié)的，經(jīng)過活動的調(diào)節(jié)，那么大腦皮層的新鮮血液就比較充足，大腦所需氧的含量的比較高，那么學(xué)習(xí)效率也比較高

錦云：如果玩腦力游戲，對大腦調(diào)節(jié)有幫助嗎?還是不玩最好?

青少年心理咨詢師：你所說的腦力游戲是指什么呢

錦云：比如：即時戰(zhàn)略游戲如魔獸爭霸。對了，我是一個大學(xué)生，打算考研。希望能發(fā)揮自己最高的水平

青少年心理咨詢師：不如身體活動的調(diào)節(jié)，而且這樣的游戲也不可能用十幾分鐘就可以結(jié)束

錦云：我目前唯一的體育鍛煉是做引體向上和練習(xí)散打,這樣的力量訓(xùn)練活動對提高大腦的靈活性幫助大嗎?

錦云：好，我聽你的，游戲不玩了。

青少年心理咨詢師：散打很不錯，也可以增加一些慢跑

錦云：其實我已經(jīng)有兩個月沒玩魔獸了，但是一起考研的人偶爾還在玩，說是勞逸結(jié)合。所以最近有點動搖。不過這次決心不玩了。其實我們的散打只是基本功訓(xùn)練，沒有實戰(zhàn)，兩個人互相拿靶訓(xùn)練腿和拳

青少年心理咨詢師：這也是不錯的，因為它是全身的活動

錦云：還有，期末考試前夕，越是沒復(fù)習(xí)好，越不想學(xué)，這是什么原因?

青少年心理咨詢師：懶惰，

錦云：我只在大一的時候得過一次專業(yè)第一，從此以后輝煌不再。懶惰，知道了。

青少年心理咨詢師：學(xué)習(xí)是靠理智和意志力來控制的

錦云：嗯。我確實需要有人來教訓(xùn)我。謝謝。

青少年心理咨詢師：如果缺乏這樣兩樣，那么就會被懶惰所控制，人之所以為人，就是因為人具有做好當前所要做的事情的理智，以及有強烈投入當前所做事情的意愿以及堅持完成自己的目標和計劃的意志力

錦云：嗯!還有，早晨6點很困，但是有7個小時的睡眠時間，通常是7點才起床。請問是不是該在6點起床比較好?

青少年心理咨詢師：七點鐘起床也是可以的，只要能把起床以后的時間充分利用好，那么就完全是可以完成自己的計劃的

錦云：嗯。如果只學(xué)習(xí)教材要求的知識，會不會失去頭腦的靈活性?你覺得?

青少年心理咨詢師：頭腦的靈活性在于對所學(xué)知識的掌握以及聯(lián)系現(xiàn)實生活的運用

錦云：嗯。

青少年心理咨詢師：如果增加一些相關(guān)書籍的學(xué)習(xí)，則可以擴大視野

錦云：嗯。謝謝你。我知道我現(xiàn)在最需要改善的是懶惰和意志的薄弱。你的話對我有很大的啟發(fā)，謝謝。