早戀中，我害怕失去

戀愛是人生中很美好的事情，也是每個人都很向往和追求的事情。但大家都會說過早開放的花朵會過早的凋零，早戀成了一個敏感的詞語。面對早戀，青少年、家長應(yīng)該怎樣做?北京心理咨詢中心為您分析。

案例：

你好，我是一個讀高中的學(xué)生，我很小就早戀了，但成績一直還不錯，直到高一那年，我失戀了。成績就開始倒退。想過要戒掉早戀，但就是改不了。現(xiàn)在我又戀愛了，有半年多了，感情一直很不錯。但這幾天我總是悶悶不樂，害怕再次失去一份感情，再遭受那樣一次打擊。我不想失去這份感情，但又想好好學(xué)習(xí)!我該怎么辦

公益心理咨詢師張然分析：

早戀問題需要我們客觀看待，青少年由于青春期身體的加速發(fā)育，第二性征出現(xiàn)，生理、心理逐漸趨于成熟，所以對異性產(chǎn)生好感，或建立戀愛關(guān)系是很正常的。早戀對一個的成長和能力發(fā)展是有一定益處的，比如交際能力、自我表達能力、愛的能力、緩解學(xué)習(xí)和生活壓力，獲得更多積極情緒等。同時，這段時期感情的純真和美好也是一生中非常可貴的回憶。

另一方面，早戀對青少年也有一些不利影響，具體你可以思考以下問題：

1、提高自我保護意識，以及對戀愛對象的責(zé)任，不能讓早戀行為給雙方帶來身心的傷害。在行為上，約束自己不出格，在感情上，珍惜對方。雖然早期的感情很少有能夠修成正果，白頭偕老的，但是在這個過程中好好對待彼此，不管以后結(jié)果怎樣，讓這段感情在心中留下的是美好回憶。

2、使早戀關(guān)系保持在一個適當(dāng)?shù)木嚯x，盡量不要影響到正常的學(xué)業(yè)。關(guān)鍵在于，你要增強自己的核心競爭力，你的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么，你要做出怎樣的努力來達到預(yù)期目標(biāo)。只有你自己變得強大了，你才能掌握更多主動權(quán)。

3、豐富自己的課余生活，生活是個多面體，有學(xué)習(xí)、感情、還有友誼、競爭、娛樂等，如果精力旺盛，可以多參加體育活動和比賽，讓自己的生活更有意義更精采。這樣的結(jié)果可以弱化感情對你的影響和糾結(jié)。

總之，順其自然，過好每一天，做好規(guī)劃，成長自己。