長(zhǎng)期關(guān)系中涼鞋美腳，性就是愛(ài)、愛(ài)就是性

盧悅|壹心理專欄作者

你從來(lái)都很容易愛(ài)上，但你很難好好地愛(ài)。如果我是誠(chéng)實(shí)的，我會(huì)承認(rèn)我總是逃避愛(ài)。是的，給我浪漫，給我性，給我吵架，給我全部的愛(ài)。正所謂愛(ài)很美，性也可以很美好，對(duì)嗎？當(dāng)壹個(gè)男人連身體都不愿再碰觸的時(shí)候，你還敢說(shuō)他真的愛(ài)你嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：

|關(guān)鍵詞老公對(duì)我沒(méi)有性欲|

我和老公感情基礎(chǔ)很好，但是現(xiàn)在我認(rèn)為老公不愛(ài)我了。他不會(huì)主動(dòng)提性需求，我提出他大多數(shù)時(shí)候也推辭。平時(shí)也很少主動(dòng)和我交流，總說(shuō)他很累，沒(méi)精力。我工作很忙，他常惡語(yǔ)指責(zé)我不管家和小孩。我很想離婚，但舍不得小孩，同時(shí)也舍不得和他15年的感情，其實(shí)他是個(gè)好人，但對(duì)我不夠好。和他提出過(guò)很多次我的想法，但沒(méi)有改變。我很糾結(jié)。

咨詢專家盧悅答：

性生活的問(wèn)題，往往根源不是來(lái)自性，而是來(lái)自我們的心理需要失去了平衡。

在短期關(guān)系中，性就是性；但在長(zhǎng)期關(guān)系中，性就是愛(ài)，愛(ài)就是性，愛(ài)在衰減，性也在消亡。雖然也有情感不在，但炮聲依舊的案例，但那樣的故事往往更讓覺(jué)得這種性的絕望：兩個(gè)人都需要用性做最后壹絲連接了。

話說(shuō)回來(lái)，老公對(duì)你的性趣不足，其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，他在情感中的核心需要沒(méi)有得到滿足，很顯然，你們倆的情感的藍(lán)圖是不壹致的。比如你工作很忙，在你生活的藍(lán)圖中，事業(yè)和家庭的比重和你丈夫?qū)δ愕钠诖遣灰贾碌?，顯然他希望你更多把精力投在家庭和他身上。

而你和他在這方面的矛盾沖突壹直無(wú)法解決的時(shí)候，彼此就開(kāi)始“黑化”對(duì)方了。

圖注：《霍亂時(shí)期的愛(ài)情》劇照

比如他會(huì)認(rèn)為你很自私，你不愛(ài)他，也不愛(ài)小孩，你成為壹個(gè)不稱職的妻子和媽媽，這可能對(duì)他來(lái)說(shuō)是無(wú)法接受的，比如他可能從小也有很愛(ài)工作的父母，他曾經(jīng)在過(guò)去遭遇過(guò)很多被工作狂父母忽略的經(jīng)歷。

這些創(chuàng)傷讓他對(duì)你有壹種補(bǔ)償性的期待：希望你更著重于家庭的照顧，而非奔事業(yè)；顯然他的期待落空了，他的創(chuàng)傷就不可避免地到來(lái)了?；蛘咚麜?huì)只是因?yàn)檎J(rèn)為男主外女主內(nèi)是天經(jīng)地義的婚姻生活的藍(lán)圖，而你離經(jīng)叛道，會(huì)讓他覺(jué)得不可思議，會(huì)覺(jué)得你是因?yàn)椴粔驉?ài)他才會(huì)如此?？傊銈冎g關(guān)系的最重要的需要得不到滿足，雙方就處于戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)，而非合作狀態(tài)。

要從戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)轉(zhuǎn)化為合作狀態(tài)，第壹步要做兩件事，你的情緒和他的情緒都有空間去釋放。

在釋放的過(guò)程中，完成第貳步，進(jìn)行覺(jué)察，了解到自己的核心需要背后的傷痛。

這壹步可以幫助彼此更好的理解對(duì)方，從而在壹個(gè)更寬闊和更包容的環(huán)境中，完成第叁步——進(jìn)行合作，進(jìn)行談判，找到彼此可以結(jié)合的交集，實(shí)現(xiàn)彼此核心需要的滿足。

但這個(gè)工程會(huì)挑戰(zhàn)過(guò)去的創(chuàng)傷和在親密關(guān)系中固有的交流模式，所以會(huì)需要很多個(gè)人成長(zhǎng)才能完成。

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